Как определить овуляцию в домашних условиях

Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться

Как определить овуляцию в домашних условиях

Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула. Ее можно отследить при помощи УЗИ. Или можно сделать тест на овуляцию. Но некоторые женщины утверждают, что чувствуют ее без всяких вспомогательных средств. Вы не из таких?

Формула овуляции

Знать, когда происходит овуляция, важно для решения двух вопросов: если женщина хочет забеременеть или если женщина выбирает календарный метод предохранения от беременности. Фертильный период — период, когда может произойти оплодотворение — длится примерно 6 дней: 5 дней до овуляции и день овуляции. Наиболее высокая вероятность зачатия в течение двух дней накануне и в день овуляции.

Вычислять день овуляции математически имеет смысл, если у вас очень четкий и стабильный менструальный цикл. Длина первой фазы цикла варьируется. Вторая фаза более стабильна и составляет 14 дней. Соответственно, чтобы вычислить день овуляции, надо из длины цикла вычесть 14. В идеальном 28-дневном цикле овуляция приходится ровно на середину: 28-14 = 14.

В коротком цикле она будет наступать раньше: например, при длине цикла 24 дня, овуляция придется примерно на 10-й день. В длинном — позже: 33-14 = 19. Для женщин, у которых менструальный цикл колеблется на несколько дней, формула усложняется: нужно учитывать продолжительность и самого короткого, и самого длинного цикла, вычислить среднее.

И все равно цифра будет лишь приблизительная.

Женщина может определить дни, благоприятные для зачатия, если обратит внимание на изменения, которые происходят с ней в определенные дни цикла. Наиболее заметны эти изменения в слизистой матки и шейке матки.

Слизь

Железы шейки вырабатывают слизь. Обычно она густая: настоящая пробка, которая закрывает цервикальный канал и препятствует прохождению инфекций в матку. В такой густой слизи сперматозоиды быстро теряют подвижность и им трудно подняться в полость матки.

Но растущий в яичнике главный (доминантный) фолликул, из которого выйдет яйцеклетка, вырабатывает гормон эстрадиол. Чем больше эстрадиола, тем больше становится шеечной слизи и тем она жиже. Накануне овуляции она становится растяжимой, как яичный белок. У некоторых женщин эти тягучие прозрачные выделения в середине цикла очень заметны.

У одних — за несколько дней до овуляции, у других — только в день самой овуляции. Это индивидуально.

На овуляцию могут указывать боли в низу живота в дни цикла, не связанные с менструальным кровотечением. Боль может быть в низу живота по центру или справа/слева — в зависимости от того, в каком яичнике созревает доминантный фолликул. Боль чаще тянущего характера.

Она может сопровождаться небольшим вздутием живота или чувством распирания в нижних отделах живота. Сначала болевые ощущения незначительные, но в течение 1-2 дней могут усилиться. Связаны эти боли с повышением уровня биологически активных веществ в организме женщины перед овуляцией — простагландинов.

Простагландины растворяют стенку фолликула и ткань яичника, чтобы яйцеклетка могла выйти в брюшную полость, а оттуда попасть в маточную трубу. «Побочное действие» простагландинов — боль.

Так же, как изменение характера шеечной слизи, боль, связанная с овуляцией, может возникать только в день самой овуляции, или отмечаться накануне овуляции и даже день-два после нее.

Как понять, что боль связана с овуляцией

Важно понимать, что боль в низу живота может быть связана с гораздо менее приятными причинами, нежели овуляция. Как понять, что это именно «оно». — Боль длится 1-3 дня и проходит самостоятельно. — Боль повторяется в нескольких циклах — Примерно через 14 дней после такой боли приходит очередная менструация

Боль во время овуляции умеренная и не требует приема обезболивающих лекарств. Сильная боль указывает на проблему со здоровьем. Если боль в дни предполагаемой овуляции сильная, нужно обратиться к гинекологу.

Другие тревожные симптомы, сопровождающие боль в низу живота и которые могут указывать на проблему со стороны матки и придатков: повышение температуры тела, усилением выделений (белей) из половых путей, изменение цвета белей с прозрачных или белых на желто-зеленые, кровянистые выделения из половых путей.

Кстати, прием обезболивающих и НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) в дни предполагаемой овуляции или незадолго до овуляции может снижать шансы на зачатие.

Домашний тест

Овуляцию можно определить с помощью домашнего теста, который продается в аптеке. Принцип исследования основан на определении концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Уровень ЛГ у женщин колеблется в зависимости от периода менструального цикла.

Непосредственно перед овуляцией он достигает максимальных значений. Тест на овуляцию дает возможность зарегистрировать пик выброса в кровь ЛГ. После максимального выброса ЛГ овуляция происходит в течение следующих 36 часов.

Следовательно при положительном тесте на овуляцию этот и следующий дни наиболее благоприятны для зачатия.

Фолликулометрия

Это серия ультразвуковых исследований, проводимых в течение одного или нескольких менструальных циклов. Во время фолликулометрии проводят оценку роста фолликулов и изменений эндометрия соответственно дню менструального цикла, а также констатируют факт произошедшей овуляции.

Средние размеры доминантного фолликула, при котором может произойти овуляция, 18-25 мм. Если при проведении фолликулметрии определен размер доминантного фолликула 18 мм, этот и следующие несколько дней наиболее благоприятны для наступления беременности.

Следующую фолликулметрию для подтверждения факта произошедшей овуляции желательно сделать через 3-4 дня.

Антипова Нина Владимировна, врач-акушер-гинеколог Института репродуктивной медицины REMEDI

Shutterstock

Источник: https://woman.rambler.ru/other/40090440-kak-samostoyatelno-opredelit-nachalo-ovulyatsii-i-ne-oshibitsya/

Как распознать овуляцию самостоятельно? Как определить овуляцию по выделениям

Как определить овуляцию в домашних условиях

В этой работе вы сможете найти ответ на самый распространенный вопрос девушек, мечтающих о рождении ребенка: как распознать овуляцию? Бывают случаи, что пара довольно активно занимается сексом, но долгожданного результата все не наступает. Как быть в данной ситуации? Конечно, можно записаться на довольно-таки дорогостоящие процедуры и попробовать узнать причину там. Но может, дело в том, что вы занимаетесь сексом просто не в то время?

Как известно, зачатие возможно только в момент выхода яйцеклетки из фолликула. Этот процесс принято называть овуляцией. Сегодня мы поговорим о том, как распознать овуляцию не только с помощью специалистов, но и самостоятельно, в домашних условиях.

Когда возможно оплодотворение

Перед тем как мы рассмотрим все возможные методы, предлагаем немного познакомиться с процессом оплодотворения яйцеклетки и процессом овуляции. Важно указать и то, что вопрос, как распознать овуляцию, мучает и тех женщин, которые стремятся избежать беременности.

Для того чтобы ответить на главный вопрос, необходимо немного познакомиться с женской физиологией. Овуляция происходит почти каждый месяц, если девушка находится в репродуктивном возрасте и здорова. Как правило, высока вероятность беременности всего порядка двух суток в месяц. Эти дни приходятся на середину менструального цикла. Вот примерные расчеты:

  • 28-дневный цикл – овуляция приходится на 12-й день;
  • 35-дневный цикл – на 17-й день.

Следует учесть, что у всех организм индивидуальный, нужно внимательно прислушиваться к своему телу, тогда вы момент овуляции пропустить не сможете.

Что это?

Сейчас мы немного расскажем вам о том, что такое овуляция. Это понятие очень важно для девушек, мечтающих забеременеть. Процесс овуляции имеет большое значение при планировании беременности. Ведь если он не произошел, то и беременность невозможна.

Если говорить кратко и доступным языком, то овуляция – это процесс выхода из фолликула полностью созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки. Она длится всего пару минут, как только созревшая яйцеклетка попала в брюшную полость, процесс овуляции считается завершенным.

Еще во внутриутробном развитии у девочек закладываются яйцеклетки, их насчитывается порядка миллиона. До наступления полового созревания яйцеклетки находятся в спящем состоянии.

Однако некоторые из них погибают, так и не дождавшись момента выхода из фолликула. К моменту первой менструации у девочки остается порядка 300 тысяч фолликулов.

Из этого количества только около 500 овулируют за весь репродуктивный период.

Для того чтобы ответить на вопрос, как распознать овуляцию, необходимо уточнить и тот факт, что овуляция может происходить не каждый месяц. Однако бывают случаи, когда созревают и лопаются сразу несколько фолликулов. Если это случилось, то возможна многоплодная беременность.

Методы

Из этой части статьи вы сможете узнать, как распознать овуляцию самостоятельно или при помощи специалистов. Всего можно выделить несколько методов:

  • ультразвуковая диагностика;
  • анализ крови;
  • экспресс-тест;
  • прислушиваться к ощущениям;
  • наблюдать за выделениями из влагалища;
  • метод построения графика базальной температуры.

Наиболее точным будет результат, подтвержденный сразу несколькими методиками распознавания овуляции. Однако некоторые из них могут сильно ударить по вашему кошельку.

Например, если вы будете ежедневно ходить на УЗИ или использовать экспресс-тесты.

Наиболее правильный вариант – рассчитать примерные дни овуляции с помощью календарного метода, подтвердить или опровергнуть свои расчеты с помощью тест-полоски.

УЗИ

В этом разделе вы узнаете, как распознать овуляцию по УЗИ. Ультразвуковое исследование проводят в ряде случаев, начиная с выяснения причины нерегулярного цикла и заканчивая диагностикой бесплодия.

УЗИ для отслеживания овуляции гинеколог может назначить, если есть следующие проблемы:

  • болезненные месячные;
  • их отсутствие;
  • при стимуляции созревания яйцеклетки;
  • при лечении или диагностике бесплодия;
  • если женщина готовится к процедуре ЭКО;
  • при плохих результатах анализов на гормоны;
  • если женщина планирует беременность после аборта, выкидыша и так далее;
  • для подбора контрацептивных средств.

Многих интересует вопрос: как проводится УЗИ для определения овуляции? Всего существует три способа обследования:

  • трансвагиальный;
  • трансректальный;
  • трансабдоминальный.

Первые два способа внутренние, последний – внешний. Наиболее распространенный вариант – трансвагинальный. Трансректальным методом исследуют девственниц, а трансабдоминальным – беременных.

Уже было упомянуто, что наибольшее распространение имеет трансвагинальный метод. Во время процедуры датчик вводится непосредственно во влагалище. Ультразвуковое исследование данным методом проводится не более 30 минут, никаких болевых ощущений во время этого женщина не испытывает.

Преимущество этого обследования заключается в том, что к нему совершенно не надо готовиться. Необходимо принять душ и опорожнить мочевой пузырь. С собой нужно взять обычный презерватив.

Анализ крови

Как себя проявляет приближающаяся овуляция? Как распознать ее с помощью лабораторного метода? В этом разделе вы узнаете ответы на эти вопросы.

Как известно, менструальный цикл невозможен без участия множества гормонов. Главными являются: ФСГ, ЛГ, прогестерон. Расскажем немного подробнее о каждом из них.

Фолликулстимулирующий гормон, его еще называют ФСГ, способствует созреванию фолликулов, которые находятся в яичниках. Если содержание гормона превышает максимальную норму, то фолликул просто разрывается, таким образом, происходит высвобождение яйцеклетки. В этот момент происходит овуляция. Затем концентрация постепенно снижается.

Следующим в нашем списке был лютеинизирующий гормон. Именно его пытается выявить экспресс-тест на овуляцию. Важно знать, что за сутки до овуляции количество данного гормона увеличивается примерно в десять раз.

Если вы решили сдать анализ крови на гормоны для определения овуляции, необходимо знать и то, что важно не только наличие его в крови, но и соотношение с ФСГ. Это соотношение должно быть примерно таким: ЛГ:ФСГ = 1,5:2,0. При регулярном цикле этот анализ необходимо делать на 3-8-й и 19-21-й сутки цикла. В те же дни сдается и ФСГ.

Если же цикл нерегулярный, то овуляцию необходимо отслеживать, сдавая анализ ежедневно с 8-го по 18-й день цикла.

Последним мы отметили прогестерон. Его еще называют гормоном беременности. Такое название он получил неспроста, все дело в том, что прогестерон вырабатывается желтым телом и защищает зародыш от выкидыша. Его недостаток может служить причиной бесплодия.

Данный метод определения овуляции помогает не только определить точный день ее наступления, но и выявить гормональный дисбаланс. Анализ крови на гормоны лучше сочетать с ультразвуковым исследованием, так результат будет точнее.

Сейчас мы предлагаем выявить плюсы и минусы этого способа. Данную информацию можно получить из таблицы, представленной ниже.

ПреимуществаНедостатки
  • Высокая точность
  • Выявляет гормональный дисбаланс
  • Подготовка к анализам
  • Стоимость
  • Необходимость делать повторные обследования

Тест-полоски

Сейчас мы обсудим еще один метод. Как распознать овуляцию при нерегулярном цикле? На самом деле это сделать не так уж и просто. Можно потратить массу времени и денег, отправиться в клинику на долгие исследования. Регулярно проходить ультразвуковое обследование, сдавать анализы крови и так далее. Есть менее затратный способ.

Девушки часто пользуются экспресс-тестами для определения беременности, но мало кто знает, что есть похожие тест-полоски для определения овуляции. Преимущество этого метода заключается в том, что можно проводить тест дома, самостоятельно и нет сильных материальных затрат.

Цены на данные экспресс-тесты варьируются от 30 рублей до 1,5 тысячи. Вероятность довольно высокая, примерно 90 %.

Теперь немного о способе применения. Сначала необходимо определиться с днем. При регулярном цикле вычтите из его длины цифру “17”, тогда вы получите день цикла, в который необходимо провести тест. При нерегулярном цикле необходимо взять длину самого короткого за последнюю половину года и также вычесть 17.

Правила:

  • не пить 4 часа перед проведением теста;
  • воздержитесь от похода в туалет за 2 часа;
  • следуйте инструкции именно к вашему тесту;
  • не используйте утреннюю мочу;
  • для более точного результата проведите 2-3 раза за день (наиболее подходящее время – с 10 утра до 10 вечера).

Ощущения

В данном разделе вы узнаете, как распознать овуляцию по ощущениям. Важно понимать, что сам процесс разрывания фолликула вам почувствовать не удастся. Причина кроется в том, что он не имеет нервных окончаний. Но яйцеклетка начинает продвигаться по маточным трубам в результате их сокращений, что может сказаться на физическом и эмоциональном состоянии.

Итак, как распознать овуляцию по ощущениям? Могут проявляться следующие симптомы:

  • небольшая боль в области яичников, она может иметь разный характер (ноющая, режущая, колющая, схваткообразная и так далее), продолжается она на протяжении 1-2 дней;
  • боли после овуляции (это может говорить о воспалительных процессах, необходимо записаться на консультацию к гинекологу);
  • за день до овуляции девушка может находиться в очень хорошем эмоциональном состоянии;
  • повышается сексуальная активность;
  • повышается настроение, чувствуется уверенность в себе.

Здесь же необходимо отметить, что каждый организм индивидуален, знаки могут быть разными. Для того чтобы определить овуляцию, необходимо внимательно прислушиваться к своему телу.

Выделения

В этом разделе мы вам расскажем, как распознать овуляцию по выделениям. Важно знать всем девушкам, что шейка матки выделяет специальную слизь, которая помогает сперматозоидам выжить и продвигаться по половым путям. Если девушка внимательна к своему организму, то она знает, как распознать овуляцию по выделениям.

Первым после менструации идет так называемый сухой период. В этот промежуток времени практически нет выделений, так как наблюдается небольшой уровень эстрогена. Выделения могут быть, но они очень густые, это необходимо для формирования пробки шейки матки. Она нужна для того, чтобы в матку не попала никакая инфекция и сперматозоиды.

Незадолго до дня овуляции уровень эстрогена начинает расти, шеечная слизь становится более жидкой и клейкой. После этого она приобретает кремообразную текстуру. Такие выделения считаются нормальными, если соблюдены некоторые условия:

  • выделения напоминают желе, имеют прозрачный цвет;
  • они наблюдаются в небольшом количестве;
  • не имеют запаха;
  • не оказывают плохого воздействия на кожу;
  • нет зуда;
  • нет боли;
  • нет повышенной температуры тела.

По мере созревания яйцеклетки меняется характер шеечных выделений. За день и до 2 дней после овуляции они приобретают консистенцию, похожую на сырой яичный белок. Не стоит переживать, если выделения стали сильно обильные, это считается нормой.

Нужно еще уточнить и то, что характер выделений и их продолжительность у всех индивидуальны.

Календарный метод

Сейчас мы поделимся еще одним методом, как распознать овуляцию без теста. Раньше использовали в этих целях обычный календарь. Суть метода заключается в следующем: обязательно отмечать каждый день менструации на протяжении долгого периода времени. Для более точного результата обычно анализируют от 6 месяцев до года.

Важно указать и то, что вероятность определения точного дня овуляции с помощью календарного метода очень мала. Как это работает? Запишите даты начала последних 12 менструаций, далее примените метод Огино-Кнауса.

Первая формула: А = В – 18; вторая формула: С = D – 11.

А – это начало благоприятного для зачатия периода, В – продолжительность короткого цикла, С – конец благоприятного периода, D – продолжительность самого длинного цикла.

Измерение базальной температуры

В этой части статьи вы узнаете, как распознать день овуляции с помощью бумаги, ручки и обычного термометра. Этот метод является более точным относительно календарного. Для того чтобы рассчитать день овуляции, необходимо проанализировать график не менее 3 циклов.

Для этих целей измеряется базальная температура одним из следующих методов:

  • в ротовой полости;
  • в прямой кишке;
  • во влагалище.

Так как температуру необходимо измерять каждый день (даже в момент менструации), наиболее оптимальным вариантом является измерение в прямой кишке.

Для расчета необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • измерять температуру ежедневно;
  • если вы используете оральный метод, то градусник нужно держать под языком не менее 5 минут, губы при этом плотно сжать;
  • если вы используете вагинальный или ректальный способ, то нужно ввести примерно на 3 сантиметра и измерять температуру в течение 4 минут;
  • использовать всегда один и тот же термометр;
  • измерять температуру нужно утром, не вставая с кровати;
  • полученный результат заносите в специальный график.

Чтение графика

В предыдущем разделе вы узнали, как распознать овуляцию в домашних условиях, используя термометр. Сейчас немного о том, как читать полученный график.

С первого дня менструации базальная температура высокая, в середине цикла она снижается. Необходимо овуляцию искать примерно в этом периоде. Ее можно распознать по скачку от 0,2 до 0,6 градуса.

После этого перепада температура будет держаться на этом уровне до 2 недель. Накануне месячных температура падает.

Днем овуляции принято считать день, когда базальная температура самая низкая перед скачком.

Теперь вы сможете без труда спрогнозировать день овуляции. Наиболее благоприятный период для зачатия – два дня перед скачком и день после него.

Источник: https://FB.ru/article/308229/kak-raspoznat-ovulyatsiyu-samostoyatelno-kak-opredelit-ovulyatsiyu-po-vyideleniyam

Как определить овуляцию — благоприятный день для зачатия ребенка

Как определить овуляцию в домашних условиях

Овуляция — важнейшая фаза менструального цикла, когда происходит разрыв фолликула и из яичника в маточную трубу попадает яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Без этого выхода беременность невозможна, поэтому расчет овуляторной фазы очень важен для планирования зачатия.

Когда происходит овуляция?

Овуляция находится примерно в середине цикла. Если он стандартный и колеблется где-то в пределах 27-29 дней, то выхода яйцеклетки происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации. При «стандартном» 28-дневном цикле, который наблюдается у большинства женщин, это 14-й день.

Зачатие может произойти не только в день овуляции. Яйцеклетка готова к оплодотворению около суток, а «время жизни» сперматозоидов здорового мужчины — от 3-х суток. Слияние женской и мужской половых клеток может произойти в результате полового акта как за 3-4 дня до овуляции, так и суток после нее.

Именно потому, что сроки относительны, не стоит использовать калькулятор овуляции в качестве метода контрацепции — вероятность ошибки уж очень велика.

Что и говорить: зачатие может произойти даже в результате полового акта во время месячных и в первые дни после них (узнайте, как такое возможно).

Да и других «непредвиденных случаев» бывает предостаточно: сбои и особенности цикла (заранее их сложно «диагностировать»), сдвиг даты овуляции. Зачем же тогда знать дату, когда происходит выход яйцеклетки?

Зачем обычно определяют овуляцию?

Выход яйцеклетки означает наступление благоприятного периода для зачатия ребенка. Это важно для тех, кто ответственно подходит к планированию рождения малыша, а также для тех семей, в которых есть проблемы с зачатием.

Если в течение 6-12 месяцев мужчина и женщина предпринимают безуспешные попытки зачать ребенка, в том числе занимаясь сексом в овуляторный период менструального цикла партнерши, то, вероятно, есть какой-то сбой.

Причина может быть как в женском организме, так и в мужском. А еще может быть ситуация «несовместимости пары» (в этом случае зачатие ребенка с другими партнерами возможно, но друг с другом — никак не получается).

Точнее установить причину поможет медицинское обследование и мужчины, и женщины.

Кому-то может потребоваться дата овуляции, чтобы попробовать спланировать пол будущего ребенка. Этот метод очень «ходовой», о нем написано и на нашем сайте. Но не относитесь к нему с слишком серьезно. Напомним, что основан он на разных свойствах сперматозоидов, несущих X- и Y- хромосомы.

  • «Женские» (Х) более устойчивы к кислой среде, но менее подвижны.
  • «Мужские» (Y) более подвижны, но менее «живучи» в среде влагалища и матки женщины.

Если бы все было так просто и подчинялось законам «скорости и стойкости», то каждый половой акт за 2-3 дня до овуляции дарил бы родителям дочку, а в день овуляции и следующий за ним — сына. Но это не так (читайте от чего зависит пол ребенка).

Как определить овуляцию: 5 известных способов

Признаки наступления овуляции могут быть разными: у кого-то наблюдаются все симптомы и срабатывают все тесты, у кого-то нет. Тем не менее, вот перечень основных способов.

1. Изменение свойств и характера выделений

Это самый простой способ определения наступления овуляции. Если у вас увеличились выделения цервикальной слизи (прозрачной или белой жидкости без запаха), то овуляция началась или скоро начнется.

2. Усиление сексуального влечения

Так все заложено в нашей природе: когда женщина «готова» к зачатию, то ее сексуальное влечение усиливается. Объясняется это изменениями гормонального фона.

Но метод редко используется как базовый, потому что на влечение или его отсутствие могут влиять и другие факторы.

3. Изменения в графике базальной температуры (БТ)

Это один из самых точных методов, доступных в домашних условиях. Повышение базальной температуры всегда сопровождает овуляцию. Для получения достоверной статистики температуру следует измерять в течение 3-4 циклов. Данные заносите в таблицу (по ней потом легко будет представить график БТ).

Сложность заключается в том, что базальную температуру надо измерять при определенных условиях: примерно в 7 утра сразу после сна (важно, чтобы он был не меньше 6 часов), лежа в кровати.

Нельзя пропускать дни (самые важные — +/-5 дней в районе предположительной даты овуляции). Время измерения изо дня в день должно быть приблизительно одно и тоже (разница не должна превышать полчаса).

Термометр надо вводить в ректальное отверстие на 5—10 минут.

Когда яйцеклетка выходит из яичника, то температура повышается на 0,4°—0,5°. И на этом скачке есть хороший шанс успешного зачатия.

График базальной температуры. В идеале на графике должно наблюдаться четкое разделение двух фаз: сначала 36,3°—36,8°, потом — подъем свыше 37°. И такой температура держится до начала менструации, а потом опять понижается.

Внимание! Размытое, неявное повышение температуры или его отсутствие может свидетельствовать о проблемах с овуляцией.

Если в тот день имелись какие-то из факторов, влияющих на БТ, то их тоже надо внести в график.

Примеры факторов:

  • сон меньше 5—6 часов;
  • болезни;
  • прием лекарственных препаратов;
  • половой акт незадолго до измерения БТ;
  • алкогольное опьянение;
  • прием или прекращение приема гормональных препаратов.

Также на график будут оказывать влияние поездки в места, с отличающимся климатом. В этом случае данные будут ненадежны для использования их для планирования зачатия или дней безопасного секса.

Дни, благоприятные для зачатия, и дни для безопасного секса

Дни, безопасные для незащищенного секса и подходящие для зачатия, высчитываются после того, как вы определили овуляцию на основе измерений БТ в течение 3-4 циклов.

Благоприятные для зачатия: период, начинающийся за 3-4 дня до овуляции и заканчивающийся через 1-2 дня после овуляции. Причем если овуляция в разные периоды была в разные дни, то брать надо «крайние» даты и уже с ними проводить вычисления.

Например, у вас были овуляции и на 13-ый, и на 16-ый дни цикла. Тогда наибольшая вероятность забеременеть будет с 9-ого (13-4=9) по 18-ый (16+2=18) дни цикла.

В остальные дни секс будет считаться условно безопасным («условно» — потому что случиться может всякое, можно забеременеть даже после секса во время месячных).

Метод такого определения не является надежным: слишком много факторов могут быть не учтено.

4. Изменения в организме

Болезненность молочных желез

Это не базовый признак, но все же он может свидетельствовать о наступлении овуляции. Дело в том, что организм начинает готовиться к оплодотворению яйцеклетки и потенциальной беременности. Меняется гормональный фон, что и влияет на состояние груди.

Изменения в положении и плотности шейки матки

При «готовности» организма к оплодотворению яйцеклетки шейка матки изменяется, становится более открытой, мягкой. Появляются и другие изменения, заметные при осмотре гинеколога. Женщина может ощутить эти изменения по набухнувшим внутренним половым губам.

Метод не является точным, так как причиной изменений могут быть некоторые заболевания.

Болезненные ощущения внизу живота

В начале овуляции можно почувствовать несильные тянущие боли внизу живота (слабее, чем при месячных). Если вы хорошо «читаете» свое тело, то это может быть одним из методов подтверждения начала овуляции.

5. Тесты на овуляцию

Эти тесты представлены в продаже в разных видах: тест-полоска (набор из 5 штук стоит от 100 рублей), тест-планшет (5 штук — от 350 рублей), одноразовый струйный экспресс-тест, портативные многоразовые тесты и электронные тесты. В аптеках чаще всего можно встретить тесты фирм Frautest, Eviplan и Clearblue.

Тест на овуляцию проводится так же, как на беременность: надо капнуть мочой на полоску. Индикатор сработает повышенный уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ).

Тесты надо проводить на неделе, на которой у вас должна начаться овуляция.

Достоинство метода в том, что не требуется никакого составления графиков и измерений базальной температуры в течение нескольких циклов.

Источник: http://OpredeleniePola.ru/bio/kak-opredelit-ovulyaciyu.html

Как определить овуляцию – наличие теста не обязательно

Как определить овуляцию в домашних условиях

Как распознать овуляцию, была ли она вообще, и когда именно – это вопросы будоражат представительниц прекрасного пола, которые стремятся в ближайшем будущем стать счастливыми мамами или наоборот – обезопасить себя от неожиданной беременности.

На самом деле овуляция является лишь одним из нескольких фаз менструального цикла, причем самым скоротечным.

Для этого периода актуально полное созревание яйцеклетки, которая выходит из лопающегося фолликула в яичнике, после чего по фаллопиевым трубам попадает в матку, где и ожидает долгожданного «свидания» со сперматозоидом.

Овуляция является одним из периодов женского цикла

Если оплодотворения не случилось, яйцеклетка, а также новый слой эндометрия и питающие его сосуды, распадаются и выводятся наружу в виде менструальных выделений. Иногда могут быть выделения и перед месячными – далеко не всегда это признак какой-то патологии.

Как узнать дни овуляции? Для этого нужно хорошо ориентироваться в особенностях собственного менструального цикла.

Как правило, она наступает в его середине, то есть, примерно на 14 день, если принимать во внимание среднестатистический показатель длительности цикла. В среднем, он составляет 28-30 дней.

Минимальное значение – 23 дня, максимальное – 35. Все, что меньше или больше, считается проблемой, и требует внимательного изучения.

Яйцеклетка, вышедшая из фолликула, будет сохранять способность к оплодотворению на протяжении суток, максимум – двух.

Именно поэтому нужно знать, как определить день овуляции наиболее точно, особенно, если это нужно для планирования беременности. Ведь если вы упустите это время, значит, по всей вероятности придется ждать еще месяц. Само собой, что женский организм не знает, как и когда вы хотите забеременеть.

Овуляцию у здоровой женщины наступает ежемесячно, примерно в одно и то же время. Как понять, когда овуляция для зачатия у представительниц слабого пола, если у них менструальный цикл нерегулярный и каждый месяц имеет разную длительность, достаточно сложно.

В данном случае, если это не связано с каким-нибудь заболеванием, придется ориентироваться на собственные ощущения, которых достаточно много.

Но прежде необходимо разобраться, что же такое менструальный цикл, и на какие фазы он делится:

1 фаза – менструацияМенструальный цикл начинается именно с момента появления выделений, более известных как месячные, а не после них, как считают многие женщины. Как узнать овуляцию в домашних условиях? Нужно запомнить, когда начались месячные, и ориентироваться именно на этот день.
2 фаза – фолликулярнаяНаступает по завершению менструации. Длится примерно 12-14 дней – это время требуется организму, чтобы в яичнике созрела новая яйцеклетка. Созревание половой клетки осуществляется под воздействием гормонов, активно вырабатывающихся организмом. Если с этим проблемы, прибегают к искусственной стимуляции овуляции – для этого назначают специальные гормональные препараты. Такая стимуляция нередко приводит к тому, что в фолликуле созревает сразу несколько яйцеклеток.
3 фаза – овуляторнаяКак уже говорилось выше, это самая скоротечная фаза. Она наступает сразу после фолликулярной. Ее продолжительность – максимум три дня, и часть этого времени отнимает «путешествие» яйцеклетки по фаллопиевым трубам. Женщина должна знать, как понять, что произошла овуляция, так как это идеальное время для зачатия ребенка.
4 фаза – лютеиноваяЗаключительная фаза, начинается после овуляторного периода и завершается непосредственно месячными. В это время организм усиленно вырабатывает так называемый гормон беременности – прогестерон, который необходим для успешной имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, а также для дальнейшего поддержания и сохранения беременности.

Многие женщины, пытаясь понять, как узнать, есть ли овуляция, прибегают к помощи специальных тестов. Как правило, это полоски, покрытые специальным химическим реагентом, реагирующим на прогестерон или лютеиновый гормон. Прогестерон свидетельствует о наступлении второй фазы менструального цикла, а лютеинизирующий гормон присутствует только тогда, когда яйцеклетка выходит из фолликула.

Как сделать тест на овуляцию в домашних условиях поймет каждая женщина, так как в этом нет ничего сложного. Но приобрести такое средство могут не все, даже несмотря на его распространенность.

Иногда просто не хочется тратить лишние деньги.

Покупать такой тест на самом деле совершенно необязательно, так как обнаружить признаки овуляции в домашних условиях очень просто – потребуется лишь ваше внимание.

Определение овуляции по ощущениям – простой и достаточно эффективный метод, который доступен каждой женщине.

Некоторые женщины узнают овуляцию по особым ощущениям

Следить за своим организмом желательно на протяжении всего фолликулярного периода. В его конце отмечается повышение концентрации цервикальной слизи, которая буквально закупоривает вход в матку, предотвращая вероятность попадания в нее инфекции. Внешне это будет выглядеть, как практически полное отсутствие каких-либо выделений. Вход во влагалище вообще выглядит сухим.

Так как понять, когда овуляция? Перед ее началом, когда яйцеклетки выходит из фолликула, отделяемое становится гораздо более жидким. Помимо увеличения выделений, отмечается и изменение их характера – они прозрачны, очень тягучи, никакого запаха нет. Это очень важно, так как любые другие выделения в это время сигнализируют об определенных проблемах со здоровьем.

Как определить овуляцию по выделениям и ощущениям? Когда это время наступает, выделения становятся липкими. Просто возьмите их на пальцы и потрите – это приведет к незначительному склеиванию пальцев. Ощущения тоже будут выраженными, главное – обращать на них внимание. К ним традиционно относят:

  • появление незначительных болезненных ощущений в нижней части живота, с правой или с левой стороны (в зависимости от того, в каком именно яичнике созрела яйцеклетка), ноющего или тянущего характера. Это связано с тем, что лопается фолликул. Болевой синдром, как правило, быстро проходит, и не доставляет значительных неудобств;
  • кровяные примеси в выделениях. Это очень важный фактор, отвечающий на вопрос – как понять, что началась овуляция. Незначительное кровяные выделения из влагалища межменструального характера связаны с той же причиной, что и появление боли – это механическое повреждение фолликула и питающих его сосудов;
  • увеличение сексуального влечения. Желание интимной близости появляется всегда, поскольку это закладывается на инстинктивном уровне. Организм как будто говорит женщине, что сейчас самое время для полового акта, так как шансы забеременеть высоки, как никогда;
  • набухание молочных желез и болевые ощущения в них при нажатии. Как понять, что овуляция наступила? Просто проверьте свою грудь. Выяснить, что ее размеры увеличились, и она стала более плотной, можно будет без значительных затруднений;
  • резкие изменения настроения – от проявлений депрессии до слишком эмоциональной радости. Данное явление характерно не только для предменструального синдрома, как принято считать, но и для овуляторного периода. Следовательно, как понять, когда овуляция у женщин, можно с помощью наблюдению за ее настроением;
  • иногда проявляет себя такой не слишком приятный симптом, как метеоризм. Это связано с излишней гормональной активностью организма, что негативно сказывается на деятельности желудочно-кишечного тракта.

При наступлении овуляции увеличивается сексуальное влечение

Как узнать когда овуляция с помощью слюны? Несмотря на существующее мнение, что это все бред, на самом деле слюна реально может сказать, на каком этапе находится менструальный цикл.

Данное явление называется синдромом папоротника. Дело в том, что слюна, если поместить ее на ровную и чистую поверхность, и после дать высохнуть, кристаллизируется, а не просто исчезнет.

Если рассмотреть ее под микроскопом, то ее структура будет напоминать лист папоротника.

Если вы думаете, что для того, чтобы ответить на вопрос – как определить овуляцию самостоятельно с помощью календарного метода, вам придется вести какие-то сложные записи, то вы ошибаетесь. Все, что вам нужно – это знать день, когда начались месячные, их продолжительность, а также длительность всего менструального цикла.

На данный момент в интернете можно найти массу специальных онлайн-калькуляторов, которые помогут определить примерный день начала овуляторного периода. Их работа основана на том простом правиле, что овуляция наступает примерно на 12-14 день цикла. Это очень легко, но такой метод имеет и недостатки, выраженные в его не слишком высокой точности.

Очень эффективный метод. Каждый день по окончанию месячных нужно измерять базальную температуру с помощью одного и того же градусника, помещаемого в прямую кишку. Как выглядит овуляция в данном случае? Одна и та же температура вдруг резко пойдет вниз, а потом, не менее резко – вверх. Это и есть наступление овуляторного периода.

Как узнать, была ли овуляция, должна понимать каждая девушка. Благодаря этому, можно качественным образом спланировать беременность или предупредить ее, если ее наступление является нежелательным.

Источник: https://gynecolg.ru/mes_ovyl/stim_ovyl/kak-opredelit-ovulyaciyu.html

Как определить овуляцию в домашних условиях?

Как определить овуляцию в домашних условиях

Большинству женщин репродуктивного периода важно знать, как определить овуляцию в домашних условиях. В настоящее время существует большое количество методик, которые применяются пациентками. Данные способы определения необходимо применять в совокупности, чтобы получить максимально точный результат. Использование их в отдельности не всегда может обладать высокой точностью.

Зачем определять овуляции?

Определить овуляцию значит уточнить время выхода яйцеклетки из яичника важно в двух случаях. Среди них выделяют планирование ребёнка у женщины. Именно данный период является наиболее благоприятным для того, чтобы забеременеть.

Это особенно важно в тех случаях, когда женщина не может длительное время родить ребёнка.

Как определить день овуляции для зачатия? Кроме того, получение информации о наступлении дня овуляции, важно для предохранения от незапланированной беременности, подключения дополнительных методов защиты и полного прекращения половых контактов.

Как узнать овуляцию в домашних условиях?

Определить овуляцию в домашних условиях выполняется несколькими способами. Женщина самостоятельно выбирает наиболее подходящие методики.

Как определить овуляцию по выделениям?

Данный способ основывается на оценке характера выделений. Определить данный период по выделениям из влагалища могут только женщины, у которых нет воспалительных и инфекционных заболеваний в половых органах, а также дисбактериоза.

Нормальные выделения при овуляции

У здоровой женщины перед выходом яйцеклетки увеличивается их содержимое, в некоторых случаях их объём настолько значителен, что нижнее белье может стать мокрым. Их характер преимущественно жидкий или водянистый, консистенция может быть желеобразной. Они не имеют специфического запаха и наличия дополнительных примесей.

Подробная статья про выделения.

Календарный метод определения овуляции

Методика основана на определении максимально эффективного периода для зачатия в зависимости от показателей менструальной функции. Определить овуляцию по данному методу сложно.

В данном случае женщине необходимо выявить закономерность длительности цикла и продолжительности менструации. Календарное наблюдение применимо только для женщин, у кого нет нарушений цикла, а также эндокринологических заболеваний.

Среди недостатков календарного способа вычисления выделяют:

  • Невозможность точного подсчета для женщин, у кого цикл колеблется более 5 дней;
  • Необходимость получения предположительных результатов только по прошествии не менее 3 месяцев;
  • Невозможность определения конкретного дня.

Для получения результатов необходимо отсчитывать продолжительность цикла. При длинном цикле от последнего дня вычитается 10, а при самом коротком 18. В результате полученная дата, а также два дня перед и два дня после можно считать предположительной созревание и выходом яйцеклетки.

Как определить овуляцию по базальной температуре?

Данная методика основана на том, что пациентка ежедневно самостоятельно измеряет базальную температуру.

Во время менструального цикла базальная температура в прямой кишке регулярно меняется, что помогает оценить характер репродуктивной функции.

В норме, в период роста фолликулов температура остаётся стабильной и находится в диапазоне от 36,4 до 36,8 градусов. Предстоящий выход яйцеклетки сопровождается снижением базальной температуры, что выражается при составлении графика за падением.

При определении овуляции можно заметить резкое повышение температуры иногда даже до 37,6 градусов!

Данные значения могут сохраняться на протяжении двух — трёх дней в дальнейшем. Для получения максимально точных результатов необходимо соблюдать основные правила. Среди них выделяют:

  • Регулярное проведение измерений в течение нескольких циклов на протяжении 5 минут в прямой кишке;
  • Использование одного и того же термометра, предпочтение следует отдавать ртутным и спиртовым изделиям, так как электронные термометры имеют высокую погрешность;
  • На время измерения одного цикла используется только один термометр;
  • Выполнение проводится в утренние часы, не вставая с постели.

График базальной температура при овуляции

Получение недостоверных результатов может возникать на фоне существующего стресса, тяжелых физических нагрузок, недавние половые акты, а также лекарственные препараты. Но всё же данный метод определения овуляции один из лучших.

Как определить овуляцию по ощущениям?

Большинство женщин без сопутствующих заболеваний воспалительного или гормонального происхождения могут самостоятельно почувствовать приход овуляции. Это объясняется изменением их самочувствия и появлением специфичных симптомов. Среди наиболее характерных признаков, сопутствующих определению овуляции выделяют:

  • Наличие болевого синдрома в нижних отделах живота, а также паховой области, который имеет тупой характер. В некоторых случаях появляется ощущение жжения и простреливающей боли во внутреннюю поверхность бедра, которое самостоятельно проходит в течение короткого периода времени.
  • Усиление полового влечения за несколько суток до овуляции и во время нее
  • Увеличение работоспособности, физической активности.
  • Появление отеков или пастозности.

Собственные ощущения являются наиболее субъективным способом, так как женщина в некоторых случаях способна преувеличивать восприятие изменяющегося самочувствия. Как правильно определить овуляцию по тестам?

Данная методика относится к наиболее простым в выполнении и диагностически ценной. Ее принцип построен на определении чувствительности компонента, которым пропитана полоска, к появлении лютеинизирующего гормона, внезапно появляющегося в моче в период выхода яйцеклетки. Определить по этому методу можно достаточно легко и точно.

У женщин в период выхода фолликула происходит кратковременный выброс лютеинизирующего гормона.

Тест определяющий овуляцию

В каждой упаковке прилагается подробная инструкция, прочитав которую женщина поймёт алгоритм действий.

Для выполнения процедуры женщине необходимо помочиться в отдельную емкость и в дальнейшем опустить на несколько секунд полоску в мочу до определенной границы. По прошествии необходимого времени оценивается результат.

При определении овуляции на поверхности появляется две полоски, вторая из них может иметь разную степень окрашивая. Это зависит от концентрации гормона в моче, чем выше его содержание, тем ярче будет полоска.

Для получения максимально точного результата необходимо знать, что начинать выполнять тесты требуется за несколько дней до предполагаемой даты, а также использовать в каждом случае новую полоску. Емкость, в которую собирают мочу должна быть чистой.

Что такое калькулятор для определения овуляции?

Калькулятор для определения овуляции является электронной программой, позволяющей автоматически вычислить дни предполагаемого выходя яйцеклетки. Методика наиболее сходна с ведением календаря.

В данном случае точность не превышает календарного метода.

Лишь при сопоставлении различных симптомов, характерных для овуляционного периода повышается вероятность получения максимально точного результата.

Внешние признаки овуляции

Среди признаков овуляции выделяют не только изменение общего самочувствия, но и внешние проявления. Среди них выделяют:

  • Наличие повышенного сексуального влечения, что проявляется чрезмерным общением с противоположным полом.
  • Увлечение размера груди с набуханием и легкой болезненностью, в некоторых случаях, наблюдается увеличение сосудистого рисунка.
  • Появление кожных высыпаний и усиление выработки кожного сала.
  • Повышенную потливость и усиление выделений из половых путей.

Перед выбором наиболее оптимального метода рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом, так как он поможет точно определить оптимальный способ.

Источник: https://Ovulyaciya.com/ovulyaciya/kak-opredelit-ovulyatsiyu-v-domashnih-usloviyah

Я Мама
Добавить комментарий