Болят суставы после родов

Почему болят суставы после родов и чем это чревато

Болят суставы после родов

Опорно-двигательный аппарат в процессе вынашивания ребенка, как и все другие органы будущей мамочки, подвергается серьезным нагрузкам.

Особенно они возрастают на третьем триместре, а также во время родовспоможения. Колоссальная работа, которая выполняется организмом, не всегда проходит бесследно. Часто у женщины болят суставы после родов.

Это тревожное состояние, которое потребует особенного внимания со стороны докторов.

Важные симптомы

Сразу после родов у женщины могут быть боли, что вполне объяснимо сильнейшей нагрузкой, стрессом для организма, а также дикой усталостью. Но постепенно характер недомогания должен меняться – уменьшаться слабость, а также неприятные ощущения в суставах. Если этого не происходит, следует искать и устранять причину. Делать это необходимо только с врачом.

Обратиться к доктору следует в случае наличия одного или нескольких симптомов:

  1. Отечность или покраснения в области локализации боли.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Плохое общее самочувствие, когда к боли в суставе после родов присоединяется еще и головные, мышечные. Это опасное состояние, которое чаще всего свидетельствует об интоксикации.

В случае обнаружения таких симптомов, а также при длительной боли в суставах после родов следует обязательно обратиться к врачу.

Определение первоисточника возникновения патологии – главная задача узкопрофильного специалиста. Такими проблемами занимается вертербролог и остеопат. Именно им и предстоит определить, почему болят суставы после родов. Связано это может быть с такими причинами:

  • Чрезмерное скопление жидкости в организме. Именно такое явление характерно для периода лактации.
  • Получение вывиха во время сложных родов. Половина женщин, по данным статистики, страдает от того, что родовспоможение было сложным, а потому были и травмы.
  • Имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата.
  • Недостаток кальция, как и других минералов и витаминов. Причиной могут стать плохое питание или тяжелая беременность с затяжным токсикозом, а также несоблюдение предписаний и рекомендаций доктора.
  • Чрезмерная выработка особенного гормона – релаксина. Именно он отвечает за то, чтобы организм тщательно подготовился к родам, а потому размягчает суставы и хрящи.
  • Использование анестезии, особенно при наличии противопоказаний или индивидуальной непереносимости препарата.
  • Лишний вес, который оказывает в дополнение с массой малыша чрезмерную нагрузку на организм.
  • Отсутствие периода реабилитации, а также несоблюдение предписаний наблюдающего доктора. Организму требуется приличное время для того, чтобы полноценно отойти от стресса, но молодые мамочки не всегда прислушиваются к мнению и рекомендациям врача.

Только специалист после тщательного осмотра может решить, что делать, если болят суставы после родов.

Локализация

Чтобы понять, как именно следует лечить женщину, первым делом доктор проведет визуальный осмотр и пальпацию. Диагностирование патологии будет напрямую зависеть от локализации неприятных ощущений:

  1. Тазобедренный сустав. Именно такое поражение наблюдается чаще остальных. На стандартное восстановление после родоразрешения уходит до двух недель.
  2. Кисти рук, пальцы или лучезапястные суставы. Связывают возникновение таких болей повреждениями во время родов. Женщина может хвататься за родовое кресло, простыни, людей и пр. Связывают такое состояние и послеродовым периодом, когда молодая мама вынуждена долго носить и укачивать ребенка на руках. Это негативно сказывается и на мышцах, и на хрящевой ткани.
  3. Суставы ног – болят нередко, поскольку во время вынашивания именно на них может приходиться довольно большая нагрузка, особенно если мама невысокая, а плод крупный. Даже после родов женщине приходится проводить длительное время на ногах, что не улучшает ситуацию.

Длительная, усиливающаяся, резкая, пульсирующая боль в суставах после родов требует немедленного обращения к врачу. От оперативного обнаружения причины и срочного начала терапии будет зависеть многое, в том числе и время реабилитации, полное или частичное выздоровление.

Методы диагностирования

Сразу после обращения к доктору будет проведен визуальный осмотр, записаны жалобы женщины. После этого доктор принимает решение о назначении дополнительных методов исследования, может направить на:

  • Сдачу анализов крови, мочи;
  • Рентген и УЗИ;
  • Проведение анализов на инфекцию;
  • МРТ и КТ;
  • Пункцию.

После получения результатов дополнительного исследования можно будет говорить о диагнозе и назначении адекватного лечения.

Патологии суставов

Беременность – это полная перестройка организма, когда могут обнаружиться даже дремавшие годами заболевания. О них будущая мама может даже не подозревать. Некоторые недуги ведут себя «тише» – они никак не проявляются во время вынашивания, зато дают знать о себе после родов. Среди возможных патологий такие:

  1. Инфекционный и реактивный артрит – состояния, которые могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями, которыми беременная заразилась во время вынашивания. Это непредсказуемое состояние, которое может обостряться или сразу перейти в стадию ремиссии, но дать о себе сразу после родов.
  2. Ревматоидный артрит – достаточно опасное состояние, которое может тоже не проявляться во время вынашивания, но резко обостриться после родов.
  3. Анкилозирующий спондилит – характеризуются болями не только в суставах кистей, плечах, нижней челюсти, но еще и в пояснице.

Частое проявление болей требует немедленного врачебного вмешательства, для чего молодой маме придется отправиться в больницу

Особенности лечения

Лечить любой выявленный недуг доктор будет с оглядкой на то, что его пациент – кормящая мама.

Далеко не все лекарства разрешены к использованию в период лактации, поскольку они могут попадать в молоко, а потом и к ребенку, а это уже огромный риск.

Иногда, особенно при острых проявлениях болезни, потребуется срочное медикаментозное лечение. На этот период врач посоветует прервать кормление. Чтобы молоко не пропало, мамочке его придется сцеживать, но ребенку не давать.

Направление для исследований, а также назначение терапии врач будет давать только после оценки состояния женщины. В каждом отдельном случае будет предложено индивидуальное лечение. Доктор может рекомендовать:

  • Придерживаться определенной диеты – придется на время лечения, да и кормления грудью, забыть о жирном, сладком, соленом, остром, перченом, кислом. Включить в меню рекомендовано творог и кисломолочные продукты, отварную рыбу и вареные яйца, овощные салаты и вегетарианские супы, льняное масло, зелень и пр.
  • Набор витаминов и минералов. Чаще всего это комплексы, которые содержат все необходимое.
  • Лекарства, в том числе и кортикостероиды, НПВП, хондропротекторы, обезболивающие и пр.
  • Примочки, растирки, компрессы.
  • Массаж, но только по определенным показаниям.
  • Лечебные упражнения, которые подбираются вместе с остеопатом.
  • Физиотерапевтические процедуры, к которым относится и УВЧ, электрофорез, аппликации, пр.

Довольно часто доктор интересуется об особенностях отдыха пациентки. В случае необходимости может потребоваться замена матраца и подушки на ортопедические модели. Врач также может предложить ношение на определенный срок эластичного бинта. Самостоятельно принимать решение о необходимости использования того или иного препарата, процедуры нельзя категорически, чтобы не ухудшить состояние.

Профилактические меры

Появление неприятных ощущений в суставах после родов – проблема, которую можно избежать. Для этого следует строго придерживаться рекомендаций доктора, можно записаться к вертербрологу для получения советов. Соблюдение элементарный правил также снижает риск образования патологии:

  • Правильное питание во время беременности, а также после родов.
  • Двигательная активность, которая разрешена наблюдающим врачом.
  • Посещение группы физкультуры для беременных, но только с позволения врача.
  • Корректировка массы тела, но это не значит, что пора садиться на диету. Питание должно быть разнообразным, но правильным. Лучше предпочесть сладкому фрукты и овощи.

Хорошее настроение в сочетании с соблюдением рекомендаций позволяет увеличить шансы на благополучные роды и послеродовой период.

Если же появляются боли в суставах после родов, то обращение к доктору оттягивать не стоит. От этого зависит срок выздоровления.

Источник: https://mysustavy.ru/pochemu-bolyat-sustavy-posle-rodov-i-chem-eto-chrevato/

Почему болят суставы после родов

Болят суставы после родов

Рождение ребенка – счастливое событие в жизни женщины. Но ее тело переживает серьезную нагрузку, способную спровоцировать неприятные ощущения. Боль в суставах после родов – распространенная жалоба, которая может являться симптомом патологии.

Боль – естественный сигнал организма, позволяющий обнаружить патологию или избыточную нагрузку. Выявив проблему, необходимо определить, почему она возникла. А затем понять, что делать, чтобы восстановить хорошее самочувствие.

Организм женщины может восстанавливаться на протяжении полугода после родов. Появление дискомфорта в суставах в этот период может быть вариантом нормы.
Во время беременности происходит выработка релаксина.

Этот гормон размягчает связки суставов, чтобы при родах таз расширился и плод смог появиться на свет естественным путем.

Но гормон не может действовать локально на область тазовых костей, поэтому релаксин расслабляет связки во всем организме.

Когда женщина принимает неудобное положение тела или поднимает тяжести, например, новорожденного, происходит защемление нервных окончаний в области позвоночника и суставов. В результате новоиспеченная мама обращается к врачу с распространенной жалобой: болят суставы после родов.

Восстановление опорно-двигательного аппарата после влияния релаксина происходит за 4–6 месяцев. Активный образ жизни и правильно дозированная нагрузка позволяют избавиться от дискомфорта уже через месяц.

Осложнения после родов

Используемая во время родов анестезия может вызвать болевой синдром, который проходит сам спустя несколько недель. Обычно такие последствия затрагивают нижнюю часть тела: суставы колен, лодыжек.

Причиной боли в кистях рук может быть напряжение: во время схваток женщина может сильно сжимать кулаки. Симптом такого происхождения быстро проходит сам.

Заболевания

Во время беременности организм испытывает сильную нагрузку. Изменения гормонального баланса и снижение активности иммунной системы провоцирует обострение хронических заболеваний, находящихся в ремиссии. Также могут развиваться еще не диагностированные патологии, протекающие в латентной, бессимптомной форме.

Причины боли в копчике при вставании со стула у женщин

К патологиям, способным стать причиной боли в суставах после родов, относят:

  • остеоартрит;
  • ревматоидный артрит;
  • ревматическую полимиалгию.

Все эти заболевания требуют тщательного лечения под контролем врача.

Некоторые заболевания могут быть связаны с нехваткой полезных веществ в организме. Беременные часто сталкиваются с дефицитом кальция, на фоне которого может развиться синдром запястного канала (туннельный). Состояние усугубляется отеками, при которых происходит зажим нерва. Человек сталкивается с болью в запястьях и чувством онемения в кончиках пальцев.

Физическая нагрузка

Во время вынашивания ребенка масса тела женщины может значительно увеличиваться. Вместе с этим возрастает и нагрузка на суставы. Поэтому во время беременности и после рождения малыша могут появляться жалобы на ломоту в теле.

Боль в суставах рук может быть спровоцирована ношением на руках новорожденного. Вероятность появления такой проблемы напрямую зависит от тренированности женщины до зачатия: если ее мышечный тонус был слабым на протяжении долгого времени, основная нагрузка ляжет на суставы. А значит, риск развития болевого синдрома высок.

Психологическое состояние

Если обследование не выявляет отклонений от нормы, а боль не проходит на протяжении долгого времени, можно заподозрить наличие депрессии.
Постнатальная депрессия встречается в 13–15% случаев.

Ее катализатором может являться изменение гормонального фона и внешние факторы. Снижение настроения и апатия – это не единственные проявления депрессивного расстройства.

Почти у половины пациентов возникают соматические проявления, в том числе и боль.

Психосоматический болевой синдром можно распознать по отсутствию отклонений в лабораторных анализах и других тестах, а также по непоследовательности проявления, когда симптомы не вписываются в клиническую картину известных заболеваний.

Важным диагностическим фактором является наследственность: если у близких кровных родственников были случаи депрессии, риск развития статистически очень высок.

Лечение

Для устранения дискомфорта в суставах необходимо рассмотреть перечень вероятных причин ее развития. Диагностика включает в себя:

  • опрос и осмотр;
  • ультразвуковое исследование;
  • тесты крови и мочи;
  • исследование на уровень гормонов.

Вне зависимости от выявленной патологии, пациентке необходимо:

  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • правильно питаться, употребляя достаточное количество кальция и витамина D;
  • подобрать ортопедическую обувь;
  • отказаться от избыточной нагрузки на суставы.

При отсутствии противопоказаний можно применять упражнения лечебной физкультуры и массаж. Процедуры не должны причинять боль, поэтому обычно их рекомендуют в период реабилитации.

Если обследование выявило заболевание, врач должен назначить лечение:

  • этиотропное, направленное на устранение провоцирующего фактора;
  • симптоматическое, необходимое для быстрого купирования болевого синдрома.

Рождение ребенка – счастливый период в жизни любой женщины. Чтобы осложнения не смогли его омрачить, молодая мама должна вести здоровый образ жизни, сохранять позитивный настрой и своевременно советоваться с врачом. В этом случае неприятные ощущения в суставах быстро пройдут или будут купированы при помощи правильного лечения.

Источник: https://sustavik.com/diagnostika/pochemu-bolyat-sustavy-posle-rodov

Болят суставы после родов и грудном вскармливании, что делать?

Болят суставы после родов

Долгожданная радость от рождения малыша у некоторых мам омрачается появлением болей в суставах. По статистике, каждая вторая женщина отмечает, что у нее болят суставы после родов.

Чаще всего возникает боль в коленях и тазобедренных суставах. Реже болят мелкие суставы рук и ног. Закономерно появляются два вопроса: почему же так происходит и что при этом делать? Попробуем разобраться.

Опорно-двигательный аппарат при беременности

Для начала надо остановиться на основных нормальных изменениях в подвижных сочленениях (суставах) и костях в период беременности. Во время вынашивания беременности будущий ребенок полностью зависит от мамы. Именно ее организм обеспечивает его правильный рост и развитие.

Если, например, в питании беременной недостаточно кальция, то его поступление растущему плоду будет обеспечиваться из костной ткани будущей мамы. При этом снижается плотность костей и могут появляться боли в них.

Также при беременности заметно увеличивается вес и, соответственно, возрастает нагрузка на позвоночник и суставы, особенно, ног. А вырабатываемый при беременности гормон релаксин способствует расслаблению связок тазовых костей, этим облегчая процесс будущего прохождения ребенка через родовые пути.

Все эти факторы далеко не самым лучшим образом влияют на состояние суставов и позвоночника. А если у будущей мамы были какие-либо заболевания суставов до беременности, то их состояние в этот период может заметно усугубиться.

Почему болит в суставах после родов?

Все изменения опорно-двигательного аппарата при беременности происходили постепенно. После родов же тело женщины меняется в одночасье. Для того чтобы произошли обратные изменения требуется порой несколько месяцев.

Изменения в суставах

Во время родов женщина испытывает колоссальную нагрузку на мышцы и некоторые суставы спины, части нижних конечностей и живота. В течение послеродового периода все еще изменена осанка, растянуты мышцы брюшного пресса, расслаблены связки суставов. Именно поэтому большую нагрузку при ходьбе в это период испытывают суставы ног, особенно, тазобедренные и колени.

Домашние хлопоты

Дополнительную нагрузку на колени и другие суставы ног и рук дают физические нагрузки, связанные с уходом за малышом и ведение домашнего хозяйства. После беременности и тяжелых родов организм ослаблен, и даже такая физическая нагрузка может привести к травме и возникновению болей в коленях и других суставах нижних и верхних конечностей.

Новорожденный

В процессе ухода за малышом мама выполняет множество движений: носит на руках, пеленает, кормит, купает и т. д. Все это создает непривычную нагрузку на позвоночник и практически на все суставы рук и ног.

Также достаточно часто молодой маме приходится спускать и поднимать коляску с малышом или на ней могут быть неподходящие по росту ручки. При этом часто возникают боли в суставах рук и запястьях.

Ношение неудобной обуви, особенно при длительных прогулках с ребенком, может спровоцировать боли в коленях и мелких суставах ног.

Грудное вскармливание

Как известно, лучшая пища для малыша, особенно новорожденного – это грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует придерживаться исключительно грудного вскармливания на протяжении первых шести месяцев. А затем вместе с рациональным прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или более.

Однако, при недостаточном поступлении с пищей в организм кормящей мамы витаминов и минеральных веществ у нее могут возникать проблемы.

Так, по некоторым данным, женщина при грудном вскармливании теряет до 6% запасов кальция. А при дефиците поступлении кальция и витамина D может начать развиваться остеопороз. Одним из проявлений этого состояния является как раз возникновение болей в позвоночнике и суставах ног и рук.

На что надо обратить внимание

Необходимо понимать, что все причины появления болевых ощущений, которые были рассмотрены выше, являются в большей или меньшей степени физиологическими. И, при соблюдении определенных рекомендаций, самостоятельно исчезают.

Иногда бывает, что суставные боли после родов являются признаком развивающегося артрита или артроза. Эти заболевания могут возникать на фоне инфекции, ослабления иммунитета, что часто встречается в послеродовом периоде. Также они могут являться следствием не выявленной суставной патологии до или во время беременности.

В таких случаях установить правильный диагноз и назначить адекватное лечение, с учетом грудного вскармливания, должен только врач.

Что же делать?

Для того чтобы свести к минимуму все неприятные ощущения в организме молодой мамы, необходимо придерживаться нескольких несложных рекомендаций. Их соблюдение значительно облегчит уход за ребенком и восстановление организма после родов.

Итак, что же делать молодой маме:

  1. Прежде всего, нужен регулярный отдых, особенно в первые несколько месяцев после родов. И чем чаще, тем лучше. К повседневным домашним заботам (уборка, готовка, стирка и т. д.) следует привлекать мужа и других людей.
  2. Отдыхать следует в горизонтальном положении, подложив под ноги небольшую подушечку или валик.
  3. Полезно делать самомассаж рук и ног.
  4. Питание должно быть обязательно полноценным. Необходимо включение в рацион таких продуктов, которые содержат в своем составе много кальция – творог, сыр, молоко и др. Прием кальцийсодержащих препаратов необходимо обсудить с врачом.
  5. Поза для кормления ребенка должна быть правильной и удобной. Этим создается меньшая нагрузка на суставы рук и позвоночник. Таким позам обычно обучают в женских консультациях и в роддоме.
  6. Следить за тем, чтобы поднимаемый вес был небольшим. Необходимо научиться правильно поднимать тяжести. При этом спина должна быть прямой, а основная нагрузка ложится на мышцы ног и брюшного пресса.
  7. Необходимо делать утреннюю зарядку и посильные физические упражнения. Их комплекс и объем следует уточнить у гинеколога, учитывая особенности протекания родов и послеродового периода.
  8. Следует отрегулировать ручки коляски, на прогулку носить удобную обувь.
  9. Если же при соблюдении всех таких мероприятий суставная боль не исчезает – необходимо обратиться к лечащему врачу.

Также нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если в местах боли появился отек или покраснение, повысилась температура или же усилились болевые ощущения. Все эти проявления могут свидетельствовать о серьезных суставных заболеваниях.

Болят запястья и колени после родов

Источник: https://MedOtvet.com/drugie-bolezni-sustavov/pochemu-posle-rodov-bolyat-sustavy.html

Почему болят суставы после родов: причины, симптомы и лечение

Болят суставы после родов

Почти в половине случаев у женщин после родов болят суставы. У кого-то эти ощущения начинаются еще при беременности, у других возникают в то время, когда ребенок уже родился.

Такое состояние не только существенно снижает качество жизни, но и мешает полноценному уходу за ребенком.

Ситуация усугубляется и тем, что, как правило, молодая мама не может себе позволить пройти полное обследование.

Во-первых, для этого потребуется значительное количество времени, которого и так не хватает. Во-вторых, в период лактации разрешены не все диагностические процедуры. Также не все лекарственные средства, помогающие облегчить боль в суставах, можно применять при грудном вскармливании. О том, почему болят суставы после родов, и что делать – далее в статье.

Как беременность влияет на суставы и кости женщины?

Для женского организма изменения, происходящие в костной ткани и суставах во время вынашивания ребенка, – нормальное явление.

Однако в некоторых случаях, особенно при несбалансированном или недостаточно полноценном рационе, происходит потеря кальция и важных питательных веществ, которые идут на формирование костной и соединительной ткани ребенка.

В результате у будущей мамы возрастает риск развития патологических процессов в костях и суставных структурах. Дефицит необходимых элементов на протяжении 9 месяцев приводит к возникновению нарушений обменных процессов и боли.

Одновременно с недостатком элементов происходит увеличение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Масса тела повышается с каждым месяцем, поэтому позвоночник и суставы ног страдают в первую очередь.

Существенную роль в развитии нарушений в суставах играет и гормон релаксин. Он синтезируется только во время беременности, и призван облегчить роды путем расслабления связочного аппарата.

Таким образом связки, которые должны поддерживать суставы в нормальном состоянии при высокой нагрузке, в этот период расслаблены.

Диагностика болей в суставах после родов

С суставной болью, возникшей после рождения ребенка, следует обратиться к терапевту. Какое обследование может быть назначено? В зависимости от ситуации, врач может дать направление на следующие диагностические процедуры:

  • лабораторный анализ мочи и крови (общий и биохимический);
  • анализы на наличие инфекций;
  • рентген;
  • компьютерная или магнитнорезонансная томография;
  • УЗ – исследование сустава;
  • пункция сустава.

По результатам, полученным при диагностике, специалист определяет ход дальнейших действий (ставит диагноз и назначает лечение, отправляет пациента на дополнительное обследование, выписывает направление к узкому специалисту).

Чем лечить боль в суставах после родов?

Терапия боли в суставах после родов осложняется процессом лактации. Не все лекарственные средства можно применять при грудном вскармливании, так как они могут отрицательно повлиять на здоровье новорожденного ребенка.

Назначая медикаментозные препараты, врач предварительно оценивает риск развития осложнений у женщины и сравнивает его с риском для здоровья ребенка.

В некоторых случаях пациентка делает перерыв в кормлении (периодически сцеживая молоко), иногда можно обойтись наружными средствами или методами народной медицины.

ВАЖНО! Направление лечения, его длительность, выбор метода и средств находится в компетенции врача. Ни в коем случае нельзя самостоятельно подбирать себе лекарственный препарат или народный рецепт.

Какие средства и методы показаны для лечения суставных болей? В зависимости от причины, которая спровоцировала болевой синдром, врач может назначить следующее:

  • соблюдение диеты (является обязательным пунктом при лечении суставов, исключаются жирные, соленые и острые блюда и продукты);
  • лекарственные препараты (НПВП, хондропротекторы, кортикостероиды и другие, в зависимости от степени поражения суставов, наружно и для внутреннего применения);
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • лекарственные травы (с учетом лактации);
  • компрессы, примочки;
  • физические процедуры (аппликации, электрофорез, УВЧ и другие);
  • лечебно-физкультурный комплекс;
  • массаж (по показаниям).

Длительность лечения зависит от причины и тяжести развития процесса.

На что обратить внимание?

При возникновении болей в суставах после родов не следует объяснять их появление усталостью или большой нагрузкой. Необходимо особенно внимательно отнестись к таким симптомам, как:

  • наличие покраснений, отечности, деформации в болевой области;
  • повышение температуры, озноб;
  • присоединение боли в голове и мышцах (говорит об интоксикации организма).

При наличии таких проявлений нужно срочно обратиться к врачу. При этом желательно обратить внимание на следующие моменты:

  • как часто возникает боль в суставе;
  • внезапность возникновения;
  • место локализации боли;
  • в какое время наблюдается усиление болевых ощущений, связь с нагрузкой;
  • как давно появилась.

Такие данные помогут специалисту назначить подходящую диагностику и сузят круг возможных нарушений.

Профилактика

Появление боли в суставах после родов можно предупредить в большинстве случаев. Для этого следует придерживаться простых профилактических мер.

  • Питание во время беременности и после рождения ребенка должно быть здоровым и полноценным.
  • До родов следует использовать бандаж для облегчения позвоночника.
  • Нужно обязательно следить за массой тела и во время беременности, и после.
  • До и после родов нужно обеспечить адекватную физическую нагрузку.
  • Во время беременности необходимо ввести в привычку непродолжительную ходьбу (после родов придется много гулять с ребенком, что может привести к боли в суставах).

Лучше всего, планируя беременность, заранее позаботиться о суставах: посещать бассейн, делать гимнастику, больше времени проводить на свежем воздухе и подобрать правильный рацион. В этом случае рождение малыша подарит только приятные хлопоты.

Источник: http://zdorovue-systavi.ru/boli/pochemu-bolyat-sustavy-posle-rodov/

Что делать, если болят суставы после родов

Болят суставы после родов

Вынашивание ребенка – один из самых долгожданных и важнейших периодов в жизни каждой женщины. Но поскольку в эти 9 месяцев нагрузка на женский организм усиливается в несколько раз и сам процесс родов является довольно сложным, после появления на свет малыша многие барышни сталкиваются с разными осложнениями.

Более половины новоиспеченных мамочек жалуются, что после родов болят суставы ног и рук. Такое состояние доставляет множество неудобств и мешает полноценно ухаживать за малышом, поскольку каждое движение сопровождается дискомфортом и болью. Чтобы предотвратить развитие артрита после родов и других суставных осложнений, необходимо своевременно обратиться за профессиональной помощью.

Влияние беременности на кости и суставы

Медики уверяют, что при вынашивании малыша в костной структуре происходят определенные изменения. Такое явление является естественным, и бояться его не стоит.

Если в этот период женщина будет неправильно питаться и полностью исключит из жизни спорт, существует повышенная вероятность возникновения последующих проблем со связками и хрящевыми тканями.

Чаще это обусловлено недостаточным поступлением кальция и калия. Необходимо помнить, что в этот период данные микроэлементы должны поступать в достаточном количестве, поскольку они служат основой для костной и хрящевой ткани плода.

Дефицит этих элементов в течение 9 месяцев становится причиной сбоя в обмене веществ, что также отражается на состоянии суставов. Кроме того, суставы страдают из-за прибавки в весе и усиления нагрузки на нижние конечности и позвоночник.

Также во время беременности организм увеличивает выработку релаксина. Этот гормон расслабляет и размягчает суставы, что помогает облегчить процесс родов, но негативно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Причины развития патологий в суставах

Основная причина появления болезненных ощущений в сочленениях после рождения малыша – чрезмерное растяжение мышечных волокон во время процесса родов. Обычно после этого женщины испытывают боль в ногах, руках и спине. Помимо растяжения мышц, причиной боли в тазобедренных суставах и других сочленениях может быть:

  • получение вывиха в ходе родов. Очень многие женщины непосредственно при самих родах волнуются и не слушают врачей, что нередко приводит к вывихам, сопровождающимся защемлением нервов;
  • судорожное хватание за окружающие предметы при родовой деятельности, становящееся причиной вывихов пальцев;
  • малоподвижный образ жизни во время беременности;
  • использование неподходящей анестезии. Если у женщины имеется непереносимость определенных обезболивающих, об этом обязательно нужно заранее оповестить медперсонал. Если будущая мама страдала от проблем с суставами до родов и ей введут неподходящее обезболивающее, вероятность развития осложнений на суставах будет очень высокой;
  • скопление жидкости. На восстановление обменных процессов после родов уходит несколько месяцев. Если женщина будет потреблять большое количество воды, это приведет к появлению отеков и суставных болей;
  • повышенные физические нагрузки через некоторое время после родов. Родовой процесс – сильный стресс для организма. Чтобы восстановиться, ему нужно некоторое время. В первые месяцы после появления на свет малыша врачи советуют молодым мамочкам свести к минимуму физические нагрузки. Оптимальный вариант делать зарядку по утрам и гимнастику;
  • изначальные патологии опорно-двигательного аппарата.

Предотвратить возникновение таких осложнений практически невозможно, поскольку они обусловлены естественными процессами. Но при грамотной и своевременной терапии их легко можно устранить.

Диагностика

Если болят суставы после родов, что делать и какие средства использовать, должен решать ревматолог. Именно поэтому при появлении первой симптоматики необходимо немедленно записаться на прием к врачу.

Для выявления общей клинической картины и подбора оптимального метода лечения обычно назначаются такие исследования:

  • общий и биохимический анализ крови и урины;
  • изучение крови на наличие патогенных микроорганизмов;
  • ультразвуковое исследование суставов;
  • магнитно-резонансная томография;
  • рентген.

Если после изучения результатов исследований медик будет сомневаться в постановке диагноза, женщине могут назначить взятие пункции из сустава.

Основные методы лечения

Сложность заключается в том, что после родов минимум в течение 6 месяцев женщина будет кормить малыша грудью, что является противопоказанием для использования медикаментов.

Большинство современных препаратов, предназначенных для лечения суставов, содержат синтетические соединения, которые могут негативно отразиться на здоровье ребенка и стать причиной развития различных патологий.

При подборе метода лечения врач обязательно должен оценивать вероятность развития осложнений на фоне проблем с суставами. В том случае, если риск возникновения артрита будет слишком высоким, врач может посоветовать женщине прекратить кормление грудью, чтобы иметь возможность принимать препараты. Чаще всего выписываются препараты таких фармкатегорий:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства.
  2. Хондропротекторы.
  3. Кортикостероиды.
  4. Противовоспалительные и обезболивающие мази и гели.

Если же опасность для здоровья женщины отсутствует, можно обойтись применением мазей и гелей для наружного использования, а также народными методами лечения. Чтобы ускорить процесс выздоровления врачи советуют женщинам соблюдать такие рекомендации:

  • изменить рацион и включить как можно больше продуктов, с содержанием калия, магния и кальция;
  • принимать поливитаминные комплексы;
  • делать различные компрессы и примочки. Лучше всего себя зарекомендовали аппликации на основе водки, соли и овсянки. Делать такие компрессы нужно ежедневно;
  • женщине рекомендуется ходить на ЛФК. Если выполнять упражнения 2-3 раза в неделю, процесс восстановления суставов ускорится в несколько раз. Главное условие – чтобы комплекс был подобран правильно;
  • очень полезным при суставных патологиях является массаж;
  • при возможности рекомендуется посещать физиопроцедуры, такие как электрофорез и УВЧ.

Продолжительность терапии зависит от того, в каком состоянии находятся суставы, и что именно спровоцировало возникновение такого осложнения.

Диета

Одним из важнейших факторов при восстановлении является корректировка рациона. Врачи уверяют, что основу должны составлять продукты, насыщенные витаминами и минералами. Желательно, чтобы в меню присутствовали такие блюда и продукты:

  • свежие овощные салаты, заправленные подсолнечным маслом;
  • вегетарианские супы;
  • перепелиные яйца;
  • кисломолочные продукты с низким % жирности (творог, сметана, молоко, кефир);
  • нежирное постное мясо;
  • морская рыба;
  • каши из цельных круп;
  • рыбий жир;
  • льняное масло.

Справка! Диету для восстановления суставов лучше всего подбирать вместе с профессионалом. Это обусловлено тем, что во время лактации противопоказаны многие продукты и блюда.

Заключение

Медики уверяют, что соблюдение профилактические мер сводит риск развития проблем с суставами после родов к минимуму. Если женщина будет укреплять суставы, правильно распределять нагрузку и следить за питанием, сухожилия и хрящи останутся крепкими, и беременность не спровоцирует осложнения на них.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Источник: https://VashyNogi.com/bolezni/kosti/artrit/lechenie-boli-v-sustavah-posle-rodov.html

Болят суставы после родов

Болят суставы после родов

Нередко после родов многие женщины сталкиваются с болями в суставах. Казалось бы, беременность закончилась, а облегчение не наступает, становится только тяжелей. Причин такого состояния вполне предостаточно, но все-таки если вовремя начать бороться с ними, то можно значительно облегчить состояние и избежать многих заболеваний.

Причины суставных болей в послеродовом периоде

Беременность, кроме важного и радостного события, считается еще и стрессом для организма, так как во многих органах и системах происходят различные изменения. Гормональные всплески, постоянная нагрузка на мышцы, суставы и позвоночник, создаваемая растущим плодом, имеют свои последствия. Болеть суставы после родов могут по следующим причинам:

  • нехватка кальция;
  • отеки;
  • осложнения анестезии;
  • ослабление мышц и связок, изменения осанки;
  • родовая травма;
  • лишний вес;
  • начало заболевания.

Предлагаем детальней ознакомиться с каждой из причин и поискать методы для их устранения.

Кальций

Как известно, кальций — это микроэлемент, который является основным строительным материалом опорно-двигательного аппарата. При вынашивании из женского организма черпаются запасы различных витаминов и микроэлементов для поддержания растущего плода. Нередко мы слышим, что после беременности ослабевает иммунитет и женский организм в целом.

Такое состояние может случиться в результате неполноценного поступления полезных веществ. Для того чтобы предупредить нехватку кальция в послеродовом периоде, необходимо сбалансированно питаться на протяжении всей беременности. Ведущий врач может назначить прием витаминных комплексов, игнорировать которые на стоит.

Можно попить витамины и после родов, но для этого необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все лекарственные препараты удачно сочетаются с лактацией. Если кормящая мама придерживается грудного вскармливания, то не стоит пускать ситуацию на самотек, ведь для выработки молока также необходим кальций.

Уменьшение его доз в организме может привести не только к болям в суставах, но и к разрушению зубов, размягчению костных тканей. Последнее считается весьма опасным и с годами может перерасти в остеопороз.

Отеки

Под влиянием гормонов, которые вырабатываются организмом до и после родов, может скопляться жидкость в тканях. При отсутствии заболеваний в мочевыводящей системе она вскоре выводится наружу, а при наличии таковых процесс может усугубиться, в результате чего отечность только возрастает.

Не являются исключением и суставные ткани. Лишняя жидкость давит на них, и женщина может чувствовать распирающую боль. При наличии отеков в первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить истинные причины и найти методы борьбы с ними.

А для облегчения состояния рекомендуется делать небольшую разминку после пробуждения и чаще отдыхать после нахождения тела в одном положении. При отдыхе, лежа, под ноги лучше подкладывать валик — это способствует оттоку жидкости.

А разминка, в свою очередь, поможет избавиться от застоя крови и лимфы.

Осложнения после спинальной или эпидуральной анестезии, применяемой в родах, бывают очень редко. Иногда могут тревожить болевые ощущения в области прокола, но они самостоятельно проходят за несколько дней, в некоторых случаях — недель.

Тем не менее, при наличии в анамнезе предрасположенности к суставным заболеваниям могут возникнуть осложнения — повреждения нервов или паралич нижних конечностей.

Ослабленные мышцы

Если во время беременности малыш рос медленно, то после родов он стремительней набирает в весе.

И мамочке приходится часто брать его на руки, держать или кормить в неудобных или же непривычных положениях.

Возможно, мышцы, на которые распространяется вес ребенка, не были подготовлены к нагрузкам, в результате чего мама ощущает боль от их перенапряжения или растяжения, а также от крепатуры.

Нужно следить за своей осанкой, выполнять несложные физические упражнения и не забывать отдыхать — вскоре организм привыкнет к нагрузкам, будет легче.

Осложнения при родах

При некоторых особенностях женского таза в процессе прохождения ребенка по родовым путям возможно максимальное отклонение копчика назад или максимальное расхождение тазовых костей. При сильных и неутихающих болях лучше обратиться к травматологу.

В результате воздействия гормонов во время беременности или после нее женский организм склонен к набору веса. Кроме массы тела ребенка на мышцы распространяется нагрузка от ношения собственного веса.

Женщина может часто ощущать слабость и быть склонной к быстрой утомляемости. Следует пересмотреть свое питание, исключить лишние углеводы и стараться больше двигаться.

Так вы натренируете и укрепите мышцы и избавитесь от лишнего жира.

Начало заболевания

Как известно, беременность оказывает на организм немалую нагрузку. В ее вынашивании участвуют все органы и системы. Возможно, причиной болевых ощущений может быть какое-либо заболевание опорно-двигательной системы или суставов, которое раньше находилось в скрытой форме или только начинало развиваться.

А под влиянием нагрузки болезнь только усугубилась и начала себя проявлять. Женщину могут тревожить боли как одного сустава, так и нескольких сразу. Если состояние не улучшается на протяжении некоторого времени, то лучше не откладывать в долгий ящик, а посетить врача сразу. Квалифицированный специалист сможет быстро определить заболевание и назначить лечение.

Своевременно прибегнув к устранению проблемы, можно уберечь себя от развития осложнений.

В конце хочется добавить, что рождение малыша — это новый этап в жизни женщины, который требует много энергии. Для того чтобы меньше чувствовать усталость, необходимо готовиться к нагрузкам заранее, а также укреплять организм после родов.

Выполняйте несложные физические упражнения, выбирайте удобные позы при кормлении малыша, а также при его ношении, разгружайте свой позвоночник легкой разминкой, приобретите слинг и, конечно, не забывайте отдыхать.

Попросите вечером папу сделать вам расслабляющий массаж, ведь никто не обещал, что с появлением ребенка будет легко.

Рациональный подход и правильное чередование нагрузок с отдыхом поможет скорей «втянуться» в новый ритм, и вы забудете об усталости и неприятных ощущениях в суставах. А если боли не прекращают тревожить — поскорей обращайтесь к врачу.

Пускай материнство приносит вам только радость!

Источник: https://beremennost.net/bolyat-sustavy-posle-rodov

Я Мама
Добавить комментарий