Какао при грудном вскармливании

Какао при грудном вскармливании

Какао при грудном вскармливании

Боясь навредить грудничку, женщины отказываются от любимых блюд и напитков в первые месяцы после родов. В черный список педиатров и неонатологов попал полезный и вкусный напиток какао.

Но есть и сторонники мнения, что можно пить какао при грудном вскармливании. Только соблюдая меру и ряд правил.

Когда и в каких количествах позволить себе этот напиток, в чём польза и вред? Расскажем обо всем по порядку.

Некоторые врачи готовы запретить кормящей маме есть большинство продуктов. Однако опытные мамочки советуют пробовать даже запрещенное, соблюдая меру и отслеживая реакцию младенца.

В первый месяц жизни малыша лучше не экспериментировать. Желудочно-кишечный тракт еще формируется и остро реагирует на излишества в рационе матери.

Когда пройдет 2-3 месяца продегустируйте немного напитка. При этом лучше опираться на следующие рекомендации:

• В первый раз пробуйте от нескольких глотков до половины кружки. Лучше не добавлять сахар и использовать нежирное молоко. Так риск получить нежелательную реакцию будет минимальным.

• Пейте какао утром и оценивайте реакцию ребенка. Уже через 3-4 часа после кормления станет ясно, как отнесся малыш к новинке в рационе. Негативная реакция выражается в изменении поведения, аллергической реакции, зуде тревожном сне.

• Кормите ребенка перед дегустацией. Тогда будет больше времени для вывода напитка из организма.

• Если даже нет реакции, не злоупотребляйте таким питьем. Его пьют не чаще трех раз в неделю.

• Если грудничок плохо прореагировал на нововведение, попытку лучше повторить не раньше, чем через месяц.

Мнение доктора Комаровского

Педиатр Комаровский призывает отказаться от экспериментов и не включать в рацион известные аллергенные продукты. В его черный список для кормящей мамы вместе с цитрусовыми, кофе и клубникой попали какао и шоколад.

Он подчеркивает, что все продукты, съеденные мамой, в меньшей или большей степени содержатся в молоке.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

Большинство врачей солидарно с этим мнением.

Влияние на маму и ребенка

Состав из более, чем 300 веществ, может по-разному действовать на кормящую маму и младенца. Среди возможных рисков педиатры отмечают следующие:

• Присутствие кофеина. Однако оно невелико и меньше, чем в чае.

• Еще один рискованный элемент – теобромин. Он бодрит мать, но может негативно повлиять на ребенка. Чрезмерная возбудимость, прерывистый сон, нервозность и плаксивость – вот возможные побочные действия.

• Какао считается сильным аллергеном. Реакция проявляется целым букетом – от насморка до зуда и красноты на коже.

• Усиление колик, проблемы со стулом – также возможные последствия.

Имеется не меньше поводов для того, чтобы порекомендовать этот напиток. Он улучшает память и кровообращение мозга, помогает восстановлению после тяжелого труда, налаживает работу нервной системы, бодрит и повышает настроение.

Состав полон полезных веществ, благотворно влияющих на организм:

  • Эпикатехин. Полезен для памяти, нормализации давления, нормальной работы мозга.
  • Флавоноиды. Предназначены для профилактики диабета и сердечных заболеваний.
  • Магний. Повышает стрессоустойчивость, укрепляет кости, расслабляет.
  • Железо. Помогает профилактике и лечению анемии.
  • Хром. Нормализует показатели глюкозы в крови.
  • Анандамид. Вырабатывает эндорфин – улучшает настроение.

Выбираем правильный продукт

Кроме неоднозначного состава, риск таится в порошке плохого качества. Какао-бобы нередко выращивают, используя химикаты.

Кроме того на производстве могут не соблюдать санитарные нормы.

• Лучше покупать нерастворимый порошок, требующий варки. Такой продукт — самый натуральный.

• Китайскую продукцию относят к некачественной. В этой стране бобы не растут. Здесь перерабатывается некондиционное сырье из других государств.

• Отдавайте предпочтение южноамериканским производителям.

• Если порошок не проходил химическую обработку для улучшения цвета и запаха, на упаковке указано «неалкализированное».

• Жирность колеблется в пределах 15 процентов. Если она ниже – в продукции нет какао-масла, содержащего главную часть полезных элементов напитка.

• Цвет и структура какао должны быть однородными.

• Качество проверяется и после покупки. Растерев пальцами щепотку порошка, оцените, остался ли на них жирный след. Если, да, какао правильное и содержит какао-масло.

Какао – неоднозначный напиток при грудном вскармливании. Он полезен, но таит немало угроз для неокрепшего детского организма. Врачи не рекомендуют его употребление при лактации.

Однако жизненный опыт опытных мам доказывает обратное. Если употреблять его в малых количествах и с минимальной дозы, вреда грудничку он не нанесет.

Важен и подбор правильного продукта. Изучив все за и против, решение принимает мама.

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Источник: https://PitanieDeti.ru/vskarmlivanie/pitanie-kormjashhej-materi/kakao-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли пить какао при грудном вскармливании

Какао при грудном вскармливании

Рождение малыша обязывает каждую молодую маму тщательно пересмотреть свой привычный рацион. Все продукты, употребляемые кормящей женщиной, через материнское молоко проникают в организм новорожденного, поэтому мамочки стараются основывать свой рацион только на полезной пище.

Родителей волнует – безопасно ли пить какао при лактации кормящим мамам и не принесет ли аппетитный сладкий напиток вред крохе.

Можно ли какао при грудном вскармливании

Многие женщины опасаются употреблять какао во время вскармливания грудью. Основной причиной опасений становится наличие кофеина, входящего в его состав, возможностью аллергических реакций.

Шоколадные бобы действительно содержат натуральный кофеин, но его количество незначительное – не более 0,05–0,1%. Это значительно меньше, чем в чашке крепкого черного чая.

В состав продукта также входит особый компонент – теобромин, провоцирующий возбуждение нервной системы, нарушения сна, вздутие живота и аллергию у младенца. Вещество тормозит процесс усваивания кальций, который очень важен для детского организма.

К имеющимся противопоказаниям также относится индивидуальная непереносимость продукта и тяжелые формы почечной недостаточности.

Но какао имеет и множество положительных свойств.

  1. Улучшает состояние кожи и волос, помогая женскому организму восстановиться после родов.
  2. Нормализует кровоснабжение головного мозга.
  3. Ускоряет выведение шлаков и токсинов из организма.
  4. Помогает восстановить мышцы после родов.
  5. Приводит в порядок кровяное давление.
  6. Дарит активность, работоспособность и прекрасно тонизирует.

В первый месяц после рождения грудничка от употребления какао врачи рекомендуют отказаться. Если же пренебречь этим советом, то в период грудного вскармливания продукт может нанести здоровью мамы и грудничка вред.

Когда можно начинать пить какао кормящей маме

Врачи подчеркивают, что какао при ГВ относится к числу разрешенных напитков, но при условии соблюдения некоторых рекомендаций.

  1. В период грудного вскармливания шоколадный напиток рекомендуется вводить в свое меню только по достижении грудничком 3-месячного возраста. А причина тому – именно в этот период новые продукты чаще всего вызывают у детей болезненные колики, аллергические реакции.
  2. По достижению 3–4 месяцев детский организм уже заметно укрепляется и готов к «знакомству» с новыми блюдами. Продукт вводится в рацион постепенно, начиная с половины стакана.
  3. При отсутствии у грудничка аллергических высыпаний объем увеличивается до чашки. Но пить напиток можно не чаще, чем 3–4 раза в неделю.

Как правильно пить какао при грудном вскармливании

Употребление какао при лактации имеет несколько особенностей, о которых должна помнить кормящая женщина.

Важные рекомендации:

  • оптимальным вариантом станет какао с молоком, так как последнее уменьшает вредное воздействие теобромина;
  • какао лучше всего пить в качестве самостоятельного напитка: без шоколадных конфет, варенья и десертов, которые содержат рафинированный сахар и вредные трансжиры;
  • теплый напиток, приготовленный на воде или молоке, способствует увеличению грудного молока;
  • для приготовления лучше выбирать молоко с жирностью не более 1,5% – оно полностью усваивается организмом и не провоцирует колики;
  • употребление желательно запланировать на утреннее время, сразу же после кормления малыша – это поможет снизить концентрацию теобромина и кофеина в материнском молоке.

Важно! При первом «знакомстве» с какао ребенок должен хорошо себя чувствовать – при коликах или простудных заболеваниях введение нового напитка находится под строгим запретом!

Многие мамы в период грудного вскармливания опасаются, что какао вызовет аллергическую реакцию у ребенка. Но если у родителей отсутствует аллергия на шоколад, и женщина употребляла его при вынашивании малыша, не наблюдая при этом негативных реакций со стороны организма, риск развития осложнений сводится к минимуму.

Правильный выбор какао

Первое, на что следует обратить внимание – это компоненты. Такие смеси, как «Несквик» имеют в составе сухие сливки, ароматические добавки, консерванты. Поэтому они не подходят для употребления в период грудного вскармливания.

Правила выбора.

  1. Внимательно изучайте этикетку на упаковке, убедитесь в отсутствии консервантов и синтетических добавок.
  2. Лучше остановить выбор на неалкализованных сортах бобов какао – они не подвергаются длительной термической обработке и сохраняют большинство полезных веществ (имеют на упаковке отметку RAW или Live).
  3. Стоимость не должна быть слишком низкой – чаще всего это указывает на фальсификат.
  4. Натуральные какао-бобы всегда дают осадок – если порошок растворился без остатка, перед вами подделка.

Какао – вкусный, густой, насыщенный напиток с высокой пищевой ценностью и превосходным минеральным составом, необходимым для полноценного, активного развития малыша. При правильном, умеренном употреблении в период грудного вскармливания он принесет максимум пользы маме и ребенку.

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Источник: https://shokoladd.ru/zdorove/mozhno-li-kakao-pri-grudnom-vskarmlivanii

Можно ли кормящей маме какао

Какао при грудном вскармливании
Яна Прудникова

Как правильно питаться на грудном вскармливании?

По сути, для кормящей мамы не должно быть ограничений в питании. Кроме мамочек детей-аллергиков.Главный принцип – правильное, полноценное и здоровое питание.

Через какое время продукт попадает в молоко?Продукт попадает в молоко через 1-3 часа, в зависимости от нутриентного составаНужны ли маме дополнительные калории на ГВ? Чувство постоянного голода – частое явление для кормящих мам. ГВ-НЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ голодать и сидеть на диете.

«Завод по производству молока» требует дополнительные 500 кКал в сутки для первого полугода жизни и… Читать далее →

Ирина/Петровна/Малахит

Меню кормящей мамочки

Лежу в роддоме, по ночам слушаю плач деток, и вот задумалась о первом времени пребывания с малышом дома. Что можно кушать, а что нельзя. Тут как всегда на помощь пришел ” великий и могучий” интернет. И вот такая заметка получилась. Читать далее →

Любовь

Мифы о питании кормящей матери.

Делюсь очень хорошей на мой взгляд статьей на вышеозначенную тему.

Надеюсь многим она окажется полезной)) Что кушать кормящей маме Из разговора с кормящих мам:- У меня не было особых проблем с кормлением малыша грудью, это было только удовольствие!- Да, что ты! А я мучаюсь от того, что приходится следить за тем что я съела и не навредит ли это малышу. Ты не представляешь как я устала от этих постоянных ограничений… нельзя огурчик солененький, нельзя на праздник салатик с… Читать далее →

Продукты при гв скачала для себя

Подскажите может что то лишнее скачала себе.Буду пока придерживаться данного списка, а то колики это нечто((( Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Наташа

Меню при ГВ

Записала для себя примерный перечень продуктов и советы по меню.

Рецепты и идеи для приготовления здесьТак же изучаю новую для себя вещь – ротационная диета, думаю это реальный выход для тех мам, у кого дети склонны к аллергии, как питаться более-менее разнообразно и при этом отслеживать аллергены.

В первые 2 дня после родов диета примерно следующая:· Гречневая каша на воде с растительным маслом· Подсушенный зерновой хлеб или сухие хлебцы· Кусочек сыра· Кусочек отварной говядины· Жидкость до… Читать далее →

Анастасия

Питание кормящей мамы.

Наверное многие задумывались о том, как они и чем питаться, если ребенок будет на ГВ. Ведь, как известно, сколько людей, столько и мнений на этот счет.

Кто-то кушает апельсины, шоколад и чувствуют себя великолепно и у ребенка нет проблем с аллергией, а другие же наоборот стараются обезопасить себя и ребенка, что бы не вызывать аллергии и колликов.

Так что же делать с питанием и кого слушать? Это решать безусловно каждой маме, потому что все дети индивидуальны и нет смысла ровнять… Читать далее →

Календарь развития ребенка

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

*Oksana*

Диета мамы при ГВ.

Многие, наверное, сейчас вздохнут и скажут что-то типа “да сколько можно это обсуждать? При ГВ маме можно всё, но без фанатизма”. А я не соглашусь. Сама в детстве страдала диатезом, мои дети тоже (особенно с дочкой намучилась).

Сохранила себе список продуктов, которые “можно” и “нельзя” во время ГВ. Мужу и сыну дам распечатку, чтобы в р/д не приносили лишнее.Кто из “аккуратных будущих мамочек”, прошу под кат, остальных (уж не обижайтесь) прошу не смотреть. Можно До десятого дня: · печеные..

. Читать далее →

Амелия

Пить или не пить – вот в чем вопрос

Запуталась я в этих диетах для кормящих мам.. Молоко пить можно или нет? А какао на молоке? Читать далее →

Здоровье новорожденных

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Rawcake на заказ

Добро пожаловать всем! Предлагаю Вам попробовать Rawcake – “живой” тортик без муки, яиц, молока и сахара.

По полезности такой тортик во много раз превосходит магазинные аналоги ведь в его основе свежие фрукты и ягоды, кокосовый или кешью мусс, какао, кэроб, натуральные подслатители (например сироп агавы), сухофрукты и другие продукты растительного происхождения.

Каждый тортик делается вручную без выпекания методом заморозки и получается особенным, непохожим на другие. Такие тортики отлично подойдут кормящим мамам, детям, в подарок на выписку, возможно изготовление низкоаллергенных тортов… Читать далее →

Надюша

Непереносимость БК

Добрый день! У нас с рождения неполадки с животом, газообразование повышенное. Сейчас, в 4 месяца колики как таковые прошли, но животик пока беспокоит. Иногда все ночь дуется, не может пропукаться. Где-то в 2 месяца у нас случились прожилки крови в кале…… Читать далее →

Ирина

Диета кормящей мамы

Сама по себе я вегетарианец. Это долгая история, как и почему это произошло. Если кратко, не потому, что зверюшек так жалко, а из-за того, что без мяса самочувствие намного лучше. И да, я из тех, кто верит в диету по группе крови.

У меня с моей второй положительной все сходится. Но это, как и с характеристиками знаков зодиака: кто-то верит, кто-то нет.Всю беременность основу моего питания, как и раньше, составляли свежие фрукты и овощи, каши да молочка. Пожалуй, питание…

Читать далее →

Субботние капы

Мой муж- великий мотиватор!)) в эти выходные даже не планировала делать капы, но фраза…”а что чай пить не с чем??” толкнула меня на новый уровень. Теперь я знаю как вкусно же с кремом из маскарпоне…

мммм!! На свет родились капкейки Тирамису и Вишневый поцелуй. Оба нежные, влажные и как я люблю..легкие и оригинальные в своем роде. Хоть я и кормящая мама, но устоять перед ароматом кофе и Бейлис не смогла..

и все же половинку капа тирамису съела)))) Читать далее →

наташа

Моя крошка

как же летит время,уже полтора месяца моей крошке.а вроде только вчера из роддом приехали.

За последние 2 недели Надюша очень изменилась,стала меньше спать (и теперь,времени на домашнею работу вообще нет )много агукать,и улыбаться (сынок мне так часто не улыбался) .

я забросила диету кормящей мамы,и стала есть все что я хочу ))и ребенок наконец то стал какать сам))наверно она тоже не наедалась .Все также не любит купаться,и лежать на животе.еще у нас более старший ребеночек,уже не знаю куда… Читать далее →

Радужная(Марина)

Какао.Можно?

Девушки дорогие,молодые мамочки,сегодня я готовила завтрак и  сыну сделала какао.Несквик.До его рождения какао всегда только варила.Покупала такое как в детстве Золотой ярлык и варила.Потом родила,кормила и в период кормления(до 2,5 лет) какао я больше не пробовала.Забеременела нашей третьей малышкой.

Кормление сына плавно сошло на нет и я решила опять начать варить то же самое какао…Фу-у-у…Какой-то песок на зубах постоянно и привкус цемента(((Не капризы,т.к. не у меня одной.Купила Несквик.Пила его(сыну тогда еще не давала,начала вот только в декабре).И вот сегодня на завтрак…

Читать далее →

Анастасия

Меню кормящей матери

Меню кормящей матери напрямую влияет на поведение исостояние малыша. После становления лактации вырабатывается полноценное зрелоемолоко, которое отвечает всем потребностям малыша. Недостающие витамины,микроэлементы, углеводы, жиры и белки могут вызвать нарушение роста и развитияребенка.

Научные исследования доказывают, что питание мамы сказывается намалыше. С 3-х недель до 3го месяца ребенка мучают колики, и правильное менюкормящей матери может облегчить страдания малыша и не вызвать аллергию.Пища должна быть достаточно калорийной и не меньше 2500 ккалв день. Увеличение калорийности…

Читать далее →

exidna

Раскрась зиму! ТМ» Ехидна» представляет новые модели для беременных и кормящих.

Обновление гардероба – проверенный способ поднять себе настроение. Предлагаем заняться этим прямо сейчас!Лонгслив «Ласточки» с небольшим оригинальным рисунком в виде птичек добавит вашему образу тепла и уюта. Смело выбирайте из двух расцветок: экрю и какао. Имеется длинный рукав и «секрет для кормления».   Читать далее →

Анастасия

Диета кормящей мамы

Когда я кормила детейгрудью, то старалась придерживаться правильного питания и мне хочетсяподелиться им с вами. Материнское молоко очень полезно для ребенка, ведь именнов нем содержится множество полезных веществ.

Но для того, чтобы у новорожденныхне было аллергии, необходимо позаботиться о своем питании.Врачи советуют молодыммамам каждый день съедать не менее 200 грамм мяса, например: свинина или язык,нежирные сорта птицы.

Также можно кушать 100-150 грамм творога, 20-30 граммсыра, 500-600 грамм овощей, 200-300 грамм фруктов, сливочное или… Читать далее →

Дарья

Питание кормящей мамы

Составить меню для женщины, кормящей грудью, не так уж сложно, однако необходимо учитывать, что все, что ест мама попадает в грудное молоко и так или иначе отражается на здоровье малыша.

Что можно есть маме грудничка, а каких продуктов следует избегать?Общие рекомендацииСтановление лактации – сложный химический процесс, результатом которого является выработка полноценного зрелого молока, по составу отвечающего всем потребностям малыша.

Недостаток основных «строительных материалов»: белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов – вызывает нарушение роста и развития… Читать далее →

Милана

Диета кормящей матери: первый месяц

Кормим грудью? Конечно да! Грудное молоко – идеальная пища для младенца, в которой самой природой заложено наилучшее сочетание питательных и полезных веществ. К счастью, сейчас не приходится убеждать ответственных родителей в необходимости естественного вскармливания.

Не буду повторять хорошо известную информацию и подробно расписывать преимущества грудного вскармливания, напомню только основные моменты.

Кормление грудью – это: крепкий иммунитет, здоровое пищеварение и минимальный риск аллергических реакций для вашего ребенка; хорошее сокращение матки и быстрая нормализация веса в послеродовом периоде, снижение вероятности развития рака… Читать далее →

Первая неделя. Исповедь.

Декабрь впервые просто месяц, а не ожидание Нового года. Все чудеса уже случились и главное событие года тоже:)Сегодня спал всю ночь. Я встала в 6.30 и неповерила глазам.Немного фактов о моем втором опыте материнства

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/mozhno-li-kormyaschei-mame-kakao

Можно ли какао при грудном вскармливании

Какао при грудном вскармливании

28.09.2018 | 2379

Мнения врачей по поводу какао в период лактации неоднозначны. Одни опираются на состав, который помогает восстановиться после родов, другие запрещают напиток из-за содержания в нем теобромина. Но опыт показывает, что какао во время грудного вскармливания (ГВ) допустимо при правильном введении продукта и соблюдении норм потребления.

Польза какао

Приготовление порошка – сложный технологический процесс обработки зёрен шоколадного дерева. При соблюдении правильной методики обжарки и дробления какао сохраняет 93% природных элементов. Продукт питателен, для восполнения суточной нормы магния и железа достаточно выпить чашку напитка.

Таблица 1 – Химический состав какао

Элемент: в 100 г / доля дневной нормы:Действие:
Калории289 кКал – 20,3%1/5 суточной потребности организма в энергии.
Белок (растительный)24,3 г – 30%Отвечает за строительство клеток, формирование и восстановление тканей. Регулирует обмен веществ.
Никотиновая кислота8 мг – 34%Стимулятор клеточного дыхания. Регулирует кроветворение, укрепляет сосуды, снижает холестерин. Отвечает за углеводный, липидный, белковый обмен. Улучшает состояние волос, ногтей, кожи.
Калий1500 мг – 61%Отвечает за внутриклеточное давление, сокращение мышц (в т. ч. сердечных), проводит нервные импульсы. Катализатор кислородного питания крови и мозга.
Магний410 мг – 106%Самый важный минерал для сердца и нервной системы. Необходим для электролитного баланса, повышает иммунитет, расширяет сосуды.
Железо23 мг – 122%Повышает защитные силы организма, улучшает самочувствие, функции мозга. Проводит кислород по кровотоку, обеспечивая метаболизм клеток и рост тканей.

В одной порции напитка всего 20-25 грамм порошка, соответственно, в стакане содержится ¼ из указанных данных на 100 грамм. Лучше пить не более 4-5 чашек в неделю.

Можно ли при грудном вскармливании пить какао?

Какао отсутствует в списке запрещенных продуктов при грудном вскармливании для кормящих мам.

Низкое потребление какао кормящей матерью не является проблемой, но чрезмерное количество может повлиять на ребенка [1].

Какао при кормлении грудью следует включить в завтрак, чтобы отследить реакцию ребёнка. При отсутствии признаков аллергии дозировка прибавляется по 5-10 мл каждый раз до достижения однократной нормы в 100 мл.

Правила приёма:

  • Вводить через 3-4 месяца после родов (в случае опасения).
  • Принимать напиток после кормления.
  • Исключить новые продукты в день пробы.
  • Если малыш отреагировал (сыпь, покраснения, понос), введение напитка отложить на 4 недели.

Не рекомендуется употреблять готовые порошки в пакетиках: в составе таких продуктов 1/15 доля какао, остальные ингредиенты – стабилизаторы, эмульгаторы, свободные реагенты. Пользы от такого напитка практически нет.

При выборе напитка останавливаться нужно только на натуральных сортах, так как 50% продукции изготавливается из шоколадных бобов, выращенных на нитратах и пестицидах. Важно обращать внимание на импортёра сырья: хороший продукт поступает из Малайзии и Индонезии. Ключевой фактор – состав. В нормальном продукте содержится только какао-порошок.

Можно ли какао «Несквик»?

Популярное какао Несквик при ГВ не рекомендуется к употреблению из-за концентрации искусственных добавок. В составе порошка – ароматизаторы, эмульгатор (соевый лецитин), патока.

Можно ли какао с молоком?

Так как порошок выводит кальций из организма, употреблять напиток нужно с Са-содержащими продуктами. Для сохранения пользы, какао при ГВ готовят с молоком. В период грудного вскармливания следует выбирать нежирный продукт – 1-1,5%. Допускается развести молоко 2,5-3,5% с водой, в соотношении 2:1 или 3:1 соответственно.

Рецепт:

  1. 300 мл молока нагреть (не доводить до кипения).
  2. Добавить чайную ложку с горкой какао.
  3. Размешать, варить на медленном огне.
  4. Довести до кипения, подождать минуту, выключить.

Готовый напиток остудить (2 минуты), перелить в стакан. Какао готов к употреблению.

Если мама уверена в отсутствии аллергической реакции, на 300 мл молока допускается добавление столовой ложки порошка и 5-10 грамм сахара.

Десерт на сегодня — видео о лучшем рецепте приготовления какао.

Список литературы:

  1. Chocolate — Bethesda (MD): National Library of Medicine (US); 2006.

Источник: https://kormigrudyu.ru/kakao-pri-grudnom-vskarmlivanii

Какао при грудном вскармливании, можно или нет, отзывы

Какао при грудном вскармливании

Можно ли какао при грудном вскармливании и как лучше вводить напиток.

Особенности приема при грудном вскармливании

Введения какао при грудном вскармливании в первые дни после родов возможно:

Условие №1. Вы пили какао на протяжении беременности (особенно в третьем триместре). У вас отсутствуют любые аллергические реакции на продукты (в том числе в период вынашивания ребенка).

Сделайте порцию в половину меньше вашей обычной. Используйте не слишком жирное и не обезжиренное молоко, идеальным будет 2,5-3%. Вы можете взять любое молоко, которое вам нравится (коровье, кокосовое, миндальное и др.). Выпейте напиток в первой половине дня и посмотрите, проявится ли какая то реакция у грудничка.

Реакция есть – откладываете ввод какао на месяц, далее по той же схеме.

Реакции нет – вводите в рацион, но не более 3-4 кружек в неделю.

Условие №2. Вы не пили какао во время беременности. У вас имеются аллергические реакции на продукты питания.

Первый ввод напитка возможен по достижению малышом 2 месяцев. Порция и рекомендации такие же как в Условии №1.

Возможные реакции ребенка: сыпь, покраснения кожи, зуд, понос, запор, кишечные колики (вздутие).

Лайфхак: в случае нестерпимого желания выпить кружку какао, не подвергая любым негативным реакциям своего ребенка, дайте себе эту возможность, сцедите молоко с запасом на 3-4 дня и удовлетворите свою потребность. На время пока малыш будет есть сцеженное молоко, вам также необходимо сцеживаться, чтобы лактация продолжалась в том же ритме, просто в данном случае, вы  выливаете все молоко, которое сцедили.

Потребность в шоколаде заменить магнийсодержащими витаминами и продуктами: компот из сухофруктов и бананы разрешены к употреблению кормящими с первых дней после родов.

С целью снижения попадания следов напитка в организм ребенка нужно соблюдать режим кормления. Груднички первого полугодия нуждаются в молоке каждые 3–4 часа.

Более частое прикладывание к груди нарушает систему пищеварения и не дает маме возможность полакомиться новым аллергенным, но ценным продуктом сразу после кормления.

При отсутствии реакции у ребенка, можно продолжить употребление с соблюдением правила максимально-отдаленного кормления.

Ежедневное употребление десерта в период лактации сразу после утреннего кормления положительно скажется на самочувствии мамы. В это время стоит внимательно следить за реакцией грудничка. Пить напиток чаще, чем один раз в день не рекомендуется, так вероятность возникновения аллергической реакции больше и влияние на ЦНС заметней.

Важно! Пить какао-напиток в период лактации можно при соблюдении мамой интервалов кормления и хорошем самочувствии ребенка.

Полезные свойства какао

Какао – высоковитаминный напиток, содержит витамины А, Е, РР, В, а также минералы: цинк, железо, натрий, калий, магний, кальций. Качественный продукт состоит большей частью из белков и жиров, которые легко усваиваются организмом, восстанавливают его.

Напиток оказывает большее укрепляющее, тонизирующее влияние на организм, но содержит меньше кофеина. Он улучшает физическую работоспособность, стимулирует мозговую деятельность, что важно для ослабленного организма кормящей мамы.

Напиток насыщает сердечные мышцы, улучшает обмен веществ, налаживается пищеварение, работа поджелудочной железы. Его потребление летом, способствует защите от солнечных ожогов и красивому загару.

Осенью, зимой, весной он помогает профилактике гриппа и простуды, благодаря общеукрепляющему и тонизирующему действию. Наличие антиоксидантов защищает от радиации, образования раковых клеток.

Напиток нормализует систему кровообращения, очищает сосуды от бляшек.

Важно! Полезные качества какао не могут нести лечебный эффект, они имеют общеукрепляющее, профилактическое действие.

Противопоказания

Какао наносит вред при заболеваниях эндокринной системы, подагре, высоком сахаре крови, почечной недостаточности, аллергичности. При таких недугах врач назначает специальную диету.

При общей аллергичности человека, вполне возможно, что на какао негативной реакции нет. Проверку стоит проводить во время отсутствия в организме и на коже следов раздражения.

Детям до трех лет не рекомендуется давать какао-напиток, шоколад, конфеты из-за сильного влияния на ЦНС. Малыши чаще нуждаются в успокаивающем, нежели будоражащем эффекте.

Педиатры запрещают кормящим матерям какао-содержащие продукты. Это связано с попаданием следов напитка через грудное молоко в организм малыша. Происходит возбуждение ЦНС и раздражение ЖКТ ребенка.

Но правильное употребление напитка поможет снизить его негативное воздействие до минимального.

Кормящим мамам тяжело отказаться от шоколада, а какао станет его полноценным заменителем, но без сахара, молочных жиров и консервантов.

Важно! В случае наличия какого-либо заболевания перед употреблением напитка, нужно проконсультироваться с врачом.

Как выбрать

Необходимо отличать какао-напиток от натурального продукта. Первый вариант нет необходимости варить, в нем содержится сахар и его нужно просто растворить в молоке. При этом какао-напиток растворяется даже в холодной жидкости.

Натуральный какао в составе имеет только какао-порошок, никакого сахара и других добавок. Он требует правильного приготовления: сначала кипятится 100 мл молока или воды, жидкостью заливается 1 ст. л.

порошка, размешивается и получается кашицеобразная смесь, которая вливается в 200 мл молока или воды и доводится до кипения, варится 5 минут на медленном огне. Такой напиток имеет натуральный вкус и запах шоколада. Кормящей маме напиток на молоке лучше разбавить водой.

Хороший какао, даже приготовленный полностью на воде с добавлением ложки молока, имеет отличные вкусовые качества.

Выбирая между различными производителями, стоит обращать внимание на страну-производитель. Какао-бобы растут в Африке (Кот-д-Ивуар), Индонезии, Нигерии, Бразилии, Малайзии, Колумбии. Не стоит покупать товар китайского производителя, там нет какао-бобов, они покупают и перерабатывают некачественное сырье, получая дешевый продукт.

Важно! Чем выше жирность какао (от 10 до 25%), тем вкуснее напиток. Но кормящим стоит выбирать продукт средней жирности.

Отзывы с форумов

Источник: https://KrohaPuzz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kakao-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли какао при грудном вскармливании новорожденного

Какао при грудном вскармливании

В период грудного вскармливания следует особое внимание уделять рациону питания. Какао полезный и бодрящий напиток на основе молока. А можно ли пить какао при грудном вскармливании? Какие рецепты по приготовлению напитка будут безопасны для употребления?

Какао при грудном вскармливании

Шоколадные бобы содержат кофеин, а он, как правило, повышает возбудимость. Вместе с молоком мамы, такое состояние передается и малышу. Медики утверждают, что продукт обладает высокой степенью аллергена.

В состав напитка входят и полезные вещества. Теобрион, содержащийся в нем, снимает спазм коронарных сосудов. Железо влияние на профилактику язвы желудка.

Жирные кислоты восстанавливают клетки, что необходимо женщине после родов.

В небольших количествах какао полезно. С помощью него увеличивается лактация. Вводить его в рацион следует после достижения ребенком месячного возраста.

Педиатры советуют употреблять напиток сразу после прикладывания малыша к груди, так будет достаточно времени для усвоения полезных веществ, перед следующим кормлением.

Для первого приема будет достаточно пары глотков, затем дозу разрешено прибавить до одной кружки. Разрешается пить какао не чаще одного раза в две недели.

Разновидность какао

Изготовители какао-порошка разделяют его на три сорта:

  • форастеро считается одним из популярных видов. Сорт вынослив и устойчив к инфекциям.
  • криолло обладает самыми качественными бабами.
  • Триниратио — это гибрид двух сортов. Качество оценивают от среднего, до высшего.

При грудном вскармливании уместен любой вид какао. Для приготовления напитка вместо сахара используйте фруктозу. Важно помнить, что напиток может вызвать аллергию у малыша. Внимательно следите за его состоянием. Проявляется она в форме высыпания и зуда на коже. Поведение малыша становится беспокойным, ухудшается сон.

Обратите внимание на качество продукта. Пакетированное какао в готовом виде невозможно долго хранить. Ищите на упаковке пометку «органика». В составе не должно быть усилителей цвета и вкуса. Жирность должна быть минимум 15 %. Структура продукта должна быть легкой и однородной. Изучайте информацию о производителе. Качественным является товар, изготовленный в южных странах.

Противопоказания к употреблению какао при грудном вскармливании

Помимо аллергических реакций других противопоказаний мало, однако следует отказаться от его употребления если:

  • у ребенка проблемы с почками
  • у грудничка повышенная активность
  • ухудшение самочувствия малыша.

Совет: не злоупотребляйте продуктом, точно рассчитывайте дневную дозировку. При возникновении каких-либо симптомов следует обратиться к врачу и прекратить употребление какао.

Учитывайте, что находящаяся в составе щавелевая кислота выводит кальций из организма. Также частое употребление шоколадного напитка негативно сказывается на развитии костной системы ребенка.

Отзывы кормящих мам и педиатров

По мнению доктора Комаровского, кормящей маме следует питаться так, как она хочет. Если ребенок абсолютно здоров, маме можно выпить «коктейль» хорошего качества. Он полезный и в то же время опасный продукт. Прежде чем ввести его в рацион питания, следует проконсультироваться с врачом.

Интересно заметить, что многие мамы отказываются именно от употребления какао, так как ребенок имеет частые высыпания. Может, следует пересмотреть рацион питания? Другие женщины утверждают: введя в рацион продукт, никаких изменений и негативных реакций не последовало. Следовательно, реакция организма на него зависит от индивидуальной непереносимости продукта.

Рецепты с использованием какао, разрешенные в период грудного вскармливания

Для приготовления напитка желательно использовать натуральное коровье молоко. Следите за его свежестью.

Горячий шоколад

Ингредиенты:

  • вода — 1 стакан;
  • какао-порошок — ¼ стакана;
  • корица — по желанию
  • молоко — 1 стакан.

Способ приготовления:

  • Вскипятить один стакан воды.
  • Добавить одну четвертую порошка, размешать и варить еще две минуты.
  • Добавить корицу на кончике ножа.
  • К смеси добавить стакан молока и довести до кипения.
  • Затем следует убавить огонь и варить до загустения.

Какао с шоколадом

Ингредиенты:

  • какао — 2 столовые ложки;
  • молоко — 3 стакана;
  • горький шоколад;

Способ приготовления:

  • Две столовые ложки какао-порошка сварить на молоке.
  • Добавить горький шоколад (натертый на мелкой терке) в малом количестве.

Сливочное какао

Ингредиенты:

  • какао — 2 столовые ложки;
  • заменитель сахара — 1 чайная ложка;
  • вода — 1 стакан;
  • сливки — 3 столовые ложки.

Приготовление:

  • Порошок следует размешать с заменителем сахара.
  • Постепенно добавить кипяченую воду, хорошо размешивая.
  • Поставить на огонь и довести до кипения.
  • Добавить сливки жирностью 35%.

Употреблять напиток следует дозировано. Выбирать какао только наивысшего качества, для предотвращения вреда здоровью. Не добавляйте сахар в напиток, так как он является тяжелым углеводом. В неокрепшем организме малыша такие углеводы тяжело усваиваются и могут привести к ухудшению работы пищеварительной системы. Всегда кипятите молоко для приготовлениянапитка.

Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Еще больше статей на сайтеМинутаМамы.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b4b671878c21800a90adaf6/5be96ea959943500aea9900a

Я Мама
Добавить комментарий