Фейхоа при грудном вскармливании

Фейхоа при грудном вскармливании: польза для кормящих мам, сколько можно съедать в день, противопоказания

Фейхоа при грудном вскармливании

Фейхоа при грудном вскармливании употреблять не запрещено. В ней содержится масса полезных веществ, необходимых для правильного развития малыша. Но введение продукта в рацион имеет некоторые нюансы. В период лактации их следует обязательно учитывать.

Можно ли есть фейхоа кормящим мамам

Фейхоа отличается высокой питательной ценностью и экзотическим вкусом. На территории РФ она растет в Краснодарском крае, Крыму, Абхазии, Грузии и Азербайджане. Она является плодом вечнозеленого дерева семейства Миртовых. С помощью фрукта можно сделать рацион при грудном вскармливании более разнообразным и полезным.

К тому же в 100 г содержится всего 55 ккал. Продукт быстро переваривается и редко вызывает негативные реакции организма. Он нормализует работу щитовидной железы и восполняет витаминно-минеральный запас в организме. Фейхоа не запрещен кормящим женщинам, но его необходимо употреблять в строго ограниченном количестве.

Только в этом случае он принесет пользу малышу.

Состав и ценность фейхоа

Фейхоа является настоящим кладезем полезных веществ для женщин в период грудного вскармливания. По содержанию йода она легко может конкурировать с морепродуктами. На 100 г фрукта приходится 3 мг вещества. При этом усваивается оно лучше, чем лекарственные препараты.

Железо присутствует в нем почти в таком же количестве, как в гранате. Фрукт также обладает мощным иммуномодулирующим действием благодаря содержанию витамина C. По этой причине врачи рекомендуют употреблять его в сезон простуды и гриппа. Это особенно актуально во время грудного вскармливания.

Минеральный состав фейхоа представлен следующими компонентами:

  • фосфор;
  • йод;
  • калий;
  • цинк;
  • железо;
  • магний;
  • марганец;
  • натрий;
  • медь.

В период грудного вскармливания фейхоа помогает избавиться от лишнего веса, набранного во время беременности

Продукт также славится богатым содержанием аминокислот и ненасыщенных жиров. Последние оказывают влияние на синтез гормонов, и предотвращают процесс отложения вредного холестерина.

Благодаря эфирным маслам и антиоксидантам продукт очищает пищеварительную систему от шлаков и токсинов. органических кислот поддерживает электролитный баланс в организме.

Витаминный состав представлен следующими компонентами:

  • аскорбиновая кислота;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • никотиновая кислота;
  • витамин B5;
  • адермин;
  • фолиевая кислота.

Удивительной особенностью плодов является богатое содержание калия при низком количестве натрия. Эта отличительная черта оказывает расслабляющее воздействие на сосуды, что помогает поддерживать артериальное давление на необходимом уровне. Во время грудного вскармливания это способствует улучшению самочувствия женщины.

Чем полезна фейхоа кормящим мамам

Фейхоа при ГВ можно употреблять хотя бы потому, что она богата пектином и клетчаткой. За счет их содержания регулируется работа пищеварительной системы.

Эфирные масла, в свою очередь, придают бодрость и повышают настроение, что немаловажно в лактационный период. Пектины обеспечивают полноценную работу кишечника, избавляя от запоров.

Аскорбиновая кислота, присутствующая в составе, позволяет снизить риск развития воспалительных процессов, характерных для послеродового периода.

К полезным свойствам фейхоа также относят:

  • укрепление сосудистых стенок;
  • восстановление работы мочевыводящей системы;
  • укрепление иммунитета;
  • купирование воспалительного процесса;
  • профилактика образования холестериновых бляшек;
  • улучшение состава крови;
  • предотвращение заболеваний ЖКТ.

В некоторых случаях фейхоа вводят в рацион в лечебно-профилактических целях. Она показана к употреблению при нарушении работы щитовидной железы из-за нехватки йода.

Не меньшая эффективность наблюдается в отношении лечения и профилактики железодефицитной анемии.

При грудном вскармливании она может стать отличной альтернативой лекарственных препаратов, которые в этот период запрещены к применению.

Положительное воздействие оказывается и на развитие ребенка. Попадая в организм малыша вместе с молоком, фейхоа активизирует умственную деятельность и укрепляет иммунитет.

За счет содержания лейкоантоцианов продукт обеспечивает защиту от вредного воздействия окружающей среды. В отличие от многих других фруктов и ягод, фейхоа содержит пониженное количество аллергенов.

Это значит, что вероятность развития побочных реакций у ребенка очень мала.

Правила введения фейхоа в рацион кормящей мамы

Фейхоа можно кушать при грудном вскармливании только в том случае, если ребенку исполнилось три месяца. Необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции у малыша. С этой целью продукт вводят в рацион постепенно. Сначала съедают ¼ фрукта. Если у малыша отсутствует аллергическая реакция, можно употреблять продукт и дальше. Кожная сыпь является важным поводом отказа от фейхоа.

К другим малоприятным симптомам непереносимости относят:

  • затруднение дыхания;
  • колики в животе;
  • рвота;
  • хрипы;
  • повышение температуры тела;
  • отечность слизистых поверхностей.

Правила употребления

Специалисты советуют есть фейхоа во время грудного вскармливания исключительно в первую половину дня. В этом случае она усваивается гораздо быстрей. Перед употреблением мякоть разрезают на кусочки или едят ложкой. Второй вариант считается наиболее удобным.

Мякоть созревшего плода отличается белым или светло-бежевым цветом

Сколько можно есть фейхоа кормящим мамам

Во время грудного вскармливания рекомендуют употреблять не более 150 мг в сутки. Этого количества хватает, чтобы восполнить запас полезных веществ, не навредив при этом здоровью малыша.

Внимание! При изготовлении варенья очищать фейхоа от кожуры необязательно.

Способы употребления

При грудном вскармливании плоды, чаще всего, употребляют в пищу в свежем виде. Их также можно измельчать до кашеобразного состояния и смешивать с медом или сахаром.

Но в этом случае повышается риск развития аллергии. Фейхоа нередко используют для приготовления компота, варенья или смузи. Она отлично сочетается с творогом, ягодами и фруктами.

Перед употреблением в свежем виде плод очищают от кожуры.

Источник: https://poleznii-site.ru/pitanie/frukty/mozhno-li-feyhoa-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Фейхоа при кормлении грудью

Фейхоа при грудном вскармливании
Аленушка

Меню кормящей мамы

Как избежать запора в послеродовой периодЧтобы избежать возникновения послеродового запора, а также избавиться от уже возникших проблем, нужно, прежде всего, разработать правильное меню. При этом учитывая, какие продукты можно употреблять в процессе грудного вскармливания младенца.

При запорах кормящей маме полезно включать в рацион гречневую, пшенную и перловую кашу, мюсли, растительные масла, черный хлеб. Очень важно каждый день употреблять достаточное количество овощей. Сразу же после родов женщине полезно есть свеклу и морковь, кабачок, тыкву, пить компот из сухофруктов.Полезен при запорах и..

. Читать далее →

Анастасия

Про фрукты и ягоды…

Думаю многие во время беременности столкнулись с вопросом, а какие же фрукты можно и нужно кушать, а какие наоборот опасны для будущей мамы и малыша.

Каждый врач на этот счет имеет свое мнение и все дают свои рекомендации, статьи в интернете тоже пестрят разными статьями и рекомендациями и бывает такое, что информация в разных статьях противоречит друг другу. Давайте разбираться.

Самые полезные фрукты да и овощи в принципе это те, которые выращенные в той же местности, где живёт женщина, будут… Читать далее →

Inna (InChi)

Меню кормящей мамы

Как избежать запора в послеродовой период Чтобы избежать возникновения послеродового запора, а также избавиться от уже возникших проблем, нужно, прежде всего, разработать правильное меню. При этом учитывая, какие продукты можно употреблять в процессе грудного вскармливания младенца.

При запорах кормящей маме полезно включать в рацион гречневую, пшенную и перловую кашу, мюсли, растительные масла, черный хлеб. Очень важно каждый день употреблять достаточное количество овощей. Сразу же после родов женщине полезно есть свеклу и морковь, кабачок, тыкву, пить компот из сухофруктов.Полезен при запорах…

Читать далее →

Дарья

Питание кормящей мамы

Составить меню для женщины, кормящей грудью, не так уж сложно, однако необходимо учитывать, что все, что ест мама попадает в грудное молоко и так или иначе отражается на здоровье малыша.

Что можно есть маме грудничка, а каких продуктов следует избегать?Общие рекомендацииСтановление лактации – сложный химический процесс, результатом которого является выработка полноценного зрелого молока, по составу отвечающего всем потребностям малыша.

Недостаток основных «строительных материалов»: белков, жиров и углеводов, а также витаминов и микроэлементов – вызывает нарушение роста и развития… Читать далее →

Благополучная беременность

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Катерина

Полезные фрукты для беременной женщины

Яблоки покупные в меня уже не лезут. Своих еще долго ждать. Груш покупных нормальных тоже нет.На бананы смотреть не могу. У нас вместо бананов траву какуюто без вкуса и аромата продают. Шкурка только банановая…. А внутри -беее.Экзотика вообще не привлекает.

 Зато сухофрукты!!! Я еще никогда так не хотела фиников, инжир, изюм и чернослив!! А еще очень хочется фейхоа. Почему-то его вкус запомнился в суперском миксе из собственно фейхоа, орехов грецких, лимона и меда. Вообще – взрыв! Но его у нас не…

Читать далее →

Наташа

Списки нужностей-ненужностей. Список вещей в роддом

С момента родов прошло 5 месяцев и 4 дня, Надюшка, обиженная тем, что игрушки с мобиля не помещаются в рот, лежит в своей кроватке, а я решила наконец-то составить список вещей, которые пригодились в роддоме и сразу после него (на выписку). Итак, список вещей в роддом….. Читать далее →

Натали

ГВ и Питание.

С Сашей наделали кучу ошибок в самом начале прикорма. Нашла статью по которой буду действовать в этот раз, если повезет ))Что можно есть в первую неделю после родов? Читать далее →

Дарья

продукты для кормящей мамы

Что можно есть в первую неделю после родов? Читать далее →

НАДЕЖДА

что едим на этом сроке!

Грудь постепенно бросает, ест ночью и один раз днем. Если я плохо кушаю – молока нет, а он нервничает когда нет молока и от этого просыпается. Смесь раза три, редко когда съедает полностью 6 унций, в основном 2 или 4.

Прикорм постепенно заменяет кормление. Каши (овсянка и рис) сама делала как-то гречку, но он ее не признал((. Знаю, что манку нелльзя, из-за того, что глютен тяжело усваивается ребенком, но мне хочется дать! что скажите по этому поводу? Готовлю сама, на…

Читать далее →

nata

Что можно есть в первую неделю после родов?

Что можно есть в первую неделю после родов? Читать далее →

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/feihoa-pri-kormlenii-grudyu

Можно ли фейхоа при ГВ

Фейхоа при грудном вскармливании

Грудное вскармливание — это естественный способ не только накормить малыша, но и обеспечить его  полноценное, правильное развитие.

 Во время кормления ребенок получает все необходимые ему микроэлементы и витамины, а также тесный контакт с мамой. Кормление грудью рекомендуется как минимум в течение первого года жизни ребенка.

В этот период важно питание мамы. Оно должно быть максимально безопасным, разнообразным и здоровым.

Можно ли включать в рацион такие экзотические фрукты, как фейхоа? Как избежать негативных последствий для малыша?  В чем польза и вред этого плода —  ответы найдете в этой статье.

Фейхоа замечательный кладезь витаминов, микро- и макро элементов. Употреблять кормящая мама должна с осторожностью, но не отказываясь полностью.

Фейхоа: состав, калорийность

Фейхоа или ананасовая гуава давно перестала быть редкостью на нашем столе.  Она прекрасно адаптировалась на краснодарской земле, и поэтому заморским фруктом ее теперь назвать сложно. Представляет собой фрукт (некоторые считают ее ягодой) продолговатой формы с зеленой кожурой. По вкусу напоминает смесь ананаса, земляники и киви.

Считается диетическим плодом, так как его 100 гр. мякоти содержит всего 49 ккал.  Состав богат следующими витаминами и минералами:

  • В фейхоа содержится витамин С
  • В фейхоа содержится хорошо усваиваемый йод
  • фейхоа низкокалорийный продукт, подходящий для диеты кормящей матери в нем 49 ккал\100гр.
  • Витамины В (В1, В2, В3, В6, В12)
  • калий
  • магний
  • железо
  • фосфор
  • медь
  • натрий

Диета кормящей матери обязательно должна включать разнообразные фрукты. Чем же может быть полезен фейхоа.

  • Укрепление иммунитета у мамы, и формирование крепкой иммунной системы у малыша. Состав содержит железо и аскорбиновую кислоту, которые обеспечивают мощную защиту от инфекций и вирусов.
  • Нехваткой йода страдают многие жители мегаполисов. Небольшое количество мякоти фейхоа решает эту проблему. От количества йода зависит состояние щитовидной железы, и гормональный фон женщины.
  • Кожура плода богата дубильными веществами, что помогает  справляться с патогенной микрофлорой кишечника. Обладает вяжущими свойствами, что  помогает при диарее.
  • Большое количество антиоксидантов и кахетинов укрепляет сердечную мышцу, предотвращает ломкость сосудов, продлевает молодость.
  • Употребление фейхоа способствует правильному пищеварению, так как в состав входит также клетчатка. Вода в плоде помогает сделать грудное молоко более жидким.

Но прежде чем кушать этот фрукт, нужно проконсультироваться с врачом. Поскольку у него есть и ряд противопоказаний. Он противопоказан аллергикам, при гипертиреозе, при обострениях заболеваний ЖКТ, диабете.

Специфика употребления при ГВ

Если рацион кормящей матери содержит фейхоа, то  для получения максимальной пользы, лучше придерживаться следующих рекомендаций:

Организм новорожденного ребенка часто реагирует на незнакомую пищу аллергическими реакциями. Заведите пищевой дневник. Это позволит точно определять продукт, на который у ребенка была специфическая реакция. Если им оказался фейхоа, то исключите из меню его на месяц. Затем снова небольшими порциями приучайте к нему организм крохи.

Начните знакомство с 1-2 ложек мякоти фрукта в день. Наблюдайте за реакцией ребенка. Если все хорошо, то постепенно увеличивайте порцию.

При введении в меню необычные фрукты лучше, если процесс будет проходить под контролем педиатра, врача-диетолога.

Употребляйте только мягкую кожуру. Она легче переваривается, и оказывает закрепляющее действие на стул малыша. Однако помните, если ребенок страдает запорами, то кожуру следует исключить.

Если вы, ваш муж или близкие родственники страдаете аллергическими реакциями на какие-либо фрукты, овощи или ягоды, то употребляйте фейхоа осторожно.

Старайтесь познакомить организм ребенка со всеми продуктами, которые входят в привычное меню вашей семьи в период грудного вскармливания. Это позволит исключить аллергию в будущем.

Важным моментом, является то, какие продукты вы часто кушали во время беременности. В течение 9 месяцев малыш был связан с вами пуповиной, и питался так же, как и вы.

Его организм уже имеет некоторое представление о том, что какие блюда и продукты вы любите и в каком виде (жаренное, варенное, тушенное).

Если фейхоа являлся частым продуктом на столе во время беременности, то для ребенка он уже будет знаком и организм отреагирует нормально.

В течение 9 месяцев малыш был связан с вами пуповиной, и питался так же, как и вы. Его организм уже имеет некоторое представление о том, что какие блюда и продукты вы любите и в каком виде.

Помните, что безопаснее  знакомить малыша с новыми для него продуктами через грудное молоко. Поскольку молоко защищает малыша, и риск развития аллергии будет минимальным.

Советы по выбору качественного фейхоа

При выборе обращайте внимание на кожуру. Она должна иметь однородный изумрудный цвет, без вкраплений или пятен. Также исключить следует фрукт с вмятинами. На ощупь он не должен быть сильно твёрдым.

 Признаком зрелого фрукта является плотность и слегка мягкая кожура.Попросите продавца разрезать фрукт. Мякоть будет прозрачная, с ярким ароматом земляники и ананаса.

Недозрелый фейхоа не имеет стойкого запаха, и мякоть его белая.

Обычно фейхоа собирают недозрелым, так как много времени уходит на их транспортировку. И покупка незрелого плода частое явление. Однако он прекрасно дозревает в комнатных, теплых условиях. В этом он похож на банан. По мере созревания кожура станет тоньше, а мякоть приобретет консистенцию желе.

Таким образом, во время лактации разрешено употреблять кормящей маме фейхоа. Но во избежание неприятных моментов, лучше это сделать после консультации с лечащим врачом. Он подскажет, с какого количества начинать вводить в рацион этот фрукт, и в каком виде (свежий, сушенный, с кожурой или только мякоть).

Источник: https://moloko-materi.com/pitanie/mozhno-li-fejhoa-pri-gv

Фейхоа при грудном вскармливании: польза или вред

Фейхоа при грудном вскармливании

Фрукты — обязательный компонент рациона кормящей женщины. Фруктовое разнообразие обеспечивает организм полезными витаминами, минералами и другими питательными веществами.

Вопрос о введении в рацион экзотических фруктов является предметом многочисленных дискуссий, вызванных недостатком информации о свойствах и пользе тропических плодов.

В этом обзоре речь пойдет о фейхоа и его свойствах.

Родина фейхоа — Южная Америка. В Европу этот куст попал только в 19 веке. Созревает он поздней осенью и в начале зимы, что особенно привлекательно для бедного витаминами зимнего рациона. Плоды собирают недозрелыми, чтобы избежать порчи при транспортировке.

Чем богат экзотический фрукт

Плод содержит всего 55 ккал на 100 г, поэтому его активно используют в диетологии.

Энергетическая ценность в 100 г продукта:

  • белки — 1,24 г (5 ккал);
  • жиры — 0,6 г (7 ккал);
  • углеводы — 13 г (43 ккал).

Витаминный ряд изумрудных ягод очень богат. Больше всего витаминов содержится в дозревших плодах. В состав также входят ненасыщенные жиры, ненасыщенные кислоты, глюкоза, аминокислоты.

Узнайте, какие орехи, овощи и фрукты можно при кормлении грудью, а также можно ли при лактации: печенье Мария, гранат, кисель, семечки, спаржу, гречку, овсяное печенье, финики, курагу, бананы и киви.

Количество витамина С в этом экзотическом фрукте приближается к цитрусовым.

Витамин С участвует в восстановительно-окислительных процессах и стимулирует усвоение углеродов. При его участии образуются специальные антитела, убивающие болезнетворные микробы, попавшие в организм.

Суточная норма для кормящей мамы 120-150 мг. Лучше всего витамин С усваивается вместе с витамином PP, который также входит в состав.

йода в фейхоа выше, чем в морепродуктах. Йод отвечает за расщепление жиров в организме, регулирует работу эндокринной системы, стимулирует умственную деятельность, насыщает организм энергией.

Суточная потребность в йоде составляет 200 мкг.В микроэлементный состав также входят:

витамины:

  • B1 — 0,008 мг;
  • B2 — 0,032 мг;
  • B5 — 0,228 мг;
  • B6 — 0,1 мг;
  • B9 — 38 мкг;
  • C — 32,9 мг;
  • PP — 0,289 мг;

минералы:

  • йод — 40 г;
  • магний — 9 мг;
  • железо — 0,1 мг;
  • кальций — 17 мг;
  • фосфор — 20 мг;
  • калий — 172 мг;
  • натрий — 3 мг;
  • марганец — 0,085 мг;
  • медь — 55 мкг;
  • цинк — 0,04 мг;

антиоксиданты;

эфирные масла.

По содержанию железа фейхоа приближается к гранату. Железо участвует в накоплении энергии, снабжении клеток кислородом.Минерал важен для обмена веществ. Норма железа в рационе в период лактации — 30 мг в сутки.

В мякоти плода много пектинов. Пектины впитывают в себя токсины, сохраняя при этом полезную микрофлору кишечника, что благотворно влияет на общее состояние организма.

Характеристика мякоти фейхоа:

  • Белая мякоть обозначает, что ягода еще не дозрела. Такие плоды должны немного полежать.
  • Кремовая мякоть — ягода зрелая и может употребляться в пищу. Спелый плод имеет шкурку темно-зеленого цвета.
  • Темнеющая коричневая мякоть является признаком перезревшего плода. Кормящей матери нельзя употреблять такую ягоду в пищу. Перезревшие ягоды могут спровоцировать процессы брожения в кишечнике.

Комплекс входящих в фейхоа витаминов делает фрукт хорошим антиоксидантом.

Кожура содержит фенолы, являющиеся природными антисептиками. Они убивают микробы и повышают иммунитет. Большинство фруктов, в том числе фейхоа, богаты эфирными маслами, которые оказывают благотворное влияние на организм. В фруктах содержатся масла, оказывающие очищающее, укрепляющее, освежающее и стимулирующее воздействие на организм.

Очищающее воздействие эфирных масел проявляется в том, что они препятствуют развитию болезнетворных процессов в организме.

Важно!Одна из причин токсикоза и развития бактерий в организме состоит в невозможности питательных веществ проникать через мембраны внутрь клетки. Эфирные масла имеют уникальную способность проходить сквозь стенки клеток и доставлять в них питательные вещества и кислород. Именно поэтому люди, практикующие ароматерапию, меньше болеют и быстрее выздоравливают.

В ягодах фейхоа много клетчатки, способствующей правильному пищеварению. Клетчатка отлично очищает организм от вредных веществ.

Чем полезен при лактации

Обычно беременным и кормящим женщинам советуют фрукты, которые произрастают в том климатическом поясе, где живет будущая мама. И стараются не советовать экзотические плоды, чтобы обезопасить малыша от возможных аллергенов.

Но в случае с фейхоа волноваться не стоит. Фейхоа успешно выращивается на Кавказе, в Крыму и Краснодарском крае. В ягодах фейхоа йод содержится в легкоусвояемой форме. Такой йод легче поступает к малышу, что особенно полезно на 12-й неделе беременности — в период развития щитовидной железы у малыша.

В период лактации фейхоа полезен именно как источник витамина С. Он также незаменим для женщин, страдающих аллергией на цитрусовые.

Возможный вред

Плоды фейхоа содержат большое количество сахара. По этой причине ягоду нельзя употреблять при наличии сахарного диабета. Большое количество йода делает эти ягоды нежелательными в рационе женщин с гиперфункцией щитовидной железы (тиреотоксикоз).

Если молодая женщина имеет склонность к аллергическим реакциям, то перед употреблением фейхоа, как и других экзотических плодов, необходима консультация доктора.

Важно!Любые фрукты и ягоды нужно кушать умеренно! Не более 3 штук в день. Переедание может привести к расстройству желудка. Кроме того, фейхоа содержит большое количество йода. Избыток йода повышает возбудимость нервной системы.

Когда можно после родов

В течение первых 3 месяцев грудного вскармливания женщинам рекомендуют воздерживаться от всех плодов, которые хотя бы гипотетически могут вызвать аллергию. В течение первых 6 месяцев жизни малыша маме также нужно тщательно подходить к выбору своего рациона.

Введение нового фрукта в рацион начинать с небольшой дозы и при этом следить как за реакцией своего организма, так и за реакцией малыша.

При отсутствии аллергических реакций можно употреблять фрукт в любое время в сыром виде, в компотах и десертах.

Как вводить в свой рацион

Разрежьте ягоду пополам по средней линии и кушайте мякоть чайной ложечкой. Ввод нового плода в рацион кормящей мамы желательно начинать с 0,5 ягоды.

Несмотря на то, что кожура также считается полезной, рекомендуется вводить в рацион ягоду без кожуры, и только при отсутствии отрицательной реакции организма можно пробовать ягоду с кожурой.

Как часто его можно есть

Употребляйте около 3 плодов в день, но желательно не больше 100 г. Это правило связано с тем, что организм нуждается в полноценном и разнообразном питании.

Поэтому делать упор только на одном виде фруктов или овощей неправильно.

Какие еще экзотических фрукты можно кормящим матерям

На разных этапах развития малыша кормящей маме рекомендуется употреблять:

  • 1 месяц — банан, персик, нектарин. Эти фрукты не содержат аллергенов;
  • 2 месяца — к первой группе добавляют инжир, хурму, абрикос;
  • 3 месяца — можно постепенно вводить в рацион красные плоды и ягоды;
  • с 6 месяцев, когда у малыша начинается прикорм, мама может вводить в свой рацион все доступные фрукты или ягоды, при отсутствии на них аллергической реакции.

Рекомендуем вам ознакомиться с календарем развития ребенка в 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 месяцев и в 1 год.

К возможным аллергенам относят:

  • все красноплодные плоды или ягоды;
  • цитрусовые (апельсины, грейпфруты, лимоны, мандарины);
  • экзотические фрукты, не произрастающие в местности, где проживает кормящая мамочка.

Если ваш организм не имеет предрасположенности к аллергии, то можно вводить новый вид фруктов в рацион 1 раз в 2-3 дня. Это связано с необходимостью контроля за реакцией малыша на изменения в составе грудного молока.

Нельзя вводить два продукта одновременно.Польза употребления фейхоа в пищу очевидна. Внимательно изучив микроэлементный состав и полезные свойства ягоды, кормящая мамочка может включить фейхоа в свое ежедневное меню.

Но помните, реакция организма на фрукты — индивидуальна.

Источник: https://agu.life/bok/1904-2.html

Я Мама
Добавить комментарий