Витамин е при бесплодии

Витамин Е для зачатия: значение, полезные свойства, суточная норма

Витамин е при бесплодии

Для подготовки к беременности и родам нужно пройти обследование, очистить организм. Некоторые доктора советуют женщинам принимать витамин Е при планировании беременности, хотя есть много противоречий на этот счет. Поэтому следует знать, для чего он нужен и какие особенности его приема без рисков для плода.

Витамин Е рекомендован при беременности.

Значение витамина Е для организма человека

функция витамина Е заключается в защите клеточных мембран. Когда мембраны в норме, то через них в клетки и обратно свободно проходят все требуемые вещества. Однако часто происходит повреждение клеточной мембраны свободными радикалами, нарушающими нормальный процесс обмена веществ.

Свободные радикалы повреждают эритроциты, доставляющие всем тканям и органам кислород. В результате этого эритроциты изменяют свою структуру, и организм не получает достаточно кислорода.

Молекулы витамина Е окружают красные кровяные тельца, защищают их и заставляют действовать активнее. Токоферол считается самым важным соединением для организма женщины.

Среди главных функций этого вещества:

  • предотвращение преждевременного старения;
  • повышение выносливости;
  • устранение воспаления;
  • предотвращение тромбоза;
  • нормализация обмена веществ.

Считается, что уменьшение содержания витамина Е провоцирует дефицит важных женских гормонов, сохраняющих беременность и предотвращающих патологии плода.

Полезные свойства и вред

Принимать витамин Е нужно осторожно, так как он может оказывать как пользу, так и вред организму.

Среди основных плюсов этого вещества:

  • обмен жиров, углеводов и белков;
  • укрепление иммунитета;
  • снижение давления;
  • укрепление стенок сосудов;
  • предотвращение болезней органов зрения;
  • замедление процессов старения.

Будучи хорошим антиоксидантом, токоферол способствует укреплению клеточных мембран, препятствуя проникновению в клетку токсических веществ и тяжелых металлов. Таким образом, он обеспечивает защиту от злокачественных опухолей и болезней сердца.

Во время подготовки к наступлению беременности доктора рекомендуют включить витамин Е в свою диету, так как он является активным стимулятором размножения.

Кроме того, он участвует в формировании плаценты и помогает вырабатывать гормон лактации, регулирует выработку прогестерона.

Это гормон, который выполняет множество полезных функций, в частности, отвечает за сохранение плода.

При его недостатке в период вынашивания ребенка повышается риск гемолитической анемии у новорожденного. Поэтому витамин Е назначают обоим будущим родителям перед зачатием.

Польза и вред витамина Е для организма человека.

Симптомы недостатка

Женщинам важно принимать витамин Е до зачатия, так как его нехватка может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Дефицит его в основном связан с неправильным питанием, образом жизни.

О дефиците витамина Е свидетельствует ломкость ногтей, волос, тусклость кожи. Признаком считается слабость мышц и снижение иммунитета. Самым опасным симптомом является ухудшение репродуктивной функции.

Дефицит витамина Е приводит к:

  • ухудшению мышления, памяти, слуха;
  • сухости кожных покровов;
  • образованию веснушек и пигментации.

Дефицит токоферола у мужчин снижает потенцию, у женщин повышает риск выкидыша, приводит к сильному токсикозу в начале беременности. В сложных случаях нехватка этого вещества может стать причиной бесплодия.

Ломкость волос и ногтей — недостаток витамина Е.

Признаки передозировки

Нужно знать, как правильно принимать витамин Е, так как чрезмерное его количество нельзя считать положительным фактором. Передозировку и многие другие, связанные с этим фактором последствия, можно наблюдать только при приеме синтезированного препарата.

При потреблении продуктов питания, содержащих витамин Е, редко можно заметить признаки передозировки, за исключением возникновения аллергии, но только при условии, что человек страдает от аллергических реакций.

Если превышена дозировка синтезированного препарата, то могут наблюдаться такие последствия:

  • диарея;
  • поражение органов пищеварения;
  • повышение давления;
  • метеоризм.

Слишком большое количество препарата может привести к возникновению у плода врожденных пороков. Поэтому нужно соблюдать рекомендации доктора. Если женщина пьет поливитаминные комплексы, то не стоит добавлять еще и витамин Е в таблетках.

При передозировке витамина Е может возникнуть диарея и метеоризм.

Суточная доза

Суточная дозировка витамина Е для человека вне беременности должна составлять не более 10 мг. В основном принимают по 1 капсуле синтезированного препарата в сутки. Однако, если планируется зачатие в ближайшие месяцы, то на этот период доктор может порекомендовать повысить дозу до 20 мг в день или даже больше.

На протяжении двух месяцев до момента зачатия может назначаться препарат по 100 мг, а при невынашивании плода дозу повышают до 200 мг в сутки. Не стоит заниматься самолечением, так как только врач должен назначать лечение и подбирать дозировку лекарства в зависимости от особенностей состояния здоровья женщины. Кроме того, только врач посоветует хороший, безопасный препарат.

С наступлением беременности, на самых ранних стадиях требуется коррекция дозы или полная отмена препарата. Витамин Е может спровоцировать проблемы для плода на ранних сроках, которые в основном связаны с сердцем ребенка.

Принимать лекарство нужно во время еды и желательно делать это вместе с жирной пищей, так как токоферол является жирорастворимым.

витамина в продуктах питания

Планируя беременность, следует обратить внимание на свое питание, так как в такой период особенно повышается необходимость в витаминах и полезных микроэлементах. Кроме того, нужно исключить из рациона вредную пищу, заменив ее на полезную.

Витамин Е — не единственное вещество, которое может быть в дефиците у женщины. Поэтому важно потреблять витаминизированную пищу. Женщине рекомендуется отказаться от жареного, копченого и заменить это продуктами на пару. Пища, приготовленная таким способом, сохраняет максимум витаминов и не имеет большой калорийности.

Витамин Е содержится в:

  • морепродуктах и жирной морской рыбе;
  • орехах;
  • крупах.

Токоферол содержится почти во всех продуктах растительного происхождения, яйцах, печени, мясе. Основным источником этого вещества являются растительные масла.

Полезные качества его теряются при свете и проведении термической обработки. Поэтому растительное масло стоит хранить только в темном месте и употреблять свежеприготовленные продукты.

Витамин Е легко накапливается в организме и быстро выводится. Но если составить правильный рацион питания, то дополнительный прием поливитаминов не нужен.

Витамины в продуктах питания.

Витамин Е при планировании беременности у женщин

Токоферол часто содержится в витаминных комплексах, которые врачи назначают при подготовке к беременности. Однако его могут порекомендовать принимать как дополнительный препарат.

Роль этого вещества обширна, так как оно:

  • борется со всеми видами воспалений;
  • регулирует уровень прогестерона;
  • подготавливает организм к зачатию;
  • готовит молочные железы к выработке молока;
  • устраняет дисфункцию яичников;
  • оказывает хорошее влияние на кровообращение внутренних органов.

Токоферол регулирует повышенное давление, что важно для нормального роста и развития плода.

Принимайте витамины после консультации с врачом.

Прием витамина Е для будущих отцов

Мужчинам токоферол необходим не меньше, чем женщинам.

За 3-4 месяца до зачатия им назначают применение витаминов для:

  • повышения защитных реакций организма;
  • уменьшения вредного воздействия окружающей среды;
  • нормального функционирования репродуктивной системы.

Витамин Е полезен для мужского организма, так как он обладает рядом незаменимых свойств:

  • обеспечивает поддержание хорошей потенции;
  • защищает половые клетки от повреждений;
  • обеспечивает нормальную подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.

Токоферол помогает повысить качество спермы и иногда справляется с проблемой бесплодия. Мужская дозировка составляет 300 мг в сутки. Она разделяется на три приема. Препарат будущие отцы должны принимать до наступления беременности у женщины.

Мужчины принимают витамин Е до наступления беременности у женщины.

Витамин Е при беременности

В разный период беременности требуются различные поддерживающие витаминные комплексы. Витамин Е нужен в первом триместре, так как в это время выступает в качестве профилактики выкидыша.

Многие врачи считают, что дефицит токоферола может стать причиной нарушений формирования плаценты.

Правила приема

Норма и правила приема витамина Е определяется индивидуально для женщины, планирующей беременность или вынашивающей ребенка. Дозу и курс приема регулирует лечащий доктор.

Выпускается токоферол в виде капсул, жевательных пластин и таблеток. Доза, которую назначает доктор, во многом зависит от веса, состояния здоровья женщины и многих других факторов. Желатиновые таблетки полностью всасываются организмом через ЖКТ, поэтому они считаются самой лучшей формой лекарства для приема.

Пить препарат стоит в утреннее время, сразу после завтрака. Не стоит применять лекарство натощак, так как для лучшего его усвоения в желудке должно присутствовать небольшое количество жиров. Поэтому на завтрак рекомендуется съесть семечки или орехи.

Через 30 минут нужно выпить капсулу токоферола, запив ее водой. Не рекомендуется запивать препарат кофе, молоком или соком, так как это помешает всасыванию полезных веществ. Употребление витамина Е не совместимо с другими медикаментами.

Жевать таблетки можно, если этому не противоречит инструкция. В остальных случаях они глотаются целиком, иначе витамин Е будет подвергаться разрушению в ротовой полости и в организм не попадает.

Для достижения лучшего результата нужно применять токоферол вместе с аскорбиновой кислотой.

При планировании будущей беременности витамин Е в капсулах принимаем с аскорбинкой.

Для зачатия ребенка

Токоферол назначают во второй фазе менструального цикла для повышения шансов зачатия и закрепления эмбриона на стенках матки. Дозу и схему определяет врач.

Принято назначать по 100 мг препарата трижды в сутки. Принимать токоферол нужно на протяжении 3 месяцев. Особую осторожность нужно проявлять женщинам, страдающим от таких болезней как гипертония или диабет. В таком случае может потребоваться снижение дозы витамина Е. Максимальное количество препарата в сутки составляет 400 мг.

Если наблюдается большой недостаток витамина Е, то доктор может порекомендовать использовать этот препарат в виде раствора токоферола ацетат.

При наступлении беременности

Во время беременности продолжают принимать токоферол, но в меньшей дозировке. При этом женщина должна уточнить у доктора надобность приема витамина Е.

Для будущей матери назначается по 100 мг токоферола 1-2 раза в день. Превышение дозы может оказывать негативное влияние на состояние здоровья ребенка. Он может родиться с низким весом или пороками сердца.

Беременным можно принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день.

Особенности приема препарата «Аевит»

Препарат «Аевит» — комплексное средство, которое содержит витамин Е и А. Иногда его применяют для ускорения зачатия, так как это хороший антиоксидант, который активизирует кровообращение и положительно влияет на репродуктивные функции.

Однако препарат содержит высокие дозы витамина А, переизбыток которого опасен для беременных. Он может вызвать пороки развития у плода, поэтому доктора не рекомендуют его принимать во время вынашивания ребенка.

Препарат «Аевит» полезен для женского организма, но при планировании беременности он назначается строго по показаниям. Минимум за два месяца до предполагаемого зачатия прием этого средства нужно прекратить. Если беременность наступила во время приема курса «Аевита», то нужно сразу же перестать принимать лекарство.

Аевит положительно влияет на репродуктивные функции.

Отзывы о витамине

Светлана, 32 года, Владимир

Мы с мужем давно решили завести ребенка, но у нас не получалось. Врач-репродуктолог назначил нам курс витамина Е в капсулах. Беременность наступила буквально через несколько месяцев. В период беременности назначили препарат «Манисан Мама», в состав которого входит токоферол и много других полезных веществ.

Елена, 40 лет, Санкт-Петербург

Мы вместе с мужем пили по 100 мг витамина Е и фолиевую кислоту. Принимали в течение 6 месяцев. Запланированный ребенок получился.

Юлия, 26 лет, Москва

До того как начали принимать витамин Е, беременность не наступала, как ни старались. Гинеколог назначила нам с мужем комплексные поливитамины, и все получилось.

Источник: https://Vitaminoved.ru/kak-prinimat-vitamin-e-pri-planirovanii-beremennosti

Витамины Витамин Е в капсулах – отзыв

Витамин е при бесплодии

Забеременеть не могла 8 месяцев, и только эти способы дали результат. Забеременела после месяца употребления витамина Е и выполнения этих простых действий. Все абсолютно доступно!

Решили с мужем, что хотим детей, да и возраст уже не юный для рождения первого ребенка мне 28 (хотя раньше 30 рожать не планировала, но для врачей-то уже старо-родящая ) мужу 30. После 3-х месяцев неудачных попыток, пошла к врачу. Врач посмеялась, мол еще мало времени пытаетесь, отправила на узи.

Результат оказался хорошим – овуляция была. Но анализов ни для меня и ни для мужа не назначила. Как забеременеешь, приходи. Еще через 4 месяца, я начала паниковать. Вот уже 7 месяцев, а у нас все никак не получается.

Я не буду описывать состояние женщины, которая не может забеременеть, думаю, каждая знает, кто через это прошел. К врачам идти бесполезно, т.к. они начинают шевелиться только после года неудачных попыток. А терять еще драгоценное время, ну никак не хотелось.

Поэтому, начала искать в интернете советы у кого как получилось. Перелопатило огромное количество информации. Большое всем спасибо, за отзывы и ответы, советы!!!

Ниже список, что из этого вышло.

Хочу сказать сразу, это очень важно!!! В зачатии участвуют ДВОЕ, поэтому готовится, вы тоже должны ВДВОЕМ!!!

И еще одно.

Фразу «занимайтесь любовью, а не делайте детей», которую мне сказал гинеколог, считаю полным бредом. Если хотите детей, то их надо делать (готовится заранее, вычислять овуляцию, принять позу во время и после секса и т.д.). А занимаясь любовью, можно вообще не забеременеть, будете попадать не в овуляцию или у мужа проблемы со спермой, и прощай мечта о детях.

Дальше по пунктам буду описывать, что мы делала.

Общее:

  • Отказ от курения и алкоголя (курит мы бросили (муж) за год, а вот алкоголь, то новый год то день рождение, то еще какой ни будь повод, в небольших количествах появлялся) ровно месяц до зачатия никакого алкоголя.
  • Каждый день прогулки на свежем воздухе.
  • Два раза в неделю, я начала заниматься фитнесом, особенно пресс, для улучшения кровотока нижней части живота.

Лекарства и витамины: хочу сказать сразу, ВСЕ ПРЕПАРАТЫ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИМИ!!!

Это не лечение, это профилактика для организма как следствие, нашего не правильного образа жизни, стрессов, плохой экологии.

Для двоих:

  • Метронидазол 2 табл. 2 раза в день ,10 дней
  • Фолиевая кислота 1табл. 3 раза в день, месяц ( я не пила, у меня аллергия)
  • Витамин С 1 табл. 3 р в день, месяц
  • Мумие 1 табл. Утром и вечером перед сном, месяц
  • Чай «успокоительный» любой («при стрессе», «успокаивающий», «валерьянка») 1 фильтр пакет за 2 часа до сна, месяц

Для мужа (плюсом к тому, что для двоих):

  • Спеман 2 табл. 2 р. в день, упаковка
  • Комплевит селен 1 табл. в день, месяц
  • Аэвит 1 табл. 3 р. в день, месяцЛипоевая кислота – 1т. 3р. в день, упаковка
  • Рибоксин – 1табл. 3р. в день, месяц

Липоевая кислота и рибоксин, по отдельности, никакого отношения к зачатию не имеют. Но именно сочетание этих двух препаратов, влияет на улучшение спермы. Кому интересен механизм действия могу скинуть ссылку. Я в мед. исследования глубоко не вдавалась, мне все равно, главное, что улучшает.

Для меня:

Про питание: я начала прислушиваться к своему организму, ела то, что хотела и когда хотела. Хочется кофе, пей кофе, хочется селедки, без проблем. Я думаю, организм сам знает, что ему не хватает в данный момент. Ни в коем случаи никаких диет для похудения!!! Низкокалорийные диеты очень влияют на репродуктивную функцию.

Мне постоянно хотелось семечек, сгрызала по 100-200г в день.

Вот что нашла про семечки.

Не обжаренные семечки в количестве 100 грамм на 130 % покрывают суточную потребность среднестатистического человека в витамине E (которым особенно богат подсолнечник), на 70 % — в витамине B5, на 40 % — в витамине B6, на 35 % — в витамине B3, на 39 % — в белке, на 44 % — в клетчатке, на 115 % — в фосфоре, на 113 % — в селене, на 92 % — в меди, на 35 % — в цинке, на 32 % — в магнии, на 24 % — в калии, на 21 % — в железе. Жареные семена уступают необработанным по содержанию полезных веществ.

Я думаю, организм интуитивно хотел витаминов особенно витамина Е!

Через месяц подловили овуляцию и начали усиленно стараться

Зачатие:

  • Утром!! Т.к. организм отдохнувший (муж старался изо всех сил вставал в 6 утра, я в процессе практически не участвовала , т.к. я «сова» и для меня еще слишком рано)
  • Поза – муж сзади
  • Затем ноги наверх на стену, под попу подушку 20 минут, затем на один бок 20 минут и на другой так же.
  • Весь день никаких подмываний, помыться только перед сном.
  • И так 6 дней подряд, до и после предполагаемой овуляции

Вроде бы все.

И вот первый день задержки месячных, тест… две полоски, наконец, я забеременела!!!

Долгожданная беременность!!!

Надеюсь, мои наблюдения будут всем полезны!

Желаю всем здоровья и заветные две полоски!!!

P.S.: будут вопросы задавайте!

Источник: https://irecommend.ru/content/mozhno-li-zaberemenet-posle-vosmi-mesyatsev-ne-udach-mozhno-zaberemenela-posle-vitamina-e-i

Витамин Е при планировании беременности для женщин и мужчин: как принимать

Витамин е при бесплодии

Витамин Е при планировании беременности имеет большое значение, поскольку повышает шансы на успешное зачатие и улучшает здоровье мужчины и женщины. Принимать его необходимо по всем правилам и в умеренных дозировках.

Как влияет витамин Е на зачатие ребенка

Начинать готовиться к рождению ребенка необходимо еще до зачатия.

Согласно рекомендациям врачей, уже в момент принятия решения о деторождении родители должны вплотную задуматься о собственном здоровье.

И женщине, и мужчине нужно здраво оценить качество своего повседневного меню, при необходимости поменять образ жизни, а также начать пить витаминные добавки для полноценного функционирования организма.

При планировании беременности любые полезные вещества играют важную роль и должны присутствовать в рационе. Но особенное внимание отводится витамину Е, или токоферолу. Влияние витамина Е на зачатие выражается в том, что это вещество:

  • помогает избежать воспалительных процессов в организме;
  • способствует быстрому омоложению клеток;
  • регулирует уровень прогестерона — снижает активность матки и подготавливает молочные железы к лактации;
  • способствует формированию здоровых яйцеклеток у женщин и активных сперматозоидов у мужчин;
  • предотвращает дисфункцию яичников или помогает в ее лечении;
  • стимулирует правильное развитие матки и предотвращает возникновение недугов;
  • улучшает кровообращение в органах малого таза у мужчин и женщин — это способствует успешному зачатию при планировании беременности.

Токоферол играет принципиально важную роль для зачатияВажно! Нормальный уровень полезного вещества в организме женщины важен и при фактическом наступлении беременности. Токоферол способствует здоровому развитию эмбриона и к тому же участвует в формировании плаценты.

Норма витамина Е в период планирования беременности

Принимать витамин Е нужно в соответствии с рекомендованными дозировками, которые при планировании зачатия и беременности могут меняться.

В среднем обычная суточная дозировка составляет 10-20 мг вещества. При планировании беременности увеличить суточную норму разрешается вплоть до 100 мг. Однако решение о точной дозировке должен принимать врач — перед началом употребления витамина Е женщине и мужчине в любом случае нужно сдать анализы и выслушать рекомендации специалиста.

Нормы при планировании беременности зависят от состояния здоровья, от потребностей конкретного организма, от восприимчивости женщины или мужчины к данному веществу.

Дефицит витамина Е при беременности

Если за время планирования не употреблять витамин Е, то уже на ранних сроках вынашивания ребенка может наступить дефицит этого компонента. Организм женщины очень активно расходует полезные вещества при беременности, поэтому авитаминоз развивается даже при хорошем питании.

Дефицит ценного соединения приводит к очень серьезным расстройствам в организме

Симптомами нехватки токоферола в организме являются:

  • ухудшение состояния волос и сухость кожи;
  • мышечная слабость и ощущение апатии;
  • нарушение чувствительности кожи, частые мурашки по телу, ухудшение послушности конечностей;
  • пигментные пятна и веснушки, внезапно появившиеся на лице и теле;
  • снижение памяти и ухудшение умственной активности, нарушения зрения и слуха.

Значительный недостаток полезного вещества негативно отражается на репродуктивной системе. В период планирования беременности и во время вынашивания ребенка это особенно опасно, поскольку препятствует зачатию, а после него — повышает угрозу выкидыша и провоцирует развитие внутриутробных нарушений у ребенка.

Как принимать витамин Е при планировании беременности

Употреблять вещество в период планирования зачатия необходимо в соответствии с правилами. Тогда вещество принесет пользу и увеличит вероятность быстрого и беспроблемного наступления беременности.

Дозировка и правила приема для женщин

Средней суточной дозировкой для женщин является до 20 мг полезного вещества и не меньше 10 мг.

Первым делом в период планирования младенца и до начала беременности нужно сдать анализы и проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, насколько велика потребность организма в токофероле.

В зависимости от показаний анализов дозировка витамина Е при зачатии может оставаться обычной или повышаться, не больше, чем до 100 мг.

Как правило, при планировании беременности врачи назначают пациенткам комплексные поливитамины, где токоферол является только одной из составляющих. Но при выраженном дефиците токоферол может быть назначен и в отдельном порядке. В любом случае, принимать его рекомендуют дважды в день, разделив пополам суточную норму.

Употреблять вещество женщинам рекомендуется вместе с пищей. Поскольку токоферол относится к категории жирорастворимых соединений, лучше всего он усваивается, если принимать его с жирными продуктами, например, c салатами с содержанием растительного масла.

Токоферол не усваивается одновременно с железом, и употреблять их нужно отдельноВнимание! Принимать витамин Е нужно отдельно от препаратов с повышенным содержанием железа. Минеральное соединение разрушает токоферол, поэтому между приемом полезных препаратов нужно делать перерыв не меньше 4 часов.

Дозировка и правила приема для мужчин

В период планирования токоферол играет неоценимую роль и для мужского организма. При дефиците токоферола страдает репродуктивная система мужчин, снижается качество генетического материала и ухудшается активность сперматозоидов. Соответственно, при планировании ребенка будущий отец должен уделять внимание витамину Е точно так же, как и мать до беременности.

Дозировка витамина Е для мужчин при планировании беременности немного выше — максимальная суточная норма составляет 300 мг.

Однако точные объемы во время планирования ребенка также должны определяться врачом, назначать их себе самостоятельно нежелательно. В каких количествах употреблять добавку мужчине, зависит от состояния его организма, от разнообразия рациона.

Имеет значение наличие или отсутствие вредных привычек, например, у курильщиков уровень витамина Е зачастую снижен.

Принимать добавку мужчинам по назначению врача нужно так же, как и женщинам — во время еды и желательно одновременно с жирной пищей.

Сколько принимать витамин Е при планировании беременности

Начинать прием витамина Е при планировании ребенка нужно заранее — за полгода до вероятного зачатия, и в любом случае не позднее, чем за 90 дней.

Длительность приема при этом определяется индивидуально. Как правило, пить витамин Е женщинам и мужчинам нужно на протяжении 1-2 месяцев, поскольку вещество накапливается в организме, слишком длительный прием без перерывов может привести к гипервитаминозу. Но по индивидуальным показаниям сроки употребления препарата могут быть продлены — решение об этом должен принимать врач.

Перед зачатием употреблять полезные добавки нужно в течение ограниченного времени

Начинать прием витамина Е перед зачатием женщинам рекомендуют с первого дня месячного цикла. Это позволяет максимально восполнить возможный дефицит токоферола в организме.

Можно ли продолжать прием во время беременности

Как правило, после зачатия, уже во время беременности, женщины продолжают принимать добавку в указанных врачом дозировках. Суточные нормы при этом могут быть повышены вплоть до 200-300 мг, организм расходует полезные вещества активнее, поэтому и поступать они должны в больших количествах, чем в период планирования.

Совет! Что касается мужчин, то им после зачатия прием витамина Е разрешается прекратить. Однако при заботе о своем здоровье не стоит полностью отказываться от токоферола — лучше по-прежнему регулярно пить его короткими курсами.

Препараты с витамином Е

Поливитаминных препаратов с содержанием токоферола в аптеках представлено очень много. Но при планировании зачатия врачи часто назначают мужчинам и женщинам самые простые и бюджетные средства.

Аевит

Витаминный препарат содержит в себе всего 2 действующих вещества — витамины Е и А. Обычно применяют его для улучшения здоровья кожи и волос. Однако при дефиците Е препарат Аевит точно так же может быть использован в период планирования ребенка.

Пить добавку нужно строго по инструкции и в соответствии с указаниями врача. При этом есть одна особенность — при наступлении беременности прием средства нужно немедленно прекратить и при необходимости перейти на другие препараты с содержанием токоферола. Дело в том, что витамин А, присутствующий в Аевите, в избыточных количествах при беременности может оказаться вреден.

Витамин Е от Зентива

Очень простая добавка с единственным действующим веществом продается под названием Витамин Е. Препарат от бренда Зентива выпускается в форме капсул с масляным раствором.

Принимают препарат в соответствии с инструкцией, по 1-2 капсулы в сутки сразу после еды. Моновитамин удобен тем, что позволяет повысить уровень токоферола в организме без повышения объемов других витаминных веществ.

Продукты с содержанием витамина Е

В период планирования ребенка и после фактического наступления беременности врачи рекомендуют получать полезные вещества прежде всего из продуктов. Витаминные добавки должны становиться только вспомогательным источником ценного вещества.

В больших количествах необходимое соединение присутствует в следующих продуктах:

  • маслах натурального растительного происхождения — в хлопковом, кукурузном, соевом, из зародышей пшеницы;
  • в бобовых и орехах;
  • в свежей зелени;
  • в лососе и судаке;
  • в угрях и кальмарах;
  • в кураге и черносливе;
  • в овсянке.

Также полезное вещество присутствует в сливочном масле и маргарине, твердом сыре, твороге и молоке. Определенное количество токоферола при планировании ребенка можно получить из свиного мяса, куриных и перепелиных яиц, телячьей печени, говядины и курятины.

Основную долю ценного вещества следует получать из повседневного рациона

Симптомы переизбытка витамина Е

Токоферол при избыточном употреблении способен накапливаться в организме и провоцировать наступление гипервитаминоза. Применять витамин Е для планирования беременности нужно с осторожностью. Симптомы передозировки проявляются не сразу, поскольку сначала витамин откладывается в жировой ткани и просто приводит к набору лишнего веса.

Но если переизбыток токоферола окажется слишком сильным, то могут проявиться следующие негативные признаки:

  • повышение маточного тонуса;
  • склонность к кровотечениям и ухудшение свертываемости крови;
  • расстройства нервной системы — бессонница, раздражительность и частые эмоциональные перепады;
  • высыпания на коже;
  • головные боли и расстройство пищеварения.

Также длительная передозировка может негативно отразиться на печени и почках и ухудшить выводящие способности организма.

При появлении тревожных симптомов прием токоферола нужно немедленно прекратить. Если гипервитаминоз не успел как следует развиться, то побочные эффекты проходят достаточно быстро, по мере того, как витамин выводится из организма.

Противопоказания

Токоферол является строго необходимым для человеческого здоровья соединением. Поэтому в тех или иных количествах он нужен всем женщинам при планировании зачатия и при наступлении беременности.

Но при отдельных состояниях дополнительный прием токоферола может быть противопоказан. Употреблять полезное вещество не рекомендуется:

  • при гиперчувствительности к витаминному соединению;
  • при кардиосклерозе;
  • при наличии инфаркта миокарда в прошлом.

Консультация с врачом при планировании ребенка поможет установить, есть ли у женщины противопоказания, и можно ли ей принимать аптечные средства с содержанием токоферола.

Даже у самых ценных веществ есть определенные противопоказания

Заключение

Витамин Е при планировании беременности является одним из самых важных, поскольку влияет на репродуктивные функции. Грамотное употребление препаратов с токоферолом повышает шансы на быстрое и успешное зачатие.

Отзывы о приеме витамина Е при планировании беременности

Ильина Мария Викторовна, 28 лет, г. МоскваПри планировании зачатия после анализов выяснилось, что токоферол в дефиците и у меня, и у мужа. На протяжении 2 месяцев принимали витамин Е в капсулах, затем сделали перерыв, а еще через месяц тест показал наступление беременности. Думаю, что прием витамина помог ускорить зачатие.Серова Ирина Николаевна, 25 лет, г. СтавропольНаходимся на этапе планирования прямо сейчас, врач прописал витамин Е и мне, и мужу. Хотя рацион у нас достаточно разнообразный, думаю, что добавка пойдет на пользу. Для себя улучшение самочувствия ощущаю уже сейчас — повысилась бодрость, стало лучше состояние кожи. Была ли Вам данная статья полезной?

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitamin-e-dlya-zachatiya-rebenka-kak-prinimat-kogda-pit-dozirovka-otzyvy.html

Витамины при бесплодии

Витамин е при бесплодии

Если верить сведениям Всемирной организации здравоохранения, то примерно двадцать процентов супружеских пар стали заложниками разного вида бесплодия.

Примерно треть из них не может иметь ребенка из-за нарушений или отклонений в женском организме, и столько же пар не могут почувствовать себя счастливыми родителями из-за осложнений в организме мужчине.

В остальных же случаях диагностируются проблемы с репродуктивным здоровьем у обоих супругов.

Витамины при бесплодии

Причины бесплодия

Примерно у половины бесплодных пар специалисты выявляют так называемое эндокринное, либо секреторное бесплодие, которое было спровоцировано рядом гормональных нарушений, оказывающих негативное влияние на процесс созревания половых клеток. Женщины сталкиваются с нерегулярным циклом или отсутствием овуляции, тогда как проблема мужчин заключается в недостаточном количестве сперматозоидов, дефектах их строения, низкой подвижности и живучести.

Гормональная терапия назначается лишь в некоторых случаях, тогда как в других достаточным оказывается отказ от того жизненного уклада, который пациенты считали нормой, и который сопровождался вредными привычками, малоподвижным образом жизни и несбалансированным рационом.

Нередко причина невозможности забеременеть кроется и в физической форме партнеров. Как правило, избыточный вес либо, напротив, чрезмерная худоба, только усугубляют ситуацию: так, ожирение может спровоцировать сбои в функционировании гормональной системы, а чрезмерная худоба может стать причиной нарушений менструального цикла, а порою и полностью подавить овуляцию.

Тем не менее, далеко не всегда смена стиля жизни представляется единственным возможным решением проблемы: как правило, прописывается специальная витаминная терапия, которая окажет благотворное влияние на организм. Комплекс витаминов показан и при бесплодии неясного происхождения (оно же идиопатическое бесплодие), когда эксперты не могут выявить явные причины снижения фертильности супругов.

Витаминная терапия при бесплодии

Лечение бесплодия витаминами является, по сути, целым комплексом мероприятий. Как правило, витамины от бесплодия представлены E витамином, фолиевой кислотой и йодом. Дополнительные витаминные назначения целиком и полностью зависят от конкретных специфических особенностей организма пациента и его текущего состояния здоровья.

Обычно, витаминная терапия при бесплодии должна выступать в роли своеобразного стимула для половой системы, а также способствовать профилактике воспалительных процессов. Нормальная работа репродуктивной системы организма наиболее нуждается в таких витаминах A, Е, С, D, а также в витаминах группы B. Что же представляет собой каждый из этих витаминов?

Витаминная терапия при бесплодии

Витамин A

Несет ответственность за выработку половых гормонов, и, как следствие, регулирует процесс развития яйцеклеток и сперматозоидов, их жизненного цикла и функционирования.

Ни для кого не является секретом тот факт, что половые гормоны оказывают непосредственное влияние на фертильность.

Для женщин этот витамин будет полезен тем, что он нормализует цервикальную жидкость, тогда как у мужчин он способствует ускорению сперматогенеза.

Витамин E

Витамин E при бесплодии является незаменимым помощником в виду того, что он, являясь антиоксидантом, стоит на защите клеток организма от негативного воздействия свободных радикалов, следовательно, половые клетки также находятся под защитой этого полезного витамина. Витамин E назначается не только при бесплодии, но также и при подготовке к зачатию будущего малыша вне зависимости от того, будет ли оплодотворение природным или искусственным.

Витамин С

Также витаминная терапия не будет полной без наличия витамина С.

Если посмотреть на этот витамин в контексте репродуктивной функции, то его роль заключается в оказании помощи витамину Е при его усвоении организмом, а также в процессе образования фолиевой кислоты, столь необходимой при беременности.

Плюс ко всему витамин C способствует повышению иммунитета, тем самым оказывая поддержку организму при борьбе с бактериями и вирусами, являющихся причиной появления воспалительных заболеваний половых органов, как у женщин, так и у мужчин.

Витамины группы B

Если говорить о витаминах группы B, то их более чем много, однако в комплексе им по силам укрепить женское и мужское репродуктивное здоровье.

Польза от витаминов этой группы огромна:

  1. Регулировка длины лютеиновой фазы менструального цикла;
  2. Облегчения ПМС и токсикоза у беременных;
  3. Предотвращение шанса выкидыша, отслоения плаценты и прочих пороков развития плода.

К тому же, такие витамины при мужском бесплодии полезны тем, что они усиливают процесс формирования основного мужского гормона – тестостерона, который влияет на процесс спорообразования и потенцию.

Кальциферол (он же витамин D), также играет немаловажную роль в создании половых гормонов.

Нередки случаи, когда супруги, которым довольно долгое время не удавалось забеременеть, по возвращению с отдыха из южных стран вдруг наконец-то получают желаемое.

Если верить ряду исследований, то у бесплодных женщин очень часто диагностируется недостаток витамина D, главным источником которого, как мы знаем, является солнце.

Продукты, содержащие витамины

Восполнить недостаток витаминов в организме можно посредством употребления продуктов, которые их содержат, или специальных витаминных добавок. Так, витамины для мужчин при бесплодии можно отыскать в грибах, рыбе, моркови и дрожжах, богатых цинком, а также в орехах, зеленых листовых овощах и растительных маслах, которые насытят организм витамином E.

Продукты, содержащие витамины

Женщинам же рекомендуется внести в свой рацион питания зелень, шпинат, бобовые, пшеницу, брюссельскую капусту, брокколи, облепиху, шиповник, рыбу, грибы, цитрусовые, черную смородину, яблоки и т. д.

Витамины при бесплодии рекомендуется выбирать такие, которые имеют натуральное происхождение, так как они лучшим образом усваиваются организмом. Даже тот факт, что витамины можно приобрести в аптеках без рецепта, не должен повлечь за собой отказ от посещения врача.

Только специалисты сможет назначить вам необходимую дозировку, поскольку одно и то же количество витаминов не будет оптимально подходить женщине и мужчине. Следует помнить о том, что переизбыток витаминов оказывает такое же негативное влияние в целом на организм и на репродуктивную функцию в частности, как и их недостаток.

Источник: http://net-besplodiyu.ru/vitaminy-pri-besplodii.html

Как принимать витамин Е для зачатия

Витамин е при бесплодии

Женщины, планирующие беременность, начинают с поиска витаминов и выяснения, какие из них эффективней помогут забеременеть. Один из таких витаминов – витамин Е для зачатия, как принимать и дозировку устанавливает только врач. В научной сфере он называется токоферол. В данной статье будет рассмотрен вопрос, когда пить витамин Е для зачатия.

Витамин Е помогает забеременеть отзывы

Действительно, помогает забеременеть витамин е, отзывы этому подтверждение. От него зависят:

  • способность женщины к зачатию,
  • он способствует развитию и вынашиванию беременности без патологий.
  • Стимулирует процесс овуляции.
  • Активно воздействует на участки головного мозга, отвечающие за половую систему и ее функционирование.
  • Способствует омоложению женского организма.
  • Обогащает ткани кислородом, влияет на улучшение обменных процессов, наполняет организм энергией и силой.
  • Необходимая дозировка витамина Е для зачатия в женском организме способствует правильному развитию и созреванию яйцеклетки, а также последующей овуляции.
  • Отвечает за правильное формирование плаценты, очень важного атрибута для вынашивания беременности.
  • Является важным компонентом при дальнейшем делении клетки и росте плода.
  • Способствует предотвращению развития анемии плода, позволяет избежать различных опухолевых заболеваний, предотвращает развитие тромбов в сердечно-сосудистой системе.

Как принимать витамин Е чтобы забеременеть

На вопрос «Как правильно пить витамин Е для зачатия» – отвечаем. Правильно принимается витамин Е чтобы забеременеть вместе с витамином А. Современная наука также отмечает, что своевременный прием витамина.

Стимулирует кровоснабжение. Е в дородовой период способствует развитию лактации.

Те мамочки, которые вовремя стали получать витамин Е обладают хорошим количеством молока и способны сами выкармливать младенца, не прибегая к искусственным смесям и добавкам.

Помогает ли витамин Е забеременеть

Недостаточность в организме токоферола может спровоцировать на ранних сроках прерывание беременности, послужить причиной сильных токсикозов в последний триместр беременности.

Причинами недостаточного содержания токоферола в организме могут послужить:

  1. ведение нездорового образа жизни и нерациональное поступление полезных веществ в организм. Например, в результате неправильного сочетания приема витаминов, взаимоисключающие друг друга. Курение и алкоголь также препятствует поступлению витамина Е в организм.
  2. недостатком витамина Е могут страдать люди, испытывающие тяжелые физические нагрузки.
  3. вегетарианская пища, термически обработанная тоже является плохим проводником Витамина Е.
  4. причиной могут служить аллергические и патологические процессы, проходящие в организме. Например, панкреатит, хронический холецистит.
  5. в исключительных случаях, причиной может служить генетический фактор, например, печеночный метаболизм.

Признаки недостатка витамина Е

Симптомами недостаточности витамина Е служат:

  1. анемический синдром или по-другому кислородная недостаточность.
  2. координационные нарушения.
  3. нарушения зрительного характера, связанные с истончением сетчатки глаза.
  4. недостаточности витамина Е – миопатия, выраженная ослаблением мышц. В связи с этим и репродуктивные органы перестают правильно функционировать. Также наблюдается онемение конечностей.

Витамин Е зачатия: дозировка

В целях улучшения спермограммы и в комплексе других препаратов мужчинам назначается витамин Е для зачатия. Дозировка сохраняется та же: по одной капсуле в сутки после завтрака.

Восстановить нужное содержание Витамина Е можно если несколько пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с большим содержанием витамина Е.

Рекордсменом по содержанию данного витамина является хлопковое масло – в нем содержится 100 мг. Витамина Е. На втором месте масло кукурузное, содержащее 80 мг. Витамина Е.

Также большим количеством токоферола отличается масло подсолнечника. Кроме этого, витамин Е содержится в арахисовых орехах, горохе, облепихе, миндале.

Следует отметить, что если упор делается на повышение содержания витамина Е в организме, на период приема препарата следует отказаться от хлебобулочных изделий, так как его употребление сильно влияет на снижение количества витамина Е.

На здоровье мужчин витамин Е также оказывает положительное воздействие, особенно в момент зачатия. От содержания витамина в организме напрямую зависит репродуктивная способность мужчины. Витамин Е помогает улучшить состояние семенной жидкости и качества сперматозоидов. Своевременный прием токоферола значительно сокращается количество «больных» и малоподвижных сперматозоидов.

Витамин Е для зачатия: как принимать, дозировка

Витамин Е обычно существует в виде капсул желтого или оранжевого цвета, при приеме их следует запивать незначительным количеством теплой воды.

Как пить витамин Е чтобы забеременеть – по одной капсуле в день после завтрака, так как натощак его принимать не рекомендуют.

Все полезные компоненты будут лучше усваиваться, если прежде было съедено небольшое количество жира, например, бутерброд с маслом.

Для успешного зачатия токоферол лучше принимать параллельно с фолиевой кислотой. При приеме важно соблюдать дозировку, так как переизбыток витамина Е способен нанести вред организму будущей мамы, а также будущему ребенку. Следует помнить, что норма витамина Е равна 10-20 мг в сутки. На форуме можно прочитать кому помог витамин Е забеременеть.

Как и когда пить витамин Е для зачатия

Для стимуляции зачатия стоит обратить внимание на период 12-14 дней после менструации – это считается наиболее благоприятным для зачатия периодом, поэтому в этот период наиболее важно получать витамин Е. Очень важно правильно знать, как пить витамин Е чтоб забеременеть.

Не надо считать, что продолжительное время приема положительно повлияет на улучшение работы организма. Все витамины имеют свойство улетучиваться, поэтому стоит правильно рассчитать время зачатия, чтобы полезных свойств хватило на период овуляции.

Если женщина в нужном количестве не пила витамин Е и забеременела, или если есть риск невынашивания беременности, врач может увеличить его дозу до двухсот – трехсот граммов в день, вот так помогает ли витамин Е забеременеть. Такая дозировка сохраняется до периода зачатия.

Как только женщине становится понятно, что она пила витамин Е и забеременела, то дозировку следует тут же сократить, или перестать принимать. Его избыток так же способен стать причиной многих заболеваний будущего ребенка.

Желаем вам крепкого здоровья и душевной гармонии. Ждём откликов, отзывов и комментариев по теме статьи. Не забывайте делиться ссылками на материал в социальных сетях.

Существует много признаков, по которым доктор при осмотре и по жалобам женщины, может определить нехватку витамина Е (токоферола).

Свое внимание обратите и на тот факт, что при неправильном употреблении препарата могут возникнуть нежелательные последствия, с которыми необходимо будет бороться. Только ваш доктор может вам рассказать, как правильно пить витамин е для зачатия, но и для улучшения общего состояния организма. Однако запомните, что при злоупотреблении могут возникать аллергические реакции и отравления.

Витамин е для мужчин для зачатия

Мужчины принимают витамин Е в дозе 100-300 мг в сутки для улучшения потенции. Будущие мамы прежде чем приступить к такой важной и ответственной миссии как зачатие ребенка перечитывают массу литературы и форумов.

Так вот, одним из самых распространенных вопросов в этой категории является вопрос, когда начинать пить витамин Е для успешного зачатия здорового ребенка? В этой ситуации ответ будет таковым, что нет конкретно установленных дней для приема, его необходимо пить 14 дней подряд, каждый цикл. Это во многом повысит ваши шансы забеременеть.

Так как витамин Е способствует правильному формированию нервной трубки вашего будущего малыша. И пришло время вернуться к передозировке этим, на первый взгляд безобидным витамином.

Признаки передозировки:

Такие признаки появляются при легкой степени отравления, при более тяжелом состоянии могут возникнуть:

  • Кровотечения;
  • Расстройства сексуального характера;
  • Септические повреждения;
  • Тромбофлебит;
  • Инсульт головного мозга.

При возникновении этих признаков немедленно обратитесь к своему врачу. Это поможет вам избежать множества проблем.

Взаимодействие с другими препаратами:

Несмотря на риск возникновения передозировки, грамотное употребление витамина Е приносит множество полезных эффектов. При правильном приеме он усиливает действие антиоксидантов.

Витамин Е повышает свою эффективность от приема витамина А и витамина Д, уменьшает токсичность некоторых препаратов. Но при повышении концентрация токоферола в крови может снизиться содержание витамина А.

Для того, чтобы этого не произошло, необходимо принимать их в комплексе.

Продукты с высоким содержание витамина Е:

Токоферол относится к жирорастворимым веществам. Плохо растворяется в воде, но быстро разрушается на воздухе и под действием высоких температур.

Основной продукт содержащий этот витамин – это печень.

Абсолютно любая (свиная, говяжья, куриная). Так же он содержится в молоке и яичном желтке. Большое всего токоферола в свежих овощах. Не стоит забывать, что при неправильном приготовлении пищи содержание его уменьшается, а в консервированных овощах он вообще отсутствует. Много его в палтусе, селедке, злаках, бобовых, сливочном масле, говядине, морковке, редиске, огурцах и так далее.

Много его содержится и в различных травах. Таких как:

  • Шиповнике;
  • Листьях одуванчика;
  • Малине;
  • Крапиве;
  • Льняных семечках.

При правильном употреблении и приготовлении продуктов питания вам не придется принимать таблетированный вариант этого витамина, потому, что его можно получить и из продуктов питания.

Формы выпуска витамина Е:

Чаще всего и наиболее удобными для применения являются таблетированные формы. Это желатиновые капсулы по 100 и 200 мг. В зависимости от приобретенных капсул доктор решает одну таблетку вы будете принимать или две. Еще одной формой выпуска этого препарата являются ампулы для внутримышечных инъекций с 5, 10 или 30% содержанием.

Противопоказана:

Основным противопоказанием к применению этого препарата является повышенная чувствительность организма к нему. Если при употреблении у вас возникли какие-либо посторонние ощущения, либо появилась сыпь – необходимо немедленно прекратить прием во избежание ухудшения состояния. Ведь все, что вы принимаете готовясь стать мамой должно идти вам только на пользу.

Очень часто витамин Е назначают уже при наступлении беременности, так как он положительно влияет на качество и развитие плаценты. И приносит много пользы будущем ребенку.

Однако не забывайте, что при неправильном употреблении это препарат может нанести больше вреда, чем пользы и если вы решили запланировать ребенка, проконсультируйтесь с врачом.

Не забывайте также, что этот препарат полезен в употреблении и вашему партнеру.

: Как увеличить шансы на зачатие. Советы эксперта

Источник: https://chto-nado-est-chtobi-zaberemenet.ru/kak-prinimat-vitamin-e-dlya-zachatiya.html

Я Мама
Добавить комментарий