Ламинария при беременности

Ламинарии при родах

Ламинария при беременности

Мало в мире таких женщин, которые бы не боялись предстоящих родов, ведь «бывалые» описывают этот процесс как самый болезненный, ни с чем несравнимый.

Вот поэтому зачастую в последнем триместре беременности молодая будущая мама ищет всевозможные способы уберечь себя от родовой боли, ускорить этот процесс, ведь роды могут длиться «бесконечно».

Интернетовские форумы – незаменимые помощники, где «бывалые» делятся собственным опытом. Наверное, и вам приходилось слышать о ламинарии, которую начали использовать в родах весьма часто. 

Свойства ламинарии 

Ламинарии – это не что иное, как морские водоросли, растущие в Японском море, а также в холодных северных морях. Эта морская капуста является настоящим кладезем полезностей для человеческого организма.

В ней и маннит, и фукоза, и клетчатка, и белок, и витамины А, В6, В12, С, D, РР, а также органический йод, различные макро- и микроэлементы в форме биологически активных соединений (фосфор, калий, кальций, магний, марганец, бор, железо и др.).

В гинекологии ламинарии также нашли свое предназначение еще много лет назад, однако долгое время про них забыли, а сейчас вновь вспомнили и активно используют в случае необходимости в последнем триместре беременности или непосредственно перед родами (в качестве немедикаментозного родостимулятора).

Для того чтобы ламинариями было удобно пользоваться, из них изготавливают специальные несгибаемые палочки (длина их составляет от 6-ти до 9-ти см), которые применяют для расширения цервикального канала шейки матки перед родами или для стимуляции созревания шейки матки в последние недели беременности (при диагнозе «незрелая шейка матки»). 

Как именно действуют эти палочки и почему они расширяют цервикальный канал – до конца так и непонятно. Но есть некоторые предположения.

Во-первых, морские водоросли способны поглощать влагу из воздуха, попадая в жидкую среду, поэтому палочки ламинарии во влагалище утолщаются в несколько раз, а значит, расширяют цервикальный канал, из-за механического давления на его стенки.

Во-вторых, по некоторым данным, ламинарии способствуют увеличению выработки маточного простагландина Ф2а, который играет важнейшую роль в процессе размягчения и расширения цервикального канала. 

Когда в родах необходимы палочки ламинарии? 

С помощью ламинарий шейку матки готовят к родам, если она сама созревает медленно, или к концу беременности осталась «незрелой».

Также палочки ламинарий могут использовать в качестве родовозбудителя непосредственно вызывая таким образом роды, но только в том случае, если есть показания (например, гипотрофия или антенатальная гибель плода, гестоз второй половины беременности, резус-конфликт матери). 

Готовя шейку матки к полному раскрытию (если сама она не раскрывается естественным путем), врач индивидуально определяет, какое количество палочек ламинарии нужно ввести и на какой период.

Перед родами женщине одновременно могут ввести до 19 палочек ламинарии на период од 12 до 32 часов. Обычно проводят процедуру в два этапа. Первый этап: в среднем 6 палочек ламинарий вводят на 16 часов.

Если эффект не наступил (шейка матки не открылась) приступают ко второму этапу: предыдущие ламинарии удаляют и вводят новые на следующие 16 часов. 

Используют этот метод как самостоятельный или же в сочетании с медикаментозными способами подготовки шейки матки к родам и родостимуляции. 

Вводить ламинарии должен опытный специалист по всем правилам. Хоть метод весьма эффективный, но не безопасный.

Так, часто встречаются осложнения при лечении ламинариями: смещение палочки во влагалище, и даже в саму матку, острая боль при введении, а также спазматическая боль во время нахождения палочек в цервикальном канале, кровяные выделения и общий дискомфорт, иногда – вскрытие плодного пузыря при введении палочек ламинарии. 

С ламинариями рожало немало женщин и в принципе, практически все результатом довольны. Они отмечают, что роды прошли без осложнений, а главное их длительность существенно сократилась.

Тем не менее, некоторые исследователи бьют тревогу: у женщин, которые использовали для родостимуляции ламинарии, намного чаще встречаются инфекционные осложнения.

В целом, ламинарии действительно до сих пор так до конца и не изучены. 

Есть еще одна сторона медали: родостимуляция как нарушение естественного течения родов. Независимо от того, чем стимулируют родовую деятельность, – это противоречит «натуральности» родоразрешения.

Более того, ряд ученых уверяют, что именно родостимуляторы являются основной причиной патологий у родившегося ребенка (нарушается кровообращение, наблюдаются частые родовые травмы, которые влекут за собой повреждения ЦНС плода).

Все дело в том, что «искусственная» подготовка шейки матки к родам (с помощью тех же ламинарий) часто приводит к стремительным и быстрым родам, а ведь ребенок не успевает подстроиться к внешним факторам, так как природой задумано плавное его прохождение по родовым путям уже на том этапе, когда шейка матки самостоятельно открывается. Получается, что ламинарии ускоряют этот процесс, и ребенок может оказаться в трудном положении. 

Как бы там ни было, пациентки и их врачи отмечают много позитивных моментов при использовании в родах палочек ламинарий. Спорить трудно, ведь не убедишь тех, кто рожал с ламинариями успешно, в том, что этот метод опасен. Поэтому и спорят до сих пор о вреде и пользе ламинарий. 

Мы желаем вам успешных, а главное – естественных родов! 

Специально для beremennost.net – Таня Кивеждий

Источник: https://beremennost.net/laminarii-pri-rodakh

Применение ламинарии для стимуляции родов: действие, показания и противопоказания, отзывы

Ламинария при беременности

Сегодня роды в домашней обстановке приобретают все большую популярность. Однако если вы отказываетесь от обращения в стационар, то обязательно заручитесь помощью опытного акушера, который сможет приехать к вам по первому зову.

Очень хорошо, если роды пройдут легко, и ничего, кроме наблюдения, от врача не потребуется. Однако в ряде случаев задолго до родов врач видит, что организм сам не готов расстаться с плодом, и спасти положение может только стимуляция.

Сегодня мы рассмотрим лишь отдельный вопрос: как используется ламинария для стимуляции родов.

Свойства ламинарии

В гинекологии эта водоросль применялась очень давно, однако в последние десятилетия о ней практически забыли. Считалось, что современные препараты намного эффективнее и надежнее.

Однако все новое – это хорошо забытое старое. Сегодня снова с большим успехом применяется ламинария для стимуляции родов.

По своему усмотрению врач может использовать ее в последнем триместре и непосредственно в родах.

По своим свойствам эта морская капуста может дать фору практически все наземным растениям. Она содержит клетчатку и белок, витамины и минералы, органический йод.

Как используется

Начнем мы с того, для чего применяется ламинария в родовспоможении. Это палочки, которые используют для расширения цервикального канала. Изготавливаются они как раз из одноименных водорослей. Длинна их варьируется от 6 до 9 см. Чем может помочь такая палочка? В первую очередь, очень полезными являются ее механические свойства.

Высокая гигроскопичность позволяет ей увеличиваться в несколько раз. Она начинает давить на стенки цервикального канала, тем самым стимулируя созревание матки. Кроме того, считается, что эта водоросль стимулирует выделение простагландинов.

Ламинария для стимуляции родов используется в случае, когда шейка матки не готова самостоятельно выпустить плод, а время для этого уже пришло.

В каких случаях это может потребоваться

Использование ламинарии для стимуляции родов, благодаря ее экологичности, приобрело большое распространение. Гинекологи могут решить прибегнуть к данному методу в нескольких случаев.

Причем это касается не только родовспоможения непосредственно в родильном отделении.

Акушер-гинеколог, наблюдающий беременность, может предложить вам использование ламинарии для стимуляции родов, если срок уже подошел, а цервикальный канал не подготовлен к предстоящему событию.

Для примера

Давайте перечислим основные диагнозы, при которых врач обращается к данному средству:

  • Незрелость шейки матки в положенные сроки.
  • Осложненная беременность. Это может быть резус-конфликт, выраженный токсикоз, гибель плода.
  • Используют ламинарию и для подготовки к маточным манипуляциям. Чаще всего это аборты.

Способ применения

Все манипуляции может проводить только опытный акушер-гинеколог. Этот пункт особенно важен для приверженцев домашних родов, или появления малыша в естественных условиях. Использование ламинарии для стимуляции родов (отзывы врачей говорят о том, что это самое безопасное и эффективное средство на сегодняшний день) предполагает предварительную санацию влагалища.

После этого при помощи специальных инструментов смоченную в физиологическом растворе палочку размещают так, чтобы она одним концом находилась во внутреннем зеве шейки матки. Сверху закрывают стерильной плотной салфеткой, которая помогает палочкам оставаться на своем месте.

Количество используемых палочек

Да, вы не ошиблись, использование ламинарии для стимуляции родов (фото наглядно демонстрирует внешний вид этих палочек) предполагает индивидуальный подход к необходимому количеству палочек. В частности, перед абортом, который выполняется в первом половине беременности, за сутки устанавливают от одной до шести ламинарий.

При подготовке шейки матки к родам на более поздних сроках применяется до 19 ламинарий в два этапа. Каждый раз палочки должны оставаться на своем месте до 20 часов.

Удаление ламинарии производится при влагалищном осмотре. Врач вытягивает их за концы нитей, оценив эффективность проделанной процедуры. Выполняется удаление после достижения желаемого эффекта или после истечения максимального временного периода.

Плюсы данного средства

Давайте рассмотрим плюсы использования ламинарии для стимуляции родов. Показания и противопоказания должен озвучить лечащий врач, причем обязательно взять согласие пациентки на проведение подобной процедуры.

Она привлекает медиков в первую очередь своей простотой и безопасностью.

Не используя сильнодействующих препаратов, вы получаете возможность избежать дальнейших осложнений послеродового и послеоперационного периода, связанных с экстренным, принудительным расширением шейки матки.

Таким образом, простая ламинария помогает предотвратить огромное количество осложнений.

  • Ее использование по прямым показаниям снижает частоту кесарева сечения.
  • Акушеры отмечают, что ламинария значительно уменьшает продолжительность всех этапов родов.
  • Это натуральное средство, которое не вызывает аллергических реакций.
  • В отличие от препаратов, которые используются для экстренной стимуляции родовой активности, ламинария не влияет на артериальное давление матери.
  • Если применение ламинарии не дало ожидаемого эффекта, то можно переходить к другим методам стимуляции, причем дозировка лекарств в этом случае может быть существенно снижена.

Разумеется, ламинария – это не панацея, и только врач может сказать, поможет ли она в вашем конкретном случае. Для этого необходимо собрать в единую картину наблюдение за протеканием беременности и результаты УЗИ, самочувствие женщины и заключение гинекологического осмотра.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и любой другой метод, не лишено недостатков и использование ламинарии для стимуляции родов. Побочные эффекты в этом случае могут быть выражены в болевых ощущениях женщины. При любом дискомфорте нужно сообщить об этом лечащему врачу. Вариантами нормы является ощущение тяжести, незначительные тянущие боли и небольшие кровянистые выделения.

Границы болевых ощущений очень субъективны, поэтому постарайтесь описать их как можно более точно, чтобы врач имел полное представление о том, что происходит с вашим организмом. Однако раскрытие шейки матки в любом случае сопровождается болевыми ощущениями, поэтому с этим придется смириться.

Использование палочек ламинарии может привести к преждевременному излитию околоплодных вод. Кроме того, как мы уже говорили, такая стимуляция ускоряет протекания всех этапов родов, что не всегда желательно.

Любые инфекционные заболевания половой системы являются полным противопоказанием для установки палочек ламинарии. В этих случаях требуется предварительная санация.

Такая процедура может вызывать воспалительные заболевания у матери, поэтому доктор заранее должен оценить все за и против.

Однако как мы уже подчеркивали, ламинария может в ряде случаев помочь избежать более серьезной терапии и родить здорового малыша.

Источник: https://FB.ru/article/255749/primenenie-laminarii-dlya-stimulyatsii-rodov-deystvie-pokazaniya-i-protivopokazaniya-otzyivyi

Естественные роды – отзыв

Ламинария при беременности

Ну вот я и родила!!)Это мой первый отзыв )) надеюсь, что будет кому-то полезным)

Беременность планированная и желанная. Изначально знала, что хочу ер и не боялась совсем. В голове сидело – все же как то рожают, а я что хуже?! Нет! Значит не так это все адски больно и мучительно.

Беременность протекала очень легко, не было ни токсикоза, ни отеков, ни тонуса и даже тренировочных схваток( все боялась, что пропущу настоящие))) и живот был очень маленький, фото на 40 неделе.

Единственное, что омрачало мою беременность это то, что на первом скрининге поставили высокий риск по 21хромосоме(синдром дауна). Причём результат анализа мне сказали только на 24(!) неделе! (Просто забыли сообщить своевременно) переделывать анализ было уже нельзя.

Генетик настаивал на инвазивной диагностике, проплакала два дня, посовещались с мужем и решили не делать. Так как на таком сроке прерывание законодательно запрещено, а значит независимо от результата нужно рожать.

(позже выяснилось, что узи делал «рукожоп» и изменил неправильно плод, отсюда и пошло несопоставимость гормонов со сроком, – по следующим четырём узи(другие врачи)срок ставили на две недели меньше)НО я до последнего конечно переживала.

И первый мой вопрос был, когда родила – Ребёнок Нормальный?не даун??. Посмотрели как на дурочку) красивая девка у вас, сказали))

Ладно, ближе к теме)) не боялась я родов ровно до дня пдр. В 40 недель, когда моя крошка должна была появиться я пошла на приём в жк, меня сразу отправили лечь дожидаться родов в роддом.

Меня осмотрел врач, сказал раскрытие нулевое, сделали ктг и узи, было решено ждать 3 дня, если не рожу, ставить палочки ламинария для раскрытмя шейки и стимуляции рд. Вот тут я залезла в интернет и начиталась таааакооого…

что роды после стимуляции это ад адскийи ставить ламинарии больно ужасно… и я стала бояться и просить дочу вылезти за эти три дня.

Но чуда не случилось, через три дня меня осмотрели, раскрытия на пол пальца, ставим палочки на сутки сказал врач.

Ставить их НЕБОЛЬНО! Неприятно когда засовывают зеркало. Поставили мне из в 6 вечера, 9 штук… сказали через сутки снимут и посмотрят насколько пошли открытие. У Аня не было ощущений никаких… я легла спать, проснулась ближе к утру от тянущей боли как при месячных, не более.

Думаю, это не схватки(ну я ж начиталась об адской боли и ждала ее)) больусилилась в 12 дня, но несильно, вполне терпимо, но я решила сходить к своему врачу на осмотр.

Залезла на кресло и как только она стала смотреть, из меня вывалились эти палочки, – полное раскрытие сказала врач! Наругала, что не пришла раньше и срочно отправила в родзал. Там мне прокололи пузырь и вот после этого начались Схватки прямо таки ощутимые.

НО вполне терпимо, меня оставили одну, сказали ждать потуг и лежать, прыгать на фитболе, идти в душ или слушать музыку(вобщем все, что меня отвлекали бы было разрешено) но я искренне не понимала, зачем мне все эти причиндалы, я спросила можно ли лечь поспать и легла)

Боль была вполне терпимая и я даже расстраивалась, думаю, раз мне не так уж больно значит до потуг ещё далеко… ведь я читаем об адских муках… но через час зашёл врач, посмотрел и сказал пора тужиться, в течении часа родим, – головка опустилась.

Сказать что я была удивлена и в то же время рада ничего не сказать. Позвали акушерку и сказали тужиться.

Я честно во время беременности много читала как тужиться и даже тренировалась, в итоге у меня ничего не получалось, мне говорили, я тужусь нетуда(а куда???я не понимала)) потуг 5-7 было безуспешно. Акушерка позвала врача поставили ктг, у ребёнка стал падать пульс и мне сказали, что головка застряла медку костями и нужно тужится или будут проблемы.

Не знаю, это ли на меня повлияло или нет, но в одну следующую потугу я выдавила и головку и плечи и всего ребёнка )) в 14:20,8/8 апгар, 3160,53см.Общее время в родах 3:20.Сразу вся больно(которая и не была ярко выраженной, больше усталость)прошла.

Мне положили на живот дочу)) резко надавили на живот- это было больно, НО это было полсекунды, и неожиданно, вышла плацента и кровь со сгустками.

Все. ) нас оставили с ретенком на два часа, принесли шиповник и печеньки))мы просто лежали, я рассматривала его, писала и звонила родственникам) через два часа ребёнка взвесили и отвезли нас в палату. Сказали обязательно пописать и промыться ) я так и сделала.

Я спокойно встала через два часа, ничего не болело, голова не кружилась, и до сих пор не понимала что я уже родила ))наверное до сих пор ждала дикой боли))) так спокойно я и провела три дня в роддоме. Единственное, болели мышцы на руках, так как когда тужилась хваталась за поручни на кровати и поднимала корпус тела.

В общем девочки, рожать было небольно, от слова совсем. Я и не поняла, когда там начались Схватки, когда потуги. А смотря на свою ляльку не пойму, как она так у меня прошла )))

Прошла неделя после родов и я решилась на этот отзыв ))) выделений у меня кстати уже нет, первые два дня было сильно, далее дня три,как в последние дни месячных мазня. И все. По узи все хорошо, все вышло. Не бойтесь рожать) никто не знает, а вдруг ваши роды будут такими же легкими как мои ))

Третий день после родов в роддоме

Источник: https://irecommend.ru/content/pervye-rody-palochki-laminarii-i-kak-ne-zametila-skhvatki

Морская капуста (ламинария) и беременность

Ламинария при беременности

Капуста морская обладает массой полезнейших веществ, в частности она богата йодом, который так нужен при беременности. Но вот можно ли употреблять ламинарию в «интересном» положении, нужно разобраться более подробно. Ведь эти водоросли, как и другие полезные продукты, обладают рядом противопоказаний и даже могут нанести вред организму.

Можно ли есть морскую капусту при беременности?

Ламинария содержит множество микроэлементов, витаминный премикс, клетчатку, белок и прочее, что оказывает лечебное воздействие на организм беременной женщины.

Огромное количество йода может оказывать негативное воздействие, поэтому не рекомендовано употреблять ламинарию сверх меры.

Полезные свойства морской капусты для беременных:

  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • насыщение витаминами, полезными веществами;
  • нейтрализация и выведение токсических отложений, ионов тяжелых металлов, холестерина;
  • нормализация обменных процессов;
  • восстановление водного и солевого баланса;
  • предупреждение образования тромбов в кровеносной системе;
  • профилактика запоров;
  • кальций, натрий и калий способствуют формированию прочного скелета у плода и укреплению эндокринного аппарата;
  • нормализация перистальтики кишечника;
  • витамин С защищает от простуд и инфицирования во время беременности;
  • железо необходимо во втором триместре для нормального развития плода;
  • нормализация артериального давления;
  • предупреждение выкидыша за счет содержания фолиевой кислоты и йода;
  • укрепление иммунитета и нервной системы за счет группы витаминов В;
  • улучшение качества сна;
  • повышение тонуса сосудов;
  • благодаря витамину А нормально развивается зрительный аппарат будущего ребенка;
  • укрепление волос;
  • профилактика анемии, так как в ламинарии содержится большое количество железа.

Если при беременности женщина слишком стремительно набирает вес, ей стоит употреблять ламинарию. Этот продукт способствует похудению и позволит держать массу тела под контролем.

Заболевания беременных, при которых важно кушать ламинарию

Особого внимания заслуживают и патологии, при которых беременной женщине важно употреблять морскую капусту:

  1. Панкреатит. Если беременная женщина страдает таким заболеванием, ламинария крайне необходима. Дело в том, что кобальт и никель, содержащиеся в водорослях, нормализуют деятельность поджелудочной железы. Однако нужно с осторожностью относиться к приему капусты в стадии обострения.
  2. Сахарный диабет 2-го типа. Морская капуста способствует выработке естественного инсулина, что крайне важно при сахарном диабете. Если беременная женщина будет есть этот продукт в тех количествах, которые назначит врач, станет возможным контроль уровня сахара в крови без дополнительного введения препарата.
  3. Раны любого типа. Ламинария обладает регенерирующими свойствами, благодаря чему быстро и эффективно заживляет ранки и снимает воспалительные процессы. Достаточно приложить листик к очагу.
  4. Гастрит с повышенной кислотностью. В капусте содержатся альгинаты в виде антацидов, которые снижают уровень кислотности естественным путем. Но при острой фазе употреблять ламинарию противопоказано.

Противопоказания при вынашивании ребенка

Организм женщины, которая ожидает ребенка, не всегда адекватно реагирует на те или иные вещества, поэтому очень часто отмечается аллергическая реакция (см. также – аллергия при беременности). В ламинарии аллергию вызывает йод. К основным противопоказаниям относится следующее:

  • наличие геморроя;
  • болезни органов ЖКТ в острой форме;
  • некоторые патологии почек;
  • гиперфункция щитовидной железы;
  • непереносимость йода;
  • проблемы в мочевыделительной системе;
  • угревая сыпь, фурункулез;
  • крапивница, ринит в хронической форме.

Для восполнения суточной потребности в йоде достаточно в день съесть 30 грамм ламинарии. Максимальная дневная доза составляет 100 грамм.

Подробнее о полезных и вредных свойствах, показаниях и противопоказаниях морских водорослей смотрите в видеоролике:

В каких случаях морская капуста может причинить вред

Помимо противопоказаний, морская капуста, даже если она употребляется в меру, может нанести вред организму беременной женщины и плоду. Эти водоросли впитывают абсолютно все вещества из моря, как полезные, так и вредные.

Если ламинарию собирают в неблагоприятных экологических регионах или в местах скопления нефтепродуктов, то такая капуста будет содержать радионуклиды, тяжелые металлы и другие вредные вещества.

Как выбрать «правильную» морскую капусту при беременности?

Казалось бы, разве может быть морская капуста правильной или неправильной? Оказывается, может. Не все производители относятся ответственно к здоровью людей. Сегодня можно встретить ламинарию, изготовленную даже из полиэтилена. Чтобы не приобрести подделку, нужно уметь правильно выбирать продукт.

Морскую ламинарию можно купить в таком состоянии:

  1. Замороженная ламинария требует разморозки и последующего тщательного промывания.
  2. Сухая форма размачивается в воде в течение 12-ти часов.
  3. Консервированный вид нежелателен для беременных женщин, так как содержит вредные консерванты (Е220).
  4. В виде готового салата. К этому продукту относитесь осторожно. Многие производители добавляют чрезмерное количество уксуса.

В видеоролике вы можете ознакомиться с рецептом приготовления низкокалорийного салата в домашних условиях из сухой морской капусты:

Советы по выбору качественной морской капусты

  1. Если вы приобретаете замороженную ламинарию, отдайте предпочтение продукту, нарезанному однородной соломкой и без льда.
  2. При покупке готовых салатов обращайте внимание на упаковку. Она должна быть прозрачной.
  3. Изучите наклейку с составом на наличие вредных добавок. К таким относятся Е220, Е621, Е211.
  4. Не берите морскую капусту, добытую в Баренцевом море, оно сильно загрязнено.
  5. Оттенок любой ламинарии должен быть насыщенным и темно-зеленым. Пожелтевшие листики относятся к низкосортному товару, а однотонные – к подделке.
  6. Соломка морской капусты должна быть толстой (1,5-2 мм).
  7. Соломинки должны отделяться друг от друга, а не выглядеть месивом.

Проведите эксперимент. Добавьте в капусту немного картофельного крахмала. Натуральная ламинария меняет оттенок – цвет становится синюшным. Искусственная продукция не подвергается изменениям.

Качественная морская капуста, добытая в экологически чистых регионах, не принесет вред женщине и будущему ребенку, если у будущей мамы нет противопоказаний к употреблению этого продукта. Главное, ешьте в меру и всегда консультируйтесь с наблюдающим вас врачом!

Источник: https://zaletela.net/shto-mozhno-vo-vremja-beremennosti/morskaja-kapusta-pri-beremennosti.html

Морская капуста при беременности на ранних сроках – польза и вред

Ламинария при беременности

Беременные женщины взвешено подходят к выбору продуктов, входящих в повседневный рацион. Во-первых, их вкусовые предпочтения часто изменяются. Во-вторых, будущая мама

боится навредить малышу.

Ламинария имеет достаточно специфический аромат, а вкуса у него практически нет, потому что, ламинария – это водоросль.

Можно ли есть морскую капусту при беременности

Морская капуста во время беременности вызывает опасения, как возможный аллерген, к которым относят большинство морепродуктов. Одновременно с этим ламинария является ценным источником йода. Конечно, этот микроэлемент можно получить из лекарственных препаратов. Вероятность возникновения аллергических проявлений и других побочных реакций при этом гораздо выше.

Можно ли включать морскую капусту в рацион конкретной беременной женщины, будет зависеть от переносимости ее организмом этого продукта. Даже если ранее не возникало никаких проблем, стоит провести тест, поскольку гормональные изменения могут значительно изменить реакцию на те или иные продукты питания.

Чтобы определить, безопасна ли ламинария, за 1-2 часа до основного приема пищи следует съесть небольшое количество этого продукта. Затем если не последует никаких негативных реакций или симптомов, можно полноценно включать ее в рацион.

Суточная норма морской капусты должна составлять не более 30-40 г в день, чтобы не спровоцировать сбой в работе щитовидной железы или нарушений в центральной нервной системе.

Ламинария — морские водоросли с большим содержанием йода

Что хорошего дает ламинария при беременности

Кроме йода морская капуста богата витаминами и другими макро-, микроэлементами, которые обуславливают пользу этого продукта:

  1. Витамин С, которые богата ламинария, повышает защитные функции организма будущей мамы и укрепляет ее иммунитет.
  2. Морская капуста при беременности благодаря витаминам группы В, входящим в ее состав, не только улучшает сон женщины, но и способствует формированию здоровой нервной системы у плода.
  3. Витамин А помогает избежать проблем со зрением во время вынашивания малыша, а также необходим для правильного формирования органов зрения у ребенка.
  4. Ламинария богата кальцием, который обязательно должен быть в рационе женщины на ранних сроках беременности, когда формируется костный скелет и эндокринная система плода.
  5. В последнем триместре употребление морской капусты поможет предотвратить развитие анемии из-за большого содержания в ней железа и возникновению запоров благодаря мягкому слабительному эффекту соли альгиновой кислоты в ее составе.
  6. Сочетание йода и фолиевой кислоты, которых так много в ламинарии – это коктейль, помогающий выносить здорового ребенка, а также снизить риск самопроизвольного прерывания беременности.

Читать еще:  Польза и вред лимона для здоровья женщин и мужчин

Морская капуста – это низкокалорийный продукт. Он не позволит во время беременности набрать лишние килограммы. Этот факт не может не порадовать женщин.

Как выбрать морскую капусту при беременности?

Будущей маме следует отдавать предпочтение свежемороженой или сушеной ламинарии, поскольку в таких ее видах нет большого количества специи, приправ и консервантов. Мороженную морскую капусту перед употреблением нужно дважды проварить по 15 минут, а сушеную замочить минимум на 12 часов.

Покупая уже готовую к употреблению маринованную ламинарию, лучше выбирать продукт в прозрачной упаковке. При этом нужно обратить особое внимание на следующее:

  1. Внешний вид капусты. Это должна быть темно-зеленая соломка одинакового размера, а не бесформенное месиво. Толщина соломки в идеале составляет 1,5-2 мм. Такая капуста росла около двух лет и успела приобрести все свои полезные свойства.
  2. Место добычи. Капуста должна быть выращена в регионах Дальнего Востока (Япония, Китай, Корея). Не стоит покупать ламинарию из Баренцевого моря, поскольку оно очень грязное;
  3. Срок хранения. Обязательно перед покупкой нужно проверить срок годности, а также допустимую продолжительность хранения. Больше 3 месяцев может храниться капуста, напичканная сильными консервантами.
  4. Состав. В составе пригодной для употребления во время беременности ламинарии не должно быть бензоната натрия (Е-211), которые разрушает витамин С и может спровоцировать аллергию. Стоит отказаться от покупки продукта, среди ингредиентов которого значатся глутамат натрия (Е-621) и уксус (уксусная кислота).

Сушеную морскую капусту можно использовать вместо соли. Перемолотый продукт добавляют в любые блюда.

Противопоказания к употреблению

Морская капуста при беременности может принести не только пользу, но и вред.

Обязательно перед ее приемом в пищу следует проконсультироваться с лечащим врачом, если женщина имеет проблемы с мочевыделительной или эндокринной системой, а также при генетической предрасположенности к заболеваниям такого рода.

Кроме этого противопоказаниями к употреблению ламинарии являются непереносимость йода, нарушения обмена веществ, крапивница или другие кожные заболевания. Без предварительной консультации есть ламинарию при наличии противопоказаний во время беременности категорически запрещено.

Читать еще:  Как правильно принимать облепиховое масло при гастрите: рецепты

Употребление в умеренном количестве качественной морской капусты при отсутствии противопоказаний принесет только пользу и женщине, и ее малышу.

Вам также может понравиться

Источник: https://agronom.guru/morskaya-kapusta-pri-beremennosti

Полезна ли ламинария для беременных, и поможет ли морская водоросль при стимуляции родовой деятельности: показания, противопоказания и начало родов

Ламинария при беременности

Морская капуста богата микроэлементами, необходимыми для благополучного вынашивания плода в 1 триместре, предотвращения йододефицита в течение всей беременности. От содержания I в организме будущей матери зависит работа внутренних органов и систем плода, умственное развитие ребенка в будущем. Ламинария полезна на любом сроке беременности и во время лактации.

Польза ламинарии (морской капусты) во время беременности

Обогащение организма витаминами и минералами особенно важно для женщин во время беременности, ведь их нехватка неблагоприятно сказывается на развитии плода.

Один из необходимых компонентов при беременности —йод (I), которым богата морская капуста. В силу множества ограничений, накладываемых на рацион беременной, актуальны вопросы: как часто можно употреблять морскую капусту при вынашивании плода, в каком количестве ламинарии полезны на раннем и позднем сроке беременности, при лактации?

Морская капуста – кладезь витаминов для беременных

Специфический вкус морепродуктов может отталкивать, однако чтобы покрыть дневную норму наиболее важных для развития плода микроэлементов достаточно употребить от 30 до 50 г морской капусты.

Таблица 1. Основной состав ламинарии.

Витамин/минерал в 100 г (усредненная величина)Суточная норма для человекаСколько морской капусты употребить для покрытия суточной потребности в витамине /минерале; усредненное значение, г
Бор312,5 мкг90 мкг28,8
Бром8200 мкг3170 мкг39
Ванадий122,5 мкг52,2 мкг43
Йод385 мкг177 мкг45
Кремний51 мг30 мг58
Кобальт15 мкг10 мкг67
Пектин3,6 г4,8 г133
Мышьяк11 мкг16 мкг145
Фолиевая кислота180 мкг400 мкг220
Стронций450 мкг1243 мкг276

Ежедневно включая 1-3 ст. ложки капусты в рацион можно полностью компенсировать потребность в йоде. Кроме этого, морская капуста содержит:

  • витамины группы В (тиамин, рибофлавин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, цианокобаламин);
  • витамин К;
  • кальций;
  • магний;
  • натрий;
  • хлор;
  • кадмий;
  • литий;
  • аминокислоты (до 5% дневной нормы);
  • незначительное количество жиров, насыщенных жирных кислот;
  • стеролы, углеводы, щавелевую кислоту (до 0,4% от дневной нормы).

Чем полезны ламинарии для беременных

Потребление ламинарии полезно на протяжении всего срока гестации.

На ранних сроках

В первом триместре (с 1 по 13 неделю) йод и фолиевая кислота являются наиболее важными микроэлементами для нормального развития плода и сохранения беременности.

На раннем сроке щитовидная железа ребенка только развивается, поэтому микроэлементов должно быть достаточно для работы щитовидки матери и правильного формирования тканей плода.

У женщины повышается синтез гормона Т4 (тироксина свободного), в связи с чем потребность в йоде возрастает. Почки будущей матери работают в усиленном режиме, выводя поступающий микроэлемент из организма, поэтому возникает йододефицит.

Основные негативные последствия недостатка йода при беременности:

  • замирание плода;
  • непроизвольное прерывание беременности;
  • нарушение формирования мозга, и как результат — снижение интеллекта ребенка во взрослом возрасте, в худшем случае — кретинизм;
  • задержка полового созревания.

Во время закладки нервной, кровеносной, половой системы малыша, опорно-двигательного аппарата, морская капуста — необходимый продукт в рационе.

На поздних сроках

Во 2-3 триместрах продолжается развитие органов ребенка. Дефицит йода приводит к патологиям щитовидной железы, задержке развития.

Употреблять ламинарию при беременности рекомендуют и диетологи. Морская капуста низкокалорийная, однако богата питательными веществами, поэтому подходит для употребления при избыточном весе женщины.

Перед родами

Ламинария не только поддерживает организм во время беременности, но и помогает появиться младенцу на свет. Применение водоросли распространено при недостаточной подготовке шейки матки к родам.

В орган вводятся палочки из ламинарии, которые впоследствии увеличиваются в размерах, способствуют выделению гормона простагландина. В результате запускается родовая активность, шейка матки становится мягче, начинается ее раскрытие.

При лактации

Морская капуста — не аллерген, поэтому при лактации не запрещена. Вводить ламинарию в рацион необходимо постепенно.

Как часто можно кушать

Норма продукта в день зависит от содержания йода в 100 г капусты. У разных производителей она колеблется. В среднем, чтобы достичь поступления в организм 170-220 мкг/сут, достаточно употреблять 50 г продукта ежедневно.

С чем лучше всего сочетать

Несмотря на специфичность вкуса ламинарии, обусловленного высоким содержанием йода, при сочетании продукта с другими компонентами можно получить пикантные, полезные блюда.

Салат с морской капустой

Для его приготовления понадобится:

  • 50 г морской капусты (маринованной);
  • морковь, свекла, картофель, огурец — по 1 шт. каждого овоща;
  • луковица — 50 г;
  • зелень (петрушка, лук, укроп).

Заправка: 1 ст.л. сока лимона, 1 ст. л. оливкового (подсолнечного) масла; соль, перец по вкусу.

Огурец и лук нарезать мелкими ломтиками, остальные овощи отварить и измельчить, зелень мелко порубить. Все ингредиенты соединить с капустой и перемешать, добавить заправку, соль, перец. При склонности к отекам соль добавлять не стоит.

Компоненты салата не только компенсируют потребность в йоде, но и улучшат показатели крови, повысят сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Салат из морской капусты с яйцами и картофелем

Для приготовления салата нужны следующие продукты:

  • морская капуста — 200 г;
  • картофель отварной очищенный, вареные яйца — по 2 шт.;
  • лук кольцами пассированный — 1 шт.;
  • майонез — 2-3 ст.л.,
  • соль, перец, сахар — до ½ ч.л.

Все ингредиенты нарезаются кубиками, смешиваются с майонезом. Соль и перец по вкусу.

Майонез желательно готовить самостоятельно, взбивая в блендере 1 яичный желток и 100 г подсолнечного масла, порционно вливаемое в эмульсию. Вкус обогатит ½ ч.л. сока лимона и столько же горчицы, щепотка соли и сахара.

Морскую капусту при беременности рекомендуется комбинировать с сырыми или отварными овощами, заправками на основе масла и майонеза, добавлять в начинку при выпечке рыбного пирога, использовать как компонент для приготовления риса с морепродуктами.

Морская капуста — натуральный, легкоусвояемый, низкокалорийный продукт и богатый микроэлементами, поэтому подходит беременным и кормящим женщинам.

Как и любая пища, она имеет противопоказания, а ее прием требует меры, ведь любое лекарство, употребляемое бесконтрольно, может навредить. При гиперфункции щитовидной железы, дисфункции почек прием продуктов с высоким содержанием йода противопоказан.

Рацион питания необходимо корректировать, полагаясь на результаты лабораторных исследований и рекомендации эндокринолога.

Источник: https://sovetmame.online/pitanie-beremennoj/morskaya-kapusta-pri-beremennosti.html

Стоит ли кушать морскую капусту во время беременности?

Ламинария при беременности

А знаете ли вы, что морская капуста является природным источником микро- и макроэлементов? В ней содержится: железо, фосфор, йод, магний, натрий и витамины групп А, В, С, D, Е. Ведь уже доказано, что такое количество полезных веществ не содержит больше ни один овощ или фрукт.

Но вот, вопрос, насколько морская капуста при беременности безопасна для матери и ее плода? С одной стороны, у вас могут возникнуть опасения возникновения аллергической реакции. Ведь йод в избытке вреден для организма. C другой стороны, если есть недостаток йода, это может привести к нарушению внутриутробного развития.

Но мало кто задумывается, что самой природой создано так, что морская капуста гармонично распределила в себе ценные вещества. Скорее всего, аллергия возникнет на химические препараты, купленные в аптеке, но никак не на ламинарии.

Важно! Можно ли морскую капусту при беременности, если есть аллергия на рыбу? Наличие аллергической реакции на рыбные продукты, не запрещает употреблять в пищу ламинарии. Если вы никогда не употребляли морскую капусту, нужно попробовать кусочек и проследить реакцию организма в течение 1—2 дней. Вполне возможно, на этот продукт у вас не возникнет аллергии.

Как выбрать ламинарии

  1. Чаще всего, морская капуста продается уже замаринованная, с добавлением приправ, уксуса и корейской моркови.

    Во время беременности такой продукт лучше не употреблять часто, так как не всегда можно узнать какой уксус был добавлен и в каких количествах;

  2. Если вам попалась морская капуста без уксуса и приправ, купите ее.

    Дома вы самостоятельно сможете ее доделать, положив достаточное количество соли, трав и кислоты;

  3. Во время беременности можно купить замороженную морскую капусту.

    Дома ее необходимо будет придать мягкой разморозке, промыть и только потом подавать на стол;

  4. Если же вам попадется сухой продукт из морской капусты, времени на ее приготовление уйдет больше. Такую морскую капусту нужно положить в воду и оставить на 12 часов.

    Удобство сухого продукта в том, что во время беременности не нужно будет искать где купить, а достаточно открыть свои запасы и приготовить столько, сколько в данный момент вам захотелось.

Важно! Во время беременности, при покупке любого вида морской капусты, не забывайте смотреть на срок годности, а также, какой консервант добавлен. Если вы увидите Е220, откажитесь от данного продукта. И купите на развес немаринованную капусту. Ваше здоровье, а также здоровье малыша сейчас зависит от вас.

Способы употребления морской капусты

Морская капуста во время беременности не требует особого приготовления. Ее можно есть просто вприкуску с картошкой или кашей. С ней можно приготовить салат, или суп. Вот несколько несложных, но очень вкусных рецептов с морской капустой:

  • Пару средних морковок отвариваем до мягкости. Нарезаем кубиками или соломкой (по вкусу);
  • Отвариваем 2—3 куриных яйца, а потом нарезаем их мелко;
  • Один большой, или два средних соленых огурца нарезаем соломкой. Не берите маринованный, он в данном салате будет невкусным;
  • Нарезаем тонкими кольцами одну луковицу;
  • Морскую капусту тоже лучше разрезать на более мелкую соломку, так будет вкуснее;
  • Смешиваем все в одной миске, солим по вкусу, заправляем маслом оливковым, сбрызгиваем соком лимона (статья по теме: Лимон при беременности>>>);

Такой салат будет сытным, очень вкусным и полезным. Будущая мама сможет получить не только витамины, но и достаточное количество белков и жиров. В постные дни такой салат можно сделать без яйца.

  • Приготовить нежирный бульон (например, отварить филе курицы);
  • В кипящий бульон положить нарезанную кубиком картошку, затем проварить минут 10;
  • Морковь, а также лук нарезать соломкой. Выложить в сковороду и обжарить;
  • Соединить обжарку моркови с бульоном, положить туда же нарезанный огурец;
  • 200 г. морской капусты немного обжарить на сковороде, переложить в кастрюлю с горячим рассольником и доготовить 5 минут;
  • Перед подачей на стол добавить в кастрюлю кусочек сливочного масла и сметану.

Не переживайте, что у вас во время беременности, может возникнуть побочная реакция от переедания морской капусты. Такое происходит крайне редко и в случае ежедневного употребления в очень больших количествах, например, по 1 кг за день. Кроме того, вам может быть интересна статья: Что нельзя есть при беременности?>>>

Источник: https://uroki4mam.ru/morskaya-kapusta-pri-beremennosti

Я Мама
Добавить комментарий