Цикл 21 день когда овуляция

Когда овуляция? Как посчитать цикл месячных и дату овуляции, отзывы

Цикл 21 день когда овуляция

Как известно, в организме каждой здоровой женщины детородного возраста случается такой процесс, как  овуляция .  Овуляция  – это выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу.

Случается  овуляция  обычно в середине менструального цикла, и продолжается около нескольких  дней , после чего, в случае оплодотворения мужским сперматозоидом, у женщины наступает беременность, а если яйцеклетка не оплодотворена, она «погибает», и у женщины начинается менструация.

  Цикл   овуляции  происходит по принципу: «Чем длиннее  цикл , тем позднее  овуляция ». Но как же правильно посчитать месячные и дату  овуляции?

Как известно, в организме каждой здоровой женщины детородного возраста случается такой процесс, как  овуляция .  Овуляция  – это выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу.

Случается  овуляция  обычно в середине менструального цикла, и продолжается около нескольких  дней , после чего, в случае оплодотворения мужским сперматозоидом, у женщины наступает беременность, а если яйцеклетка не оплодотворена, она «погибает», и у женщины начинается менструация.

  Цикл   овуляции  происходит по принципу: «Чем длиннее  цикл , тем позднее  овуляция ». Но как же правильно посчитать месячные и дату  овуляции?

Как посчитать цикл месячных и дату овуляции?

Считается, что 4-5 дней до овуляции и 1-3 после нее являются лучшими  днями  для зачатия ребенка. Поэтому для одних женщин это своеобразный способ «предохранения» от нежелательной беременности, а для других, желающих завести ребенка, – использование своего шанса на счастье.

Самым легким способом подсчета  дня  начала  овуляции  медики обычно называют специальные тесты на овуляцию, которые продаются в обычных аптеках. Делать их необходимо в середине  цикла, считая за первый день цикла дату начала менструации.

К примеру, если последняя менструация началась 15 октября, то, начиная с 27-28 октября, уже стоит начинать делать эти тесты.

Принцип их «работы» такой же, как и у тестов на беременность – женщина опускает в свою утреннюю мочу тест-полоску и получает результат – делать тесты нужно до сих пор, пока вторая полоска не станет такой же яркой, как первая. Когда обе полоски станут одинаково яркого цвета – значит,  овуляция  достигла своего пика, и важно в этот момент не упустить свой шанс.

Самым бюджетным, но и трудоемким способом расчета  цикла   овуляции  является измерение базальной температуры.

Как измерить базальную температуру для определения овуляции? Надо каждое утро, хотя бы на протяжении трех месяцев, не вставая с постели, вставить обычный градусник в анальное отверстие, и, когда цифры после 36.5-37 градусов на нем покажут от 37.1 до 37.5 – значит, день овуляции  настал.

Этот старинный метод более всего подходит женщинам с уже регулярным менструальным  циклом , и не подходит совсем молодым девушкам и тем женщинам, чей цикл регулируется различными оральными контрацептивами.

Ну, и наконец, методика УЗ-диагностики. Опытный врач УЗИ, даже на старом аппарате, без труда определит по состоянию фолликулов в яичнике или желтого тела, фазу менструального  цикла. Однако, не всегда бывает возможность прибегнуть именно к этой диагностике.

Самые короткие  циклы  у женщин происходят вследствие нарушений гормонального фона, и составляют в среднем всего 21- 23   дня . Впрочем, и самые длинные – около 34  дней  – тоже являются своего рода нарушением. Рассмотрим каждый менструальный  цикл и цикл овуляции детально.

Цикл 22-23 дня. Когда овуляция?Менструальный  цикл , который составляет всего 22- 23 дня, считается нижней границей нормы у женщин, и связан, прежде всего, с гормональными нарушениями или заболеваниями органов малого таза, которые вызывают частые кровянистые выделения.

Но, бывает и так, что у женщины это – вариант нормы, однако, зачать ребенка при таком коротком  цикле  не представляется возможным, так как за такое короткое время зародыш не может полноценно сформироваться и прикрепиться к стенке матки.

  Овуляция при таком коротком  цикле  случается обычно через несколько дней после окончания менструации.Цикл 25 дней. Когда овуляция?
При 25-дневном  цикле  забеременеть тоже трудно, так как для развития и прикрепления эмбриона нужно около 14  дней.

Считать день овуляции при таком цикле нужно так: 25 (продолжительность всего  цикла ) – 14 (середина  цикла ) = 11 (день овуляции).

Овуляция при 26-дневном цикле Если женщина с таким  циклом  хочет забеременеть, то просто необходимо на протяжении нескольких месяцев измерять базальную температуру и покупать тесты, так как «поймать» подходящий момент уже более возможно, но, все-таки, трудновато. Тем не менее, обычно рассчитывать дату  овуляции  нужно такой же схемой. При 26-дневном  цикле  она наступает на 14-16 дни цикла.

Цикл месячных 28 дней. Когда овуляция?

Менструальный цикл в 28  дней  является стандартным и самым благоприятным для зачатия. У здоровых женщин такой  цикл  говорит о том, что они готовы к беременности. Обычно цикл овуляции в данной ситуации не имеет «скачков», и, строго за три  дня  до и после  овуляции, то есть с 11 по 17 дни женщина благополучно может забеременеть.

Цикл 29 дней. Когда овуляция?

Цикл в 29 дней также считается вариантом нормы, и овуляция также может наступить с 11 по 17 дни менструального цикла.

Цикл месячных 30 дней. Когда овуляция?

С таким длинным  циклом, ровно, как и с очень коротким, отследить  овуляцию  трудно, но можно. Нужно полагаться на свои ощущения с 14 по 20  дни цикла, и когда будет ощущаться усиление либидо, или пойдут тягучие бесцветные выделения из влагалища и будет потягивать живот – значит, можно успешно зачать ребенка.

Цикл 33-34 дня. Когда овуляция?

Считается, что при таком длинном  цикле  забеременеть практически невозможно, ведь на развитие эмбриона остается слишком мало времени.  Овуляция  в таком длинном  цикле  происходит примерно на 20-25 дни. Медики в один голос твердят, что такой  цикл овуляции нужно поправлять гормональными препаратами.

Однако, некоторые женщины умудряются «попасть» на счастливые дни и зачать малыша.

Милые женщины! Если Вы планируете малыша, то не отчаивайтесь, если у Вас слишком длинный или слишком короткий  цикл   овуляции .

Необходимо просто обратиться к врачу, который поправит это явление целесообразным лечением, и все у Вас должно получиться!

Источник: https://mirmam.pro/planirovanie/ovulyatsiyamenstruatsiya/data-ovulyatsii

Что такое овуляция?симптомы овуляции: 7 признаков овуляции

Цикл 21 день когда овуляция

Размышляите о беременности? Тогда пришло время познакомиться с большой овуляцией. Так же, как менструальные циклы различны для каждой женщины, так же как и овуляция. Обучаясь распознавать признаки овуляции, вы сможете разделить секс со своим партнером, чтобы повысить вероятность забеременеть.

Но даже если вы не пытаетесь забеременеть прямо сейчас, то лучше понять признаки овуляции может дать вам более четкое представление о вашем менструальном цикле и помочь вам выявить какие-либо аномальные симптомы овуляции по линии.

Прочтите всю необходимую информацию о овуляции, чтобы узнать, как определить менструальный цикл, как определить признаки предстоящей овуляции.

В этой статье:
Что такое овуляция?
Когда вы овулируете?
Как предсказать овуляцию
Какие симптомы и признаки овуляции?

Что такое овуляция?

Вероятно, вы узнали, что овуляция – это фаза вашего менструального цикла, когда зрелое яйцо высвобождается из яичника, создавая предпосылки для оплодотворения.

Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яиц, которые ждут выхода, обычно по одному за раз, каждый месяц. Во время овуляции яйцо перемещается вниз по фаллопиевой трубке, где она может встречаться с спермой и оплодотворяться.

Для большинства здоровых женщин овуляция обычно происходит один раз в месяц, через несколько недель после начала менструации.

Когда вы овулируете?

Возможно, вы слышали, что овуляция обычно происходит на 15-й день менструального цикла, но это не одно и то же для всех.

Если вы похожи на большинство женщин детородного возраста, ваш менструальный цикл длится от 28 до 32 дней, а овуляция обычно проходит между 10 и 19 днями этого цикла – примерно 12-16 дней до вашего следующего периода.

«У здоровых женщин овуляция происходит за 14 дней до наступления вашего периода, – говорит Донница Л. Мур, доктор медицинских наук, президент женской группы сапфировых женщин в Честере, штат Нью-Джерси. Поэтому, если ваш цикл составляет 35 дней, овуляция произойдет на 21-й день этого цикла.

Если ваш цикл составляет 21 день, овуляция произойдет на седьмой день. Время овуляции может варьироваться от цикла к циклу и от женщины к женщине, добавляет Шеннон М. Кларк, доктор медицинских наук, доцент Медицинского отделения Университета Техаса в Галвестоне в Галвестоне, Техас,

Для некоторых женщин овуляция не всегда имеет место, или она может быть нерегулярной. В общем, если вы беременны, пережили менопаузу, или вы принимаете противозачаточные таблетки последовательно и вовремя, вы не будете овулировать.

Некоторые заболевания или расстройства (такие как синдром поликистозных яичников или преждевременная недостаточность яичников, среди других условий) и некоторые лекарства (в том числе некоторые антидепрессанты, препараты против тошноты и химиотерапия) могут привести к тому, что женщина прекратит овуляцию в течение периодов времени. Кроме того, другие факторы образа жизни – стресс или значительная недостаточность или избыточный вес (измеренный процентным содержанием жиров) – могут влиять на менструацию и овуляцию. Если вы имеете дело с нерегулярными менструальными циклами или короткими (менее 21 дня) или длинными (более 35 дней), Кларк рекомендует вам оценить врач, чтобы исключить какие-либо медицинские условия, которые могут вызывать эти нерегулярные циклы. Это верно, что отслеживание овуляции с нерегулярными циклами может быть более сложным, но имейте в виду, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, поэтому даже с нерегулярными периодами вы все еще можете понять в какой-то момент вашего цикла.

Если вы планируете исключительно грудное вскармливание (то есть ребенок не получит никакого другого источника питания), имейте в виду, что вы, вероятно, не будете овулировать в течение этого времени.

Но всегда есть исключения, поэтому вы не можете зависеть от грудного вскармливания как средства контроля над рождаемостью. И как только ребенок будет представлен другим продуктам или случайным бутылкам, овуляция, скорее всего, возобновится.

Планируйте свой контроль над рождаемостью соответственно, если вы не хотите дать ребенку возможный сюрприз – новый брат или сестра!

РЕКЛАМА

Когда вы наиболее плодородны?

В то время как некоторые считают, что вы можете зачать в любой день месяца, а другие говорят наоборот, что вы должны заниматься сексом в точный день овуляции – оба на самом деле ложные, говорит Мур.

На самом деле в вашем цикле есть шестидневное «плодородное окно» – пять дней, предшествующих овуляции, в течение дня овуляции.

И из этих шести дней оптимальные временные рамки для зачатия находятся в течение двух-трех дней до овуляции и самого дня овуляции, когда вы наиболее плодородны. Как только ваше яйцо будет выпущено, оно будет жизнеспособным в течение от 12 до 24 часов.

После этого вы, как правило, не можете забеременеть до следующего менструального цикла (но если вы не пытаетесь забеременеть, вы все равно должны использовать контроль над рождаемостью в любое время в качестве меры предосторожности).

КАК ПРЕДСКАЗАТЬ ОВУЛЯЦИЮ

Независимо от того, пытаетесь ли вы зачать или просто хотите узнать признаки овуляции вашего тела , эти показатели, в том числе тесты на дому и внебиржевые тесты, могут помочь вам предсказать, когда вы собираетесь овулировать.

1. Базовый мониторинг температуры тела.
Иногда называемый BBT, ваша базальная температура телаэто температура вашего тела в состоянии покоя. В начале вашего цикла базальная температура тела остается довольно стабильной и составляет от 97,2 до 97,6 градусов по Фаренгейту.

По мере приближения к овуляции наблюдается небольшое падение температуры базального тела, за которым следует резкое увеличение, обычно около 0,4-1,0 градусов, сразу после овуляции. Один из способов определить, когда и если случилась овуляция, – это отслеживать температуру вашего базального тела в течение нескольких месяцев.

Возьмите свою температуру с помощью цифрового термометра, предназначенного для базового тела (вы можете получить один онлайн или в аптеке), как только вы проснетесь, еще до того, как встанете с постели, и прочитайте каждое утро каждое чтение.

Имейте в виду, что со дня на день ваш BBT может колебаться на полтора градуса или больше, обманывайтесь небольшим взглядом на постоянный рост, чтобы подтвердить, что вы овулировали. Через несколько месяцев информация даст вам хорошее представление о том, когда вы обычно овулируете, чтобы вы могли планировать малышам соответственно.

2. Менструальный график
Еще один простой и недорогой способ отслеживания овуляции – записывать дни, когда ваш период начинается и заканчивается в течение нескольких месяцев.

Если у вас нормальные менструальные циклы – от 25 до 35 дней – вы, вероятно, будете регулярно овулировать, а овуляция происходит примерно за 14 дней до менструации.

Обязательно записывайте, когда вы испытываете потенциальные признаки овуляции – типичные симптомы овуляции и признаки могут включать судороги, увеличение цервикальной слизи, нежность груди, задержку жидкости, аппетит или изменения настроения.

3. Набор для овуляции Набор для
прогнозирования овуляции OTC измеряет ваши уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ), которые могут быть обнаружены в вашей моче.

Эти наборы работают, потому что овуляция обычно достигает примерно 10-12 часов после пика LH – на 14-14 день менструального цикла, если ваш цикл длится 28 дней.

Ваша концентрация ЛГ должна оставаться повышенной в течение 14-27 часов, чтобы обеспечить полное созревание яйца.

Как это работает: запишите на палку и дождитесь появления строки. Если цвет линии соответствует оттенку, указанному в инструкциях, овуляция неизбежна – в течение 24-48 часов. Если он слишком близко к вызову, повторите проверку в течение следующих 12 часов.

Большинство комплектов поставляются с пятидневным запасом палочек, которые будут использоваться в течение многих дней, но проверьте срок их действия: большинство из них имеют срок хранения всего два года.

В то время как большинство тестов на предсказание овуляции можно использовать в любое время суток, многие из них предлагают первое испытание утром.

Для достижения наилучших результатов, тестируйте примерно в одно и то же время каждый день и сокращайте потребление жидкости в течение четырех часов, поэтому ваш мотив будет более концентрированным, а ваш LH легче обнаружить.

Реальный трюк для достижения успеха с помощью набора предсказателей овуляции – это знание того, когда начать использовать его. Если ваш цикл является регулярным, график, который вы делаете, может помочь вам определить это оптимальное окно.

Если ваши циклы являются нерегулярными, лучше всего обратить внимание на симптомы овуляции.

Даже если вы подтвердили, что овуляция происходит (с помощью тестов или других признаков), постарайтесь подождать, чтобы заняться сексом, пока не заметите увеличение цервикальной слизи, что повысит шансы на зачатие.

4. Монитор фертильности.
В то время как набор предсказателей овуляции может идентифицировать, когда ожидается овуляция (дающая вам 24 часа для возможной концепции), монитор фертильности может идентифицировать ваши пять самых плодородных дней.

Монитор измеряет уровни ЛГ и эстрогена, чтобы определить ваши два пиковых плодородных дня, плюс один к пяти плодородным дням, ведущим к ним. В некоторых версиях монитора хранится информация из ваших предыдущих шести циклов, чтобы настроить показание плодовитости.

Имейте в виду, что, поскольку мониторы дают вам более подробную информацию, они более дорогие, чем наборы для овуляции.

Каковы симптомы и признаки овуляции?

До и во время овуляции гормональные сдвиги могут влиять на весь организм.

Вы можете испытывать различные симптомы овуляции, включая нежность груди, капризность или головные боли, но если вы не заметили никаких симптомов овуляции, не беспокойтесь. Это не значит, что вы не овулируете.

«Большинство женщин понятия не имеют, – говорит Мур. Если вы можете научиться распознавать общие признаки овуляции, перечисленные ниже, это может помочь вам предсказать, когда может произойти овуляция.

1. Изменения цервикальной слизи.
Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает больше эстрогенов, что приводит к тому, что цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной, как яичный белок, что помогает сперме плыть к яйцу, которое высвобождается во время овуляции.

Изменения в цервикальной слизи случаются у большинства женщин, говорит Мур, но вы должны знать, что ищете. Количество цервикальной слизи и то, что она выглядит и чувствует, варьируется от женщины к женщине. Чтобы проверить его на овуляцию, вставьте чистый палец во влагалище, удалите часть слизи, а затем растяните секрецию между пальцем и пальцем.

Если он липкий, эластичный или очень мокрый и скользкий, это хороший признак того, что вы находитесь в благодатной фазе.

2. Повышенное обоняние.
Для некоторых женщин более чувствительное обоняние во второй половине нормального менструального цикла может быть признаком овуляции. На этой плодородной фазе ваше тело направлено на то, чтобы быть более привлекательным для мужского феромона андростенона.

3. Болезненность или болезненность
молочной железы. Чувство грудь и соска, нежность или болезненность могут быть еще одним признаком овуляции, благодаря появлению гормонов, входящих в ваше тело до и после овуляции.

4. Слабая тазовая боль или боль внизу живота.
Некоторые женщины могут ощущать овуляцию, как правило, в виде легкой боли или боли в нижней части живота, обычно с одной стороны или другой (не с той же стороны каждый раз).

Чувство, называемое Mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Вы также можете испытать легкие вагинальные кровотечения, выделения или тошноту вместе с болью или болью, которая обычно мягкая и короткая.

Не нужно беспокоиться о боли в овуляции, которая уходит с внебиржевым противовоспалительным препаратом (таким как мотрин), говорит Мур.

Но если боль овуляции является постоянной или тяжелой, обратитесь к врачу, чтобы исключить такие состояния, как эндометриоз или киста яичника.

Мур предлагает отслеживать и регистрировать симптомы овуляции каждый месяц, чтобы понять, что нормально для вашего тела, поэтому вы можете легче обнаружить любые аномальные признаки и симптомы овуляции. «Когда вы сомневаетесь, проверьте это», добавляет она.

5. Световая пятнистость или разрядка. Выброс
коричневого цвета или пятнистость во время овуляции является нормальным, если не общим. Этот овуляционный симптом может возникать, когда фолликул, который окружает и защищает развивающийся ооцит, или яйцеклетка, созревает, растет, а затем разрывается, что приводит к небольшому количеству кровотечений.

По мере того как кровь становится старше, она становится коричневой, поэтому выделения из влагалища могут варьироваться от красного до темно-коричневого. Это не вызывает беспокойства, если пятно не сохраняется, и в этом случае вы должны обратиться к врачу, чтобы проверить признаки инфекции и возможность внематочной беременности, если вы были сексуально активны.

6. Изменения в либидо.
Некоторые женщины отмечают, что их сексуальное влечение увеличивается во время овуляции, что может быть способом Матери-природы, чтобы мы сохранили вид живым и здоровым! Но, как говорит Мур, «на секс-драйв можно влиять практически все, в том числе, есть ли у вас бокал вина или просто в настроении».

7. Изменения в шейке матки
Во время овуляции ваша шейка матки может стать более высокой, более мягкой и открытой.

Вы можете проверить свою шейку матки вместе со своей слизью, для симптомов овуляции, но это может занять время, чтобы изучить различия, которые вы чувствуете, и часто бывает сложнее, чем смотреть на другие симптомы, упомянутые выше.

Если вы хотите попробовать более удобную проверку цервикальных изменений в качестве признака овуляции, Мур рекомендует стоять в любом положении, которое вы используете для вставки тампона (например, рядом с туалетом с одной ногой на закрытом сиденье) и пальцем, чтобы чувствовать себя внутри. У многих женщин с регулярным циклом, прямо перед овуляцией, шейка матки будет более мягкой, как прикосновение к губам, но после овуляции она будет чувствовать себя более твердой, более похожей на касание кончика носа.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5ba892af9e3da200a98eaa6c/5ba9ea7f25dbcd00aaf7ee0e

Расчет персонального календаря овуляции

Цикл 21 день когда овуляция

Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.

Календарь овуляции и зачатия онлайн

Расчет овуляции онлайн – один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.

Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:

  • Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
  • Средняя продолжительность месячных;
  • Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный, необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку “нерегулярный цикл”, в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке – максимальное;
  • Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).

После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней. 

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела – лютеиновая фаза, которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона.

Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности.

Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней. Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни  – на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает – такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Подробнее о процессе овуляции читайте здесь.

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Итак, как же рассчитать дни овуляции? Для этого существует несколько способов (измерение базальной температуры, УЗИ, анализ на гормоны, калькулятор овуляции онлайн и др.), которые мы рассмотрим ниже.

Физиологические признаки овуляции

Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина – для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.

  • Особенности выделений. Выделения из влагалища – постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
  • Дискомфорт внизу живота. Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
  • Набухание и боли в молочных железах. Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
  • Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение – это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
  • Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины – это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.

Календарный метод

В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.

При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.

Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при нерегулярном цикле он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.

Базальная температура

Измерение базальной температуры (БТ) – один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.

В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз – это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:

  • Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
  • Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
  • Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
  • Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.

Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).

Подробнее об измерении базальной температуры читайте в этом разделе.

Тест на овуляцию

Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.

В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.

Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте здесь.

Лабораторные методы

Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть – сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:

  • ФСГ – сдается на 3-5-й день менструального цикла;
  • ЛГ – на 3-8 или 21-23 дни;
  • Пролактин – на 3-5 или 19-21 дни;
  • Эстрадиол – на 4-7-й и 6-10 дни;
  • Прогестерон – 6-8-й день.

Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.

Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным – контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.

Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое – на 7-8-й день, второе – на 10-12-й, третье – по желанию женщины или рекомендации врача.

Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм.

Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула – если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.

 

Источник: https://mama.neolove.ru/planning_pregnancy/ovulation/calend_ovulation/

Когда происходит и сколько длится овуляция — как рассчитать лучшие дни для зачатия ребенка?

Цикл 21 день когда овуляция

Каждой молодой паре хочется «пожить для себя»: делить радости пополам и наслаждаться беззаботной жизнью, в которой нет места проблемам, дефициту финансов и… ответственности. Но рано или поздно наступает момент, когда мечта о ребенке начинает занимать мысли обоих, и, увы, не всегда эта мечта сбывается сразу – бывает, приходится и сильно потрудиться.

А чтобы усилия могли увенчаться успехом, нужно точно знать дни, в которые процент зачатия малыша наиболее высок.

статьи:

На какие сутки цикла наступает овуляция – определяемся с лучшими днями для зачатия ребенка

Овуляцией принято называть процесс выхода яйцеклетки (прим. – уже созревшей и готовой к оплодотворению) из фолликула и непосредственно в маточную трубу.

У каждой здоровой женщины такой процесс происходит каждые 22-35 дней или спустя 10-18 дней после менструации.

К сожалению, точной периодичности цикла не существует, потому как зависит все от индивидуальных особенностей организма каждой конкретной женщины и от гормона, вырабатываемого гипоталамусом.

В сущности, овуляция происходит примерно за 14 дней до менструации — независимо от длительности цикла.

  • При цикле в 21 овуляция наступит на 7-й день.
  • При цикле в 28 дней – на 14-й.

Правда, стоит отметить, что при позднем созревании фолликула даже при 28-дневном цикле овуляция придется на 18-20-й день, а в случае раннего созревания – на 7-10-й день.

Максимальная вероятность зачатия, конечно же, достигается в день овуляции, и составляет она 33%. На 2% меньше она будет за день до овуляции, и всего 27% составит за 2 дня до нее. Что, впрочем, тоже совсем неплохо.

А вот за 5 суток до начала овуляции шансы на зачатие ничтожно малы.

Бывает ли овуляция во время месячных, до или после менструации?

Как правило, овуляция не возникает во время месячных – это довольно редкий случай. Можно даже сказать, что это практически невозможно, если цикл остается стабильным, без сбоев.

Но все-таки случается и такое, и аномалией овуляция в месячные совсем не является.

К основным причинам, по которым подобное может произойти, относят:

  • Смену климатических условий.
  • Сильный стресс.
  • Гормональный сбой.

То есть, овуляция во время месячных возможна лишь в случае нарушения менструального цикла.

Что касается овуляции, наступающей сразу после месячных – вероятность подобного случая более высока, чем в предыдущей ситуации. Как известно, время овуляции зависит от множества причин.

Например…

  1. При цикле в 21 день овуляция вполне может начаться сразу после месячных.
  2. Также она может прийти после менструации в случае, если длительность месячных превышает 7 дней.
  3. Не редкость такие случаи и при нерегулярном цикле.
  4. Спровоцировать овуляцию сразу после месячных могут и гормональные препараты.

Признаки и симптомы овуляции – что чувствует женщина?

Женский организм всегда чутко реагирует на любые изменения в своем гормональном фоне. И активнее всего организм отзывается на беременность и овуляцию.

Среди симптомов овуляции преимущественно выделяют…

  • Увеличение интенсивности выделений из влагалища, а также и изменения в их консистенции (прим. – они становятся более вязкими и густыми). Возможны и выделения с кровью.
  • Болезненность в низу живота («тянет» живот, практически как перед менструацией).
  • Повышенное газообразование.
  • Появление болезненности или ощутимое повышение чувствительности груди.
  • Резкие изменения вкусовых пристрастий, повышение чувствительности даже к привычным запахам.
  • Повышенное влечение.

Все эти симптомы проявляются по одному-два — или сразу одновременно, после овуляции они обычно проходят.

Но полагаться только лишь на эти симптомы, конечно, не следует! Важно понимать, что данные признаки могут появляться и по причине заболеваний, отражающихся на гормональном фоне женщины.

Ну и, кроме того — овуляция может проходить и вовсе бессимптомно.

Методы расчёта и определения овуляции при регулярном менструальном цикле

Чтобы определить овуляцию в своем конкретном случае (при регулярном цикле), можно воспользоваться одним из предложенных ниже способов.

Традиционный календарный метод (прим. – метод Огино-Кнауса)

Если хотя бы в течение года вы вели записи в календаре, то определение овуляции будет более точным. Отмечать следует день, когда месячные стартовали, и день их окончания.

Далее вычисляем самый длинный цикл — и самый короткий.

  • Определяем самый ранний из возможных дней овуляции по формуле: самый короткий цикл минус 18 дней. Например, 24 дня – 18 дней = 6 дней.
  • Определяем самый поздний день овуляции по формуле: самый длинный цикл минус 11 дней. Например, 30 дней – 11 дней = 19 дней.
  • Полученный промежуток между данными значениями равен периоду овуляции. То есть, с 11-го по 19-й день. Правда, точной даты, конечно, определить не удастся.

Остальные способы:

  1. Анализ крови. Его сдают, чтобы проверить уровень прогестерона.
  2. Обычные тест-полоски для определения беременности: за 1-2 суток до овуляции они могут продемонстрировать положительный результат (а могут и не показать).
  3. УЗИ-диагностика.

    При процедуре УЗИ (при обследовании яичников) можно заметить характерные признаки овуляции, если процедура проходит после ее начала. Например, о скорой овуляции скажет размер фолликула (он достигнет 20 мм). Также УЗИ позволит увидеть и выброс яйцеклетки.

  4. Измерение базальной температуры.

    Метод долгий и трудный: температуру следует измерять ежедневно в течение 3-х месяцев и в одно время. Обычно за сутки до овуляции наблюдается снижение температуры, а потом подъем на 0,5 градусов в течение 12-ти часов.

  5. Ну и, конечно, симптоматика – комплекс признаков овуляции, указанных выше.

Как рассчитать дни овуляции при нерегулярном цикле женщины?

Прежде всего, следует понять, какой цикл будет нормой.

К норме его можно отнести при следующих условиях:

  • Длительность цикла – около 28 дней. Погрешность в 7 дней (в одну или другую сторону) вполне допустима.
  • Регулярность. То есть, цикл всегда одинаковый.
  • Продолжительность месячных. В норме – от 3-х до 7-ми дней. Причем, кровотечение отмечается лишь в первые дни, остальные дни – только легкие мажущие выделения.
  • Объем потерянной с месячными крови – не более 100 мл.

К расхождениям, которые также являются вариантами нормы, относят…

  1. Отсутствие овуляции один-два раза за год.
  2. Легкое смещение дня, в который начинается или заканчивается цикл.
  3. Нарушение регулярности цикла при грудном вскармливании.

Все остальные расхождения и нарушения в цикле и его особенностях являются патологией.

О нерегулярном цикле можно уверенно говорить, если…

  • Дата начала месячных меняется постоянно.
  • Овуляция может наступить в любой день цикла.
  • Продолжительность цикла «скачет» в разные стороны.

Как же подсчитать день начала овуляции, если цикл нерегулярный?

Методы примерно те же, что и при регулярном цикле:

  • Измерение базальной температуры. Лучше делать это с утра, не вставая с кровати – ректально и с помощью обыкновенного (одного и того же) градусника. Рисуем систему координат, где вертикальная ось – это температура, а горизонтальная – дни цикла. Через 3 месяца чертим график температуры, аккуратно соединяя все точки. Интерпретация кривой осуществляется исходя из спада температуры на 0,4-0,6 градусов и последующего скачка вверх, которые заметны сразу после ровных показателей. Это и будет вашей овуляцией.
  • Все те же тест-полоски. Запаситесь ими, не экономя, потому что тестировать овуляцию нужно начинать при нерегулярном цикле уже с 5-7-го дня. Тест делаем не с утренней мочой, а днем, воздерживаясь от приема жидкости и от мочеиспускания примерно 2-3 часа до процедуры.
  • Симптоматика, свойственная периоду овуляции.
  • Анализ слюны. Его делают с помощью специального прибора, который можно купить для домашнего пользования. В отсутствие овуляции рисунок слюны на стекле под микроскопом не имеет узора и выглядит хаотично. А вот за день-два до овуляции рисунок приобретает узор, внешне напоминающий папоротник.
  • УЗИ. При нерегулярном цикле процедуру следует осуществлять на 5-7-й день, а потом повторно – на 10-12-й день. А иногда можно сделать и дополнительно.

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/kogda-proisxodit-i-skolko-dlitsya-ovulyaciya-kak-rasschitat-dni-dlya-zachatiya.html

Я Мама
Добавить комментарий